Hogyan kell csinálni masszázs az ágyéki kiemelkedés
Kiemelkedése az első lépés a megjelenése porckorong sérv. Ez abban különbözik, hogy nem megrepedt rostos gyűrű.
Patológiai a legelterjedtebb, és a tünetek jelentősen gyengébb, ugyanazon sérv, ami gyakran vezet figyelmen kívül hagyja őket.
Lehetséges, hogy nem masszázs lemez kiemelkedés. Az egyértelmű válasz arra a kérdésre nem létezik. Rendeljen bármilyen kezelések, masszázs és a manuális terápia. csak orvos.
Self-gyógyszer okozhat fokozott fájdalom és egyéb tünetek.
Ha nem tudja a masszázs kiemelkedés
Az eljárás helyreállítását célzó páciens egészségét és eltávolítása görcsöt. Ez azt jelenti, hogy minden ellenjavallatok durva módszerek: csak fény takarékosak rend.
Fájdalom és gyulladás vegye gyógyszer, és csak ezután lehet végezni egy gyengéd masszázs, de nem fér az összes berendezést.
Ha elkezdi tartani masszázs tanfolyamok, amíg a gyulladás és a duzzanat kerül sor, az eljárás csak súlyosbítja a helyzetet a beteg.
Elég valószínű kimenetele helytelenül kiválasztott idő és a technológia fejlesztése a kiemelkedés a sérv.
Masszázs kell szórakoztató és pihentető. Ha az eljárás során diszkomfort érzés fordul elő, fájdalom, láz, akkor azonnal megszünteti az ülésen, és tájékoztassa kezelőorvosát változásokat a feltételt.
Lehetséges, hogy a masszázs késni fog egy ideig.
Vannak funkciók az eljárás a nyaki gerinc. A megvalósítás gyakorlatilag semmilyen hatása ezen a területen során súlyosbodása ellenjavallt, és hozhat nagy kárt.
Melegítő kenőcsök és gélek gyakran használják masszázs, azt is csak a jóváhagyás után a kezelőorvos által.
Hatásuk fokozza a vérkeringést, ami oda vezethet, hogy növelje a duzzanatot és a gyulladást.
És végül - ha van egy választás között az orvosi ajánlások és a masszőr, a bizalom kell csak az orvos, mert a terapeuta nem látja a teljes képet.
És most a masszázs
A technika megválasztása függ az orvos. Ez alapján a beteg állapota és egyéni jellemzőit. Masszázs kiemelkedés porckorongok van tónusos jellegű. Ez az egyik összetevője az átfogó kezelésére lemez kiemelkedés.
Fontos! Csak egy masszázs nem lehet elérni jó tartós eredményeket. Ő csak segít, hogy jobban alkalmazkodjanak a megjelenése gerinc patológia. Az eljárás lehetővé teszi a test megjavítani magát.
Hogyan működik masszázs kiemelkedés
A leginkább veszélyeztetett összes tekintik nyak és ágyéki gerinc. Mint korábban említettük, a masszázst a kiemelkedés a nyaki gerinc rendkívül veszélyes, és kárt okozhatnak.
Kivételt képez ez alól a külön ajánlást és egy orvos, aki olyan magasan képzett szakember eljárásokat.
Mivel úgy véljük, a lehetőségek masszázs az ágyéki kiemelkedés.
Levezetése az ülés otthon
Amennyiben kezelőorvosa korábban már jóváhagyta az eljárás otthon, célszerű kérdezni, hogy hozzájussanak.
Általános szabály, hogy a masszázs a kiemelkedés tartott ülő helyzetben egy székre. Lehetséges, hogy végezzen az eljárások és a folyamatos, de figyelembe véve a munkamenet idejére lesz fárasztó.
A vízszintes helyzetben a beteg gyakran megjelenik a szorongás, mint amikor felemeli a nyugodt izom nem tudja azonnal biztosítja a szükséges támogatást, hogy a gerinc.
Listája egyszerű technikákat, hogy javítsa az általános állapota a beteg:
- Megsimogatása izom farokcsontja az elején a bordák. Nem túl nagy nyomás - forgalom áramlik és sekély.
- Miután simogatás végezzük frolement. A beteget felmelegedhet.
- Kezét a alap széleit, hogy ne érjen a gerincvelő végre aszimmetrikus felfelé és lefelé mozgás. Más szóval, az egyik karja feljebb, a második - csökken. Eltérés a kéz referencia helyzetben nem nagyobb, mint 5 cm.
- Ismételjük meg ugyanezt a gyakorlatot a terület a medence és a fenék.
- Fény ütögetés egy kaotikus irányba ügyében alulról felfelé nagyon hasznos lesz. Tapping inkább az érintés, mint fúj.
- Bármilyen nyugtató mozgások. Például, simogatta a kezét a centrumból a perifériára.
- Nem tudja használni kenőcsök felmelegedés.
- A legkisebb megjelenése fájdalom jelenti tanulmányok befejezéséhez.
- Tiltott kanyargó, megérinti és megnyomja.
- Célszerű, hogy ne érjen a gerinc - a fő cél - az izmok.
- A beavatkozás után, meg kell, hogy fedezze a beteg meleg puha ruhával és hagyjuk pihenni 10-15 percig.
- A minimális időtartama masszázs - maximum 15 perc - 40-50.
Vibromassage a kiemelkedések kell végezni nagyon óvatosan, hogy ne provokálja a végső szakítást anulus.
Az előnyök ön-masszázs tagadhatatlan. Igen, az ülés során nehezebb pihenni, de lehetőség van meghallgatni a saját érzéseit, és hogy elkerüljék a kellemetlen érzés.
Csakúgy, mint az előző esetben, a legjobb megoldás az lesz a szék. Az alapvető technikák ugyanazok. Arsenal mozgások áll dörzsölés, simogatta és csapok ügyében. Nem szabad elfelejteni, hogy a gyakorlatokat végzik alulról felfelé és a centrumból a perifériára.
Milyen területeken kell figyelni? Az első rész, amely kezdődik a mozgás, ez a fenék és a medence.
Fokozatosan áttevődik az ágyéki területen. Ezután, meg kell dolgozni az izmok a gerinc mentén, a farkcsont, véget közepén mellkasi.
Self-masszázs az ágyéki lemez kiemelkedés végezzük 10-20 percig.
Ez nem mindig kényelmes elvégzésére ön-masszázs, valamint, hogy az eljárást otthon.
Masszírozó kitüremkedés egy eljárás több: ez lehetővé teszi, hogy pihenjen, míg a hagyományos önálló masszázs igényel nagy mennyiségű akció és a folyamatos mozgás.
Válassza ki a masszírozó meglehetősen egyszerű. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy szüksége van egy nagyon enyhe hatás, ami eleve kizárja az árulkodó fúj. Erre a célra alkalmas felhordó.
By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amely segít javítani az egészségét és jólétét.
asszisztens Alexander
Szerezd meg a kurzus tanulságok kezelésére osteoarthritis INGYEN!
