Bőr, menopauza hogyan meghosszabbítja az ifjúság, szépség és egészség
Ma fogunk beszélni, hogyan lehet meghosszabbítani bőrünket az öregedéstől a menopauza. Sok nő a félelem várja az érkezését menopauza, figyelembe véve, hogy ez hozza az öregségi és a betegségek. De ez nem
Ma fogunk beszélni, hogyan lehet meghosszabbítani bőrünket az öregedéstől a menopauza. Sok nő a félelem várja az érkezését menopauza, figyelembe véve, hogy ez hozza az öregségi és a betegségek. De ez egyáltalán nem szükséges. Minden attól függ, hogy mennyire szereted magad, és mindkettő gondoskodó. Tegyük fel például akkor 84 éves modell Carmen Del'Orefiche, ami még mindig megnyeri a dobogóra, hogy a szépség, vagy a híres orosz balerina május Plesetsk, amely 90 éven át a tervek szerint megy a színpadon, a jubileumi este. Sajnáljuk, foglalta össze a szívét.
A menopauza testünk termel kevesebb női hormonok. Ez vezet az a tény, hogy a bőr a menopauza idején kiszárad, fénytelen haj és törékeny körmök. Lehet ezt elkerülni? Megmondom a rendszer fenntartása a fiatalok, ami által javasolt orvos-kozmetológus, anélkül, hogy a hormonok használatáról. De ebben az esetben van szükség, hogy konzultáljon orvosával.
- Fenntartása hormonális lehetséges gyógyteákat. Ezek természetes hormonok, a test nem jár káros. Részletesebben erről beszéltem a cikkben phytohormones nőknek: hogyan maradhat fiatal
- Bőrszárazság és a rugalmasság elvesztése miatt előfordul, hogy a hiány omega-savak és a nedvesség hiánya. Ital a halolaj-készítményeket. Az egyik legjobb a mai Omega-3 -tól Doppelgerts. A gyógyszerészek azt mondják, hogy a nők élnek a mérsékelt szélességeken, és az 45 éves kor felett, inni ezt a gyógyszert nem lehet tartós. A megfelelő ivás rezsim ma ismert valamennyi - 2 liter tiszta vizet egy nap.
- A menopauza elvékonyodása csontok, különösen karcsú és törékeny nő elkezd fenyegetik csontritkulás. Ebben az időszakban, meg kell, hogy a kalcium-kiegészítők. A legtöbb ma: Calcemin-Advanced, Osteocare, 3d-Nycomed. Melyik gyógyszer az Ön számára, hogy megoldja az orvos. Az átlagos dózis - egy hónap ivás, egy hónap szünet. Ellenjavallatok: vesekő.
- Ne csináld nélkül kozmetikai eljárások. Minimum, hogy meg kell tennie, hogy védi a bőrt a menopauza: a napi karbantartás (takarítás, vendéglátás, biztonság). Legalább hetente egyszer maszkot. És a legjobb három: tisztító, feszesítő, tápláló. Különleges receptek nem hozza, akkor megtalálja őket a honlapon Arcápolás. Ha források lehetővé teszik, mindenképpen látogasson el a kozmetikus. Jelenleg számos eljárások csinálnak chudesya és műtét nélkül (Fraxel, Biorevitalization stb.)
- Nem az utolsó szerepe van, és az egészséges életmód. A dohányzás és az alkohol érződik menopauza különösen súlyos. Add fel a rossz szokások és a diéta. Egyél örömmel, de a jobb élelmiszerek (zöldségek, gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, sovány húsok, halak, zabkása a víz). Kötelező és megvalósítható feladat. És a csontritkulás megelőzésére a jó teljesítmény terhelés kombinált nyújtás. Az egészség a szív és az erek szüksége cardio -Készségfejlesztő. Csak ne tegye a megfelelő olimpiai rekordok, főleg, ha még soha nem foglalkoznak! A fő mottója - mértékkel és fokozatosság. Akkor is elindul a normál gyaloglás 30 perc gyors ütemben. Mi az arány a terheléstől a bőrt, kérdezed? Direct. Load lehetővé teszi, hogy tartsa az egészséges izmok és az erek, az állandó rohanás a vért az arc edzés közben javítja a bőr állapotát a menopauza.