Gyümölcsök megfázás

Citromos tea meleg

Helyes táplálkozás megfázás és influenza

Helyes táplálkozás megfázás és influenza rendkívül fontos, de sokan az időszakban a betegség koncentrálva csak gyógyszerek és gyógyászati eljárások. De az ősi bölcsesség, amely szerint az élelmiszer maga a gyógyszer, releváns napjainkban.

Igényeit a szervezet a hideg és az influenza

Nem számít, milyen a betegség természete - vírusos, akár nem - a test megy keresztül óriási stressz betegség alatt és a források a betegség elleni küzdelemben nagyon korlátozottak. Immunity szüksége kézzelfogható támogatást, a máj is szükség van további védelmet, és a szív működik nehezebb és nehezebb, mint máskor. Továbbá, a betegek általában friss levegőt kapott korlátozott mértékben. Ezért erőt helyreállítani egészségét pácienseknek elsősorban az élelmiszer.

emberi táplálkozás, amely az influenza, vagy hideg, legyen változatos és gazdag értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, de sokat eszik ebben az időben semmilyen esetben nem lehet: meg kell enni egy töredék kis étkezés 5-7 alkalommal egy nap. Ezek a részek tartalmaznia kell könnyen emészthető, de a tápanyagokat.

Emellett a szervezet kellően likvid, hogy pótolja az elvesztett nedvességet és átadni kell harcolni a kórokozók, így ivás legyen bőséges és meleg, sőt forró. Célszerű nem enni lefekvés előtt, mert a legyengült szervezet kétszeresen nehéz emésztés egy álom. Az orvosok azt javasolják eszik ugyanabban az időben, a teljes behajtási időszak.

Tiltott ételek a megfázás és influenza

Ha egy egészséges ember nagyon hasznos, hogy ragaszkodni a gondos és megfelelő táplálkozás, a beteg sokkal fontosabb.

Fűszeres, füstölt, sült ételek teljesen elfogadhatatlan a megfázás vagy influenza. Szükséges, hogy korlátozza a rendkívül édes, különösen szénsavas italok és gyümölcslevek csomagolásához, mert egy nagy terhet ró a májra, és úgy, hogy keményen kell dolgoznia. Zsíros ételek is csak naponta 1-2 alkalommal a nagyon kis mennyiségben. Összességében koleszterin-bevitelt, az orvosok ebben az időszakban a becslések szerint negatív. Chips, gyorsétterem, alkohol, minimális dózisban a szigorúan tilos. Azt szintén nem isznak kávét, erős fekete vagy zöld tea, kakaó, silnogazirovannuyu ásványvíz.

Gyógynövényteák és termékek jobb kezelésére óvatosan: a betegség - nem érdemes kísérletezni a saját teste, ezért ne próbálja új gyógynövények. Ebben az esetben, ha váratlanul talált egy allergiás reakció, a következmények nagyon súlyosak lehetnek. Továbbá nem ismeretes, hogy a kábítószer kombinálhatók egymással és a gyógynövények, és a konfliktus a képes anyagok lassú fellendülés a szervezetben több alkalommal.

Az ajánlott étrendet emberek megfázás és influenza

Diéta egyszerű influenza vagy megfázás. Meg kell minden étkezés emlékezni enni, friss gyümölcsöt és párolt zöldség. Rost segít megtisztítani a szervezetet, mentesülve a méreganyagok. Kiegyensúlyozott táplálkozás van szükség, ezért ne add fel húst. Ez csak akkor szükséges, hogy előnyben részesíti a legjobb húsok - alacsony zsírtartalmú marha, borjú. baromfi és hal is releváns lesz, akkor fel kell készülnie párolt vagy főtt. Tejtermékek és gabonafélék, főtt tejjel - a hagyományos választás betegek megfázás és az influenza.

Különösen értékesek azok a termékek, amelyek serkentik az immunrendszert, és harcolni a vírusok:

Nem kell, hogy sokat eszik, különösen éhgyomorra, de enni minden nap nagyon hasznos. Az egyetlen ellenjavallat - beteg allergiás.

Rendkívül hasznos az orvosok a kezelést a főzet a csipkebogyó. Csipkebogyó kiváló gyógymód a nyálkahártya, ami szenved, különösen megfázás és az influenza szárítással és ödéma. Húsleves állíthatók elő friss gyümölcs, kiszáradt, és meg lehet vásárolni kész csipkebogyó szirup a gyógyszertárban, és hígítsuk forralt vízzel. Alkoholfogyasztás 1-2 pohár fog nagy megkönnyebbülés, hogy a beteg számára. A folyadék teljes mennyiségét ebben az esetben kell lennie körülbelül 2 liter naponta.

Megfelelő étrend az influenza és a megfázás különösen fontos akkor, ha van kis gyermek szenved. Testük hordoz bármely betegség nehezebb, mint egy felnőtt. Sok szülő próbálja felvidítani a gyerekek, amely lehetővé teszi számukra, hogy enni betegség alatt kezeli, hogy használhatatlan. Ez azonban nem lehet megtenni. Célszerű elhalasztja egy ilyen kellemes meglepetés, és kérjük a baba az egészsége lesz sokkal jobb.

Ésszerű és átgondolt menü a hideg és az influenza lehetővé teszi jelentősen felgyorsítja a betegség lefolyása, hogy megkönnyítse a gyógyulási folyamatot, és ne sok komplikáció.