Hasznos termékek a máj és a hasnyálmirigy

A fő emésztőszervi

Hasnyálmirigy: hasznos és káros növényi eredetű termékekben

Mi nem alkalmaznak más termékek

Milyen termékek alkalmasak a hasnyálmirigy és a máj

A máj - a legnagyobb vas ember vesz hatására toxinok és mérgek, tárolt tápanyagok is szüksége van védelemre és a kikapcsolódásra. Ezért meghatározzuk a diétát kell kiválasztani hasznos termékek a máj és a hasnyálmirigy egyaránt. A lista jelen kell lennie:

Répa, amely flavonoidokat és a nikotinsav, a cellulóz, a betanin, betain és más hasznos elemeket. Ez képes harcolni a gyulladást, serkentik az epe termelése, a szervezetnek megszabadulni a koleszterin és a felesleges folyadékot. Ez a termék használható formájában lé, nyers vagy főtt formában.
Tök és dinnye, gazdag magnéziumban.
Karfiol és brokkoli gazdag glükozinolátok, aktívan harcol a káros méreganyagokat és a rákkeltő anyagok, véd a rák ellen.
Narancs, citrom, jelenléte miatt a C-vitamin nagyon hasznos a máj, de problémák esetén a hasnyálmirigy nekik, hogy ez jobb, hogy feladja.
Greens tartalmazó szelén, foszfor és vas, segít a harcot a kellemetlen keserű a szájban, és fájdalom a máj területén és a hasnyálmirigy.
Alma - a forgalmazók kálium, magnézium és vas.

fehérjetartalmú ételek

egészséges italok

Hogyan enni

A termékek hasznos a máj és a hasnyálmirigy

Egészséges és a helyes táplálkozás - amely az első lépés működésének javítása, a máj és a hasnyálmirigy. Annak érdekében, hogy ne kelljen szembenézniük a jogsértések ezek a szervek kíséretében rendszeres fáradtság, migrén, allergia, bőrgyógyászati problémák, fontos tudni, hogy mely élelmiszerek jó a máj és a hasnyálmirigy.

Hasznos termékek a máj

Basic májfunkció fejleszteni epe hasítás és megszüntetése a káros anyagok, a feldolgozás a zsír a belek és a termelés a fehérjék, amelyek elősegítik a véralvadást. Ahhoz, hogy a máj egészséges volt, fontos, hogy enni zöldségek: brokkoli, kukorica, káposzta, fejes saláta és más élelmiszerek gazdag B1-, B2-, B6- és PP. Amikor májbetegség és hasnyálmirigy jótékony élelmiszerek rostokban gazdag - ezek nem terhelik a májat, segít létrehozni az emésztést és eltávolítja a felesleges zsírt.

A normális működését a máj, bele kell foglalni a diéta fokhagyma, hagyma, alma, cékla, citrom, szilva, szamóca, karfiol és a cikória.

Vannak olyan termékek, amelyek nem szeretik a máj és a hasnyálmirigy. Ez a forró paprika, curry, ecetet és a mustárt.

Hasznos termékek hasnyálmirigy

Termékek javítása munkáját a hasnyálmirigy

Hasznos termékek hasnyálmirigy

Párolt zöldség. Ha nem szeretnénk, hogy megsérül a hasnyálmirigy, kezd jobban kihasználják annak áramszolgáltató párolt zöldséget, ez az, amit a hasnyálmirigy szeret. Eloltani a megközelítés a legjobb sárgarépa és a cukkini.

Kovásztalan kenyeret. Ez a termék alkalmas teljesítmény krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, különösen, ha ő nem az első frissességét.

Kashi. Hasznos a hasnyálmirigy - egy diéta a kása, amelyet úgy állítanak elő: rizs, zabpehely és a hajdina. Kása ne legyen sós és túlfőzve. Felveheti a kész kását vajat egy kis összeget.

zöldségleves. Minden leves fennálló krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, valamint a megelőző táplálkozás kell készíteni a növényi húslevest. Adjuk hozzá a húslevest lehet vékonyra szeletelt burgonya és a zöldségek, amelyek dörzsölni egy durva reszelő. Ideális megoldás a leves diéta cukkini, tök, sárgarépa.

Alkoholfogyasztás sok folyadékot nagyon hasznos a hasnyálmirigy.

Az egyik legbiztonságosabb italok természetesen a víz. Nem fog fájni, mint és a gyenge tea, ami lehet hozzá tejet. Ebben az esetben a teát lehet zöld, fekete, vagy a csípő.

gyümölcsleveket. Egy kis mennyiségű gyümölcsöt természetes gyümölcslevek cukor hozzáadása nélkül, színezékeket és tartósítószereket javát a hasnyálmirigy.

Bogyók és gyümölcsök. Ajánlott sárgabarack, szilva, fekete ribizli, cseresznye, gránátalma, fekete áfonya görögdinnye.

protein termékeket. Arra utal, ide korlátozott termékek listáját, mint általában, tojás, sovány hús és hal. Lehet, borjú-, marha-, tengeri hal, csirke, piros hal.

Táblázat zsírt, fehérjét, szénhidrátot és kalóriát 100 gramm termék.