Hogyan lehet növelni a Ojas Ayurveda
Ojas némileg hasonlít az immunrendszert. Minél több az energia tárolódik az emberi szervezetben, annál nagyobb a védelmet. Ojasa szám csökkenthető a negatív tapasztalatok megnyilvánulása a betegség súlyossága és önpusztító intézkedéseket. Egészséges ételek, a pozitív érzelmek, a harmonikus magatartás feltölteni az állomány. Szintén ojas vezérli a reproduktív szervek, lehet kimerült túlzott kiválasztás reprodukciós folyadékok kifelé. Mivel a energiamegmaradás igényel mérsékelt szexuális életet.
Így, miközben a megfelelő szintű Ojas elősegíti mind a testi és lelki gyakorlatok. Különösen fontos, hogy tartsák be bizonyos szabályokat az ellátás. Ott csak egy objektív jelenlétét az éhség. Az étkezés alatt ne zavarják idegen osztályok, beleértve a beszélgetéseket. Ha instabil állapotban idegesen tartózkodjanak az élelmiszer, hogy megnyugtassa. Ételt is szükség van a pozitív érzelmek. Chew lassan minden darab, nem iszik. Befejezése után az étkezés, üljön 5-7 percig, és csak ezután felkelni az asztaltól. Be kell, hogy részesítsék előnyben a friss növényi élelmiszerek. Éjjel ott nem ajánlott.
A második szempont a fizikai karbantartása Ojas egy teljes pihenés és a fizikai egészség a test. Fizikai energiát kell magas szinten, mielőtt megkezdi a lelki feltöltését. Mivel Ayurveda ír gondosan figyelemmel kíséri a tested. Szintjének növelése a szellemi energiát, szükséges, hogy vagy a költségek csökkentése vagy a bevételek növelése érdekében. Töltött annyi energiát a negatív érzelmek, a stressz, önteltség és mesterséges módszerek egyre nagyobb energia - alkohol, cigaretta, kávé. Továbbá, a nagy része hiába fordított, nem elsőbbségi ügyek és az üres érzéseit. Van-e értelme aggódni, mert a gazdasági helyzet az országban, ha nem rendelkezik az eszközöket, hogy befolyásolni?
Meg kell világos prioritásokat és megáll kiadások energia valamin, ami nem tartozik a befolyása. Állítsa számos célkitűzés, ami a saját, nem írja elő, hogy valaki mást. Amikor az elme és a lélek egyesül vágyaikat, úgy érzi, erős beáramlása életenergia. Ha megy a maga módján, a világegyetem kíséri. Is elismeri, hogy szükség van a hit. Nem feltétlenül Istenben lehet csak a Legfelsőbb elme. Valódi hit szükséges, hogy az Ön lelki energia. Szerelem - következő forrása.