Diétás Húsvét - a legjobb receptek

Húsvétkor egy csomó ember, függetlenül vallási, elégedett önmagával gyakran „üdülési gyomra” használni zsír kalóriatartalmú hús étel, és édes sütemények formájában sütemények, torták, sütemények, és így tovább. Más szóval, mindenki enni és inni, amennyit csak akar, hogy a lélek! Azonban, miután Lent (olvasd el - korlátozások az élelmiszer) ugrik gyorsétel tele van nagyon kellemetlen következményekkel jár a szervezetre. Ezért a legjobb a keresztény vasárnap, hogy feladja zsíros hús, és ahelyett, hogy a szokásos étkezési szakács torták Húsvét - így nem csak vigyázni az alakjára, hanem mindenekelőtt a saját egészségére. Íme néhány jó recept a húsvéti desszert.

Túrós diéta húsvét

A következő termékeket készíteni ezt az ételt, amire szüksége van:

Alacsony zsírtartalmú túró - 200-250 g
Ryazhenka - 100-120 ml
Alacsony zsírtartalmú tejföl (nem több, mint 10%) - 200 g
Édesítőszer - fruktóz vagy szorbit
Vaníliás cukor - ízlés
Szárított gyümölcsök, dió és méz - és íz
víz

1-1,5 csésze vizet öntsük egy serpenyőbe, és hozd a forrásban lévő állapot. Ezután megszórjuk a szárított gyümölcsök (mazsola és egy kis szárított sárgabarack), és forraljuk 5-7 percig. Ezután távolítsa el a szárított és tegye egy keverőbe együtt tisztított dió. Őrölni.
Kapcsolatba édesítőszer, tejföl, erjesztett sült tej, túró és az apróra vágott dió aszalt sárgabarack és a mazsola. Alapos keverés után kéne konzisztencia hasonlít annak sűrűsége tésztát. Továbbá, adjunk hozzá egy kevés mézet.
Tedd a tömeg egy bizonyos formában a húsvéti és hagyjuk egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend Húsvét savanyú tej

Tej - 1,5 liter
Kefir - 1,5 liter
Savanyú - 250 ml
4-5 tojás
Granulált cukor - 300 gramm
Vaj - 80 g

Először keverjük össze a tejtermékek: tejföl, erjesztett sült tej és a tejtermékek. Külön tojás sárgáját fehérje tömeg, és keverjük össze a cukorral, majd öntsük a keveréket a tejsav, a fel a lemezt, és hogy visszafolyató hűtő alatt forraljuk.
Amikor elindulnak savó a tejipari keverék szeres gézen és várja meg, amíg a folyadék nagy része kifolyik.
1,5-2 órás szérum nyomja meg, melegítsük a vajat, és keverjük össze a tömeg.
Tedd az így kapott masszát a pasochnitsu, és tegye a hideg éjszaka. Felveheti mazsola vagy dió.

Húsvéti étrend kefir (liszt)

Kefir - egy félliteres
Flour - mint „lesz” tészta
3-4 tojás (vagy fürj - 2-szer nagyobb)
Soda és ecet
Szárított gyümölcs vagy diófélék

Keverjük össze a joghurtot, nyers tojást és szóda, amely előzőleg szükséges, hogy kifizessék, ecet. Hozzáadjuk a lisztet fokozatosan, amíg a tészta sűrűsége nem lesz ugyanaz, mint a palacsintát.
Az apróra vágott dió vagy szárított gyümölcs egy keverőben, és keverjük össze a tésztát.
Süssük a konzervdobozba 180 fokos körülbelül 40-50 perc. Díszíteni kész pasochki máz.

Diétás Húsvét - remek alacsony kalóriatartalmú desszertek takaríthat meg, mivel a harmónia a húsvéti nap anélkül, hogy károsítaná az egészséget.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő