A hetedik hónapban a terhesség táplálkozás várandós anya
Örüljetek, akkor a terhesség utolsó harmadában. megvan a célba, születése előtt mindössze három hónappal, nagyon hamar lesz a régóta várt baba. Ebben az időszakban, úgy érezheti, hogy váltál kényelmetlen, nehézkes, szétszórt.
A hetedik hónapban a terhesség, a baba mozog aktívabban, ő nőtt fel, és megszerezte a bőr alatti zsír. Most már biztos lehet, mert ha a baba megszületik most, valószínűleg életben marad. De ne vegye az időt meg kell, meg kell, hogy jöjjön vele a másik három hónapban a növekedés és fejlődés.
Nézzük meg együtt, hogyan kell enni ebben a szakaszban a terhesség?
A megfelelő táplálkozás a hetedik hónapban a terhesség
Ebben az időszakban, akkor kínozza gyomorégés a terhesség alatt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emésztőszervek nyomása alatt a növekvő méh kényszerült, továbbá, a nagy számú progeszteron és ösztrogén pihenni az izmos szelep, amely elválasztja a nyelőcső a gyomorból.
Ezért, hogy enyhítse a feltételt, próbálja enni 5-7 alkalommal naponta kis adagokban. Ne menj aludni jobb n
Hogy a gyomorégés nem gyötörte éjjel, Ne egyen lefekvés előtt, az utolsó étkezés belül meg kell történnie három órával lefekvés előtt. Alvás egy nagyon megemelkedett fejtámla.
Próbálj meg nem enni savanyú lé, káposzta, retek, retek, hagyma, fokhagyma. Is, próbáld meg nem eszik fűszeres és zsíros.
Ebben az időszakban, hasznos termékek, mint a tejföl, tej, tejszín, sajt, rántotta, vaj és növényi olaj, fehér kenyér. A hetedik hónapban a terhesség, meg kell inni legalább 2,5 liter
Ha gyomorégés hosszú és fájdalmas, mindenképpen forduljon orvoshoz, akkor rendelhet egy különleges gyógyszert, ami megkönnyíti az Ön állapotát.
Tanács várandós anya
Az orvosok nem javasoljuk, hogy a terhes nők számára gyomorégés szódabikarbóna. Persze, ez hoz enyhülést, de nem sokáig. Miután a kölcsönhatás a gyomornedv, szóda formák szénsav, ami kifejezett hatása sokogonnym: egy elosztása további adag sósavat és a gyomorégés röviddel folytatódik.
Szintén a terhes szóda káros azért is, mert a nátrium-hidrogén-karbonát, majd a fölös nátrium vezet ödéma.
Ezen túlmenően, az orvosok azt javasolják ebben az időben, hogy továbbra is figyelemmel kíséri a testsúly, a mi számológép súlygyarapodás.
Egyszerű és élvezetes a terhesség!