Szauna vagy kád terhesség alatt - lehetséges, hasznos vagy káros

Rendszerint a szaunát vagy a fürdőt a stressz és a pihenés kiváló eszközeként tartják számon. Sokan hozzászoknak a látogatásokhoz annyira, hogy alig tudják tagadni maguktól ezt az örömöt, amikor ilyen szükségszerűség érkezik. A nők egyik ilyen esete a terhesség. Azok a nők, akik korábban rendszeresen teherbe esettek, felkeresették a szaunát vagy a fürdőkádat: Vonatkozhatok a szaunában vagy a fürdőben a terhesség alatt? Valójában ez a kérdés - mint eddig még soha - nem zavarja a várandós anya gondolkodását, hiszen ebben a helyzetben mindenekelőtt a gyermek biztonsága.

A fürdők és a szaunák terhességi előnyeinek történelmi és hagyományos aspektusa

Ha elkezd tanulmányozza a probléma a történelmi oldalon, meg kell jegyezni, hogy a régi időkben tartották fürdőkúra a sok betegség, a fürdőben, nem csak elment mosni, hanem hogy javítsák az egészségügyi, megkeményedik, és átveheti az életerő. De ami figyelemre méltó, gyakran a fürdőben és szült. És ez nem csak a gazdák, hanem a nők a királyi család és a különböző velmozhnyh családokat. De mindez, mindenekelőtt pragmatikus összetevő, illetve a fürdő volt szinte az egyetlen hely, ahol nem baktériumok és a baktériumok, ez volt a tiszta és steril, mint a többi szoba a gazdaságban. Továbbá, nem volt probléma, forró vízzel, amely szükséges volt a vajúdás alatt, még mindig van egy könnyen létre a kívánt hőmérsékletet és páratartalmat.

Ezért a fürdőt nem tekintették tiltottnak vagy nemkívánatosnak a várandós nők számára, de éppen ellenkezőleg, úgy vélték, hogy a terhesség alatt a fürdőben való ellátást csak előnyös lenne. Az igazság ebben, természetesen van. De érdemes megfontolni, hogy mind az élet módja más volt, mint más körülmények és hagyományok. Ezekben a napokban teljesen más ökológia volt, a népesség egészségi állapota teljesen más volt, teljesen más volt a temperamentum és az immunitás. Sok szempontból a fürdőház segített. Bath az élet és hagyományok szerves részét képezte.

Ami a finn szaunát illeti a terhesség alatt, a finnek mély gasztronómiai kultúrájukkal is hittek és úgy vélték, hogy a szaunában való részvétel a terhesség alatt előnyös volt. Korábban is vették őket, és rendszeresen megyek a szaunába, tekintet nélkül a beteg állapotára és korára. Ők is mentek, és teherbe esnek a szaunában, korábban, valamint Oroszországban is született a szaunában. Mindennek a motívuma valójában azonos az őseinkkel. A magas hőmérsékletű szauna a tisztaság és a sterilitás feltételeit teremtette meg, ami rendkívül fontos a szülésben. Ami a folyamat a terhesség, a finnek úgy vélik, hogy a szauna nagy hatással terhes nők, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, pihenés és még előkészíti a testet a szülésre.

A modern megjelenés a szaunában vagy a fürdőben a terhesség alatt

Ami a fürdõ- és szauna látogatások terhességének kedvezõ vagy káros hatásait illeti, a konzervatívabb megközelítések elsõsorban érvényesülnek. Úgy vélik, hogy a terhesség - ez egy nagyon kényes állapot egy nő, amelyben meg kell, hogy tegye magát a lehető legkisebb minden lehetséges kockázatot és negatív hatásokat a test a terhes anya kívülről. Most olyan sokan írták és tanácsolták, hogy egy várandós jövő édesanyját hamarosan megtiltják az evésből és a légzésből, így a szennyezett környezetből és ökológiájából származó káros anyagok nem lépnek be a szervezetbe.

A legtöbb orvos nem javasolja a szaunában vagy a szaunában a terhesség alatt. És még akkor is ajánlott ACOG (American College of Szülészeti és Nőgyógyászati) marad a gőz szaunában nem lehet hosszabb, mint 15 perc alatt egy látogatást, és ha lehetséges, jobb és csinálni nélküle.

Úgy gondolják, hogy a szaunában a magas hőmérséklet kedvezőtlenül befolyásolhatja a magzat fejlődését, különösen a terhesség első trimeszterében. A magas hőmérséklet különösen káros a magzat fejlődésének első tizenkét hetében, és ezért ebben az időben minden hatás kizárható.

A magas hőmérséklet szintén veszélyes a növekvő magzat számára, mivel a szauna höje a vérnyomás csökkenését idézi elő, ami a baba számára érezheti az oxigén éhínséget, és kevesebb tápanyagot fog kapni.

A szaunában is túlmelegedésnek van kitéve, ami szédülést és ájulást okozhat, ami különösen veszélyes a terhesség alatt. Ráadásul a fokozott izzadás a szaunában és a szaunában dehidrációhoz vezethet, ezért sok folyadékot kell inni. A várandós nők számára nagyon veszélyes a forró víz használata a szaunában. aminek következtében az erek kibontakoznak, és terhelés van a szívrendszeren, amely már terhes a terhesség alatt a növekvő magzat miatt.

Mert ha igen, akkor, és elment a fürdő és a szauna a terhesség alatt, akkor legyen különösen óvatos, hogy ellenőrizzék az egészségi állapot, és ha van még a legcsekélyebb kényelmetlenséget azonnal hagyja el a gőzfürdőt. Ha után fürdés vagy szaunázás van egy érzés, szorongás, ha túl forróvá válik, volt egy érzés szédülés és gyengeség, súlyos szomjúság, száraz száj, vagy elkezdi hányingere, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

Fürdő vagy szauna a terhesség későbbi időpontjában

Ha későbbi kérdésről van szó, akkor a szauna látogatása nem olyan kockázatos. De ismét, ezt nagyon óvatosan kell megközelíteni. Ha mielőtt a kismama nem megy a szauna egyáltalán, vagy csak nagyon ritkán, akkor képzelni, milyen terhelést a terhes fog alkalmazkodni a magasabb hőmérséklet a terhesség alatt. De ha egy terhes nő mindig ment a gőzkamrába, akkor sokkal könnyebbé és kellemesebbé válna, még ha nem is mondaná, hogy hasznos. Valójában a szaunában való tartózkodásnak számos pozitív hatása van a szervezet összes funkcionális rendszerére. Ez javítja a vérkeringést, a bőr anyagcseréjét, jobban indul a munka és az autonom érrendszeri, erősíteni erek, szövetek rugalmasságát növeli és csökkenti az izomfeszültséget. Továbbá, ha a szauna gőzölgő jelentősen csökkenti a terhelést a vese, mivel túlzott izzadás a bőrön keresztül eltávolítja őket a munka része tisztító és újrahasznosításának szervezetben.

Sok nő a terhesség alatt nagyon pozitív módon beszél a fürdőkről és a szaunákról, mert ott nagyon jól pihenhetnek, enyhítik az izomfeszültséget, pihenhetnek. Ez javítja a hangulatot, és növeli a vitalitást és az energiát.

Nos, ha úgy döntöttél, hogy a terhesség alatt szaunát vagy fürdőt látogat, vagy tudatosan jársz, hiszen még azelőtt, hogy tényleg szereted a látogatását, figyelmet kell fordítania és néhány egyszerű szabályt kell elfogadnia:

Legyen nagyon óvatos és figyelmes a jólétre a gőzfürdőben;
A gőzfürdőben vagy a szaunában lévő hőmérsékletnek enyhébbnek kell lennie, alacsonyabb, mint normális üzemmódban méltósággal;
akkor időben jelentősen korlátozni kell tartózkodását a gőzkamrában, a legjobb, ha csak néhány percet vesz igénybe hívásonként;
Meg kell határoznia magát az ellentétes eljárásoktól és a hirtelen hőmérsékletváltozásoktól;
óvatosnak kell lenned, ha szaunában és szaunában mozogsz, mert a nedves padló nagyon csúszós;
tartsa szemmel a személyes higiéniát, mint egy nyilvános fürdő és szauna, fennáll annak a veszélye, hogy felszednek egy gombát vagy valamilyen fertőzést.

A fürdő és szauna alternatívája a terhesség alatt

Ha van egy kitartó szokás, vagy egyfajta függőség a fürdő és a szauna, meg kell gondolni a lehetséges alternatívákat meleg öröm nélkül veszélyt az egészségre, a jövő gyermeke. A stressz és a feszültség enyhítésére masszázsokat vehet igénybe, amelyek segítenek az izmok lazításában és lazításában, és az elme egy ideig, hogy elfelejtsék és elhárítsák az összes gondolatot. Most már sok masszázs helyiség van, amelyek masszázsprogramokat is tartalmaznak a terhes nők számára.

Ha még mindig nem elég csak a hő és a hőmérséklet hatása, akkor egy forró fürdő (de nem a terhesség első harmadában), de ugyanakkor ügyelve arra, hogy a hőmérséklet nem túl magas, és a fürdő nem haladhatja meg a 15 percet. Még a meleg fürdő rövid távú fogadása tökéletesen ellazítja a testét és a lelkedet.

De ezen kívül sok más módja van arra, hogy pihenjen és javítsa egészségét a terhesség alatt. Például jógák vagy légződmények lehetnek, amelyek kétségkívül hasznosak lehetnek a szülés előkészítésében.

Összefoglalva az összes fenti, még mindig lehet tudni, hogy a látogatás Szanaa és fürdők a terhesség alatt hordoz bizonyos egészségügyi kockázatokat jelent a magzat számára. Mivel ezt a kérdést kell megközelíteni óvatosan és megértés minden lehetséges következményét. A legjobb, hogy konzultáljon a nőgyógyász, hiszen ő volt az, aki a legjobban ismeri a feltétellel, hogy a folyamat során a terhesség, tudja, mi a jó és rossz neked egy adott helyzetben, vagy ezen a ponton a terhesség.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő