Cukkini párolt sárgarépa és a hagyma
Olvassa el a receptet, hogyan kell főzni párolt cukkini és sárgarépa és a hagyma köretként vagy egy külön edénybe vegetáriánus, diétás vagy vegetáriánus étkezés. Ez gyors, egyszerű és nagyon finom!
Ha - híve az egészséges táplálkozás, akkor ez a recept kellene figyelembe! Párolt hagymát és a sárgarépát cukkini - nagyon egyszerű étel, tálaljuk, és megy, és egészen egy teljes ebéd vagy vacsora - minden attól függ, a preferenciák. Hagyma, répa - az egyszerű túlmenően olyan termékek, amelyek jöhet létre, ezek kölcsönöznek további ízt, elkülönült íz keverjük a fő összetevő, amely ebben az esetben a cukkini.
Ez az étel - mindenkinek, aki szereti a finom, hasznos és egyszerű étel, nem úgy, mint egy hosszú idő, hogy álljon a tűzhely. By the way, akkor főzzük multivarka üzemmódban „hirtelen hűtés.”
- A sütés után kapsz 2 adag
- Elkészítési idő: 20 perc 20 perc
összetevők:
- cukkini, 1-2 db (tej)
- hagyma, 1-2 db.
- sárgarépa, 1-2 db.
- 2 gerezd fokhagyma
- lomb
- fekete bors
- só
Főzni cukkini párolt sárgarépa és a hagyma:
Tiszta és dörzsölje egy durva reszelő sárgarépa.
A hagymát meghámozzuk, vágja félbe, gyűrűket vagy kisebb - a kívánt módon.
Tedd a hagymát egy serpenyőben a növényi olaj és a hő az átlag alatt, majd amíg puha, adjuk hozzá a sárgarépát, főzzük további 5-7min.
Ez idő alatt a cukkini héja, ha nehéz, vagy vágjuk tetszőleges darabokra hámozás nélkül - csík, kocka, stb polukruzhkami
Tedd cukkini a serpenyőben a hagymát és a sárgarépát, fedjük le, és lassú tűzön 10 percig, majd adjunk hozzá borsot és sót, és főzzük ugyanazt az összeget, időnként megkeverve.
Szezon párolt cukkini hagyma, répa 5 percig vége előtt megbontottuk zúzott fokhagymát és az apróra vágott gyógynövények.
Tálaljuk párolt cukkini egy külön edénybe, vagy köretként meleg.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt