Fizikai aktivitás hörgő asztma medence, futás és hogy lehet-e sportolni
Van egy olyan felfogás, hogy a sport ellenjavallt asztmának. Bizonyos értelemben ez az állítás alatt a talaj, mert az erős fizikai megterhelés okozhatja a betegség súlyosbodását.
Ezen kívül van egy fajta asztma, amely nyilvánvaló fizikai erőfeszítést. Azonban ezekben az esetekben inkább kivétel, és csak nagyon súlyos betegség. A többi asztma és a sport jól keverik.
Kívánatos fajta sport terhelések
De ne felejtsük el, hogy a sport az asztmások figyelembe kell venni másképp, mint az egészséges emberek. Ne hagyja, hogy a túlzott fáradtság, hogy elkerülhető legyen a túlterheléstől. De ahhoz, hogy teljes mértékben lemondani a fizikai aktivitás, sőt káros.
Sport révén is megerősítsék az immunrendszer védelme és hozzájárul fejlesztések sértő.
Edzés közben aktiválja a vérkeringést, erősíti az izmokat, pozitív hatással van a beteg. Ezen kívül vannak olyan sportok, amelyek kívánatosak asztmás.
Különösen fontosak a gyakorlat számára a gyermekkori asztma. A gyermek teste még mindig fejlődik, és amely előírja, hogy a mozgás. Sport baba könnyebben küzd a tünetekkel jelentkezik, akkor a légúti izmok harmonikusan fejlődjön, ezáltal több lehetőséget leküzdeni asztma mivel az idős nő.
Ha azt szeretnénk, hogy sportolni a diagnózis - nem tagadhatja meg. Ez csak akkor szükséges kiválasztani a megfelelő sport és nyugalom betölteni, különösen az elején.
A leghasznosabb az asztma olyan osztályok, amelyek lehetővé teszik, hogy erősítse az izmok a mellkas és a légutakat, mint például az úszás. Ezért kívánatos, hogy a betegek a diagnózis „asztma” és a „asztmás hörghurut” látogatott medence és nem gyakorolják a nyílt vízben, a vizet, amely elősegítheti a fertőzés.
Szintén hatékony fellépés jellemzi különböző harcművészetek, ami sok figyelmet fordít a helyes légzés technikák (judo, aikido). Sport kültéri megengedett, de csak normál klimatikus viszonyok (hiányában túlságosan alacsony hőmérséklet, a páratartalom vagy szárazság).
- úszás;
- atlétika;
- harcművészet;
- röplabda;
- tenisz;
- kosárlabda.
Bármilyen osztály elfogadhatatlan asztma akut szakaszban. Ha támadások túl gyakran fordul elő, a képzésből kell kerülni.
Tekintse át az olvasók - Olga Neznamova
Nemrég olvastam egy cikket, amely leírja a-toxikus jelenti kiadásához paraziták az emberi testből. Ezzel a termékkel lehet megszabadulni a krónikus fáradtság, ingerlékenység, allergia, betegségek, az emésztőrendszer és sok más probléma.
Stabilizálódása után a terhelést kell valamelyest csökken, így nem okoz szövődményeket, és fokozatosan növekvő őket, hogy elérje a korábbi szintre.
Mielőtt bármilyen sporttevékenység forduljon orvoshoz amint tudja értékelni a kockázatokat. Azt is meg kell tenni, ha a kiválasztott típusú tevékenység nem tartozik kívánatos.
Ellenjavallatok és következményei
Jelenlétében a nemkívánatos aktív asztma fizikai erőfeszítést, így a káros, hogy vegyenek részt a hatalom féle és a hosszú távú futás.
Az allergia kezelésére és megelőzésére asztmás rohamok olvasók már sikeresen alkalmazott ajánlások a legfőbb allergológus-immunológus Oroszország - Vladimir Ambrosimova. Miután alaposan tanulmányozta a módszerei, úgy döntöttünk, hogy lehetőséget teremt számukra, hogy a figyelmet.
Továbbá, az asztma nem ellenjavallata a gyakorlatban:
- búvár;
- sziklamászás;
- ejtőernyőzés;
hiszen hosszú időt igényel, hogy visszatartja a lélegzetét, amely károsan befolyásolja a légutak állapotát.
Szükséges, hogy ne erő terheléseket miattuk van a sérülés veszélye a mellkas. De ebben az esetben a korlátozás szintén nem szigorú. A helyes megközelítés, és stabil állapotban van a beteg az orvos megengedhetik az ilyen képzést.
Abszolút ellenjavallatok nincs fizikai megterhelés, mert az emberek meg kell mozgatni. Azonban atlétikai képzés asztmások megtilthatja bizonyos esetekben. Ezek a következők:
Gyakori asztmás rohamok annak a jele lehet, hogy a szervezet „hemzsegnek” paraziták. Ha gyorsan megszabadulni tőlük, adjunk hozzá néhány csepp vizet.
- az időszak súlyosbodása;
- egyidejű szív és érrendszeri betegségek;
- súlyos asthma bronchiale;
- jelentős szövődmények kockázata;
- a rossz fajta testmozgás.
Sport terhelés asztma különleges óvintézkedéseket követel a részét a beteg. Még ha kiválasztotta a képzés típusa, amely alkalmas az ilyen betegek esetében (fürdés és judo), szorosan figyelemmel kell kísérnie az egészségre. Észlelése esetén a kedvezőtlen tünetek, hogy forduljon orvoshoz, és előfordulhat, hogy megáll gyakorlása.
Annak ellenére, hogy a fizikai aktivitás segít erősíteni a test, nem tartása biztonsági lehet negatív következményekkel formájában az akut asztma, a fejlesztési más betegségek a légutakat, valamint a betegségek a szív és az erek.
Ezért a beteg el kell végeznie:
- Ellenőrzése a fizikai aktivitás, elkerülése a túlzott erőt.
- A gyógyszeres kezelés a megszabott időben.
- Megszűnése gyakorolni, amikor az első tünetek az asztmás rohamok.
- Fenntartása egységes légzés nélkül légszomj.
- Megvalósítási osztályok a megfelelő körülmények között (a jó szellőzést, az optimális hőmérséklet és páratartalom).
Az ezen ajánlások végrehajtását is várhatóan részesülnek képzésben.
Még mindig úgy gondolja, hogy egészségesnek lenni nehéz volt?
A legutóbbi jelentések a WHO, az allergiás reakciók vezet a megjelenése a legtöbb halálos betegség emberben. Mintegy 92% -a az emberi halálesetek okozta különféle allergiás reakciók, és mivel a paraziták, amelyek bennünk.
- krónikus fáradtság (Gyorsan elfárad, bármi részt).
- gyakori fejfájás.
- sötét karikák, a szem alatti táskák.
- tüsszögés, kiütés, könnyező szem, orrfolyás.
- zihálás a tüdőben.
- súlyosbodása krónikus betegségek.