Sárgarépa diéta, hogyan kell fogyni - diéta
A használata a sárgarépa étrend
Hogyan enni sárgarépát, hogy lefogy
Tehát, ha azt szeretnénk, hogy hagyja abba a súlygyarapodás és megszabadulni a plusz kiló, hogy egy kilogramm sárgarépát, citrom- és egy evőkanál mézet. Dörzsölje a sárgarépát finom reszelő, beletesszük a citromlevet és a mézet, jól keverjük össze, és ossza szét 5 részletben. Úgy kell enni a nap folyamán.
Amellett, hogy ez a saláta, ajándékozza meg magát, hogy egy kis gyümölcsöt, miközben ivott sárgarépalé (lehet egy alma-sárgarépa). Természetesen a lé kell házilag és nem vásárolt a boltban - ebben túl sok cukrot. Egy másik nagyon fontos ivás rendszer - kell egy csomó sima víz, zöld tea vagy ásványvíz gáz nélkül.
Alkalmazása a sárgarépa diéta három napig, a negyedik lépéshez szükséges a menü egy kicsit alacsony zsírtartalmú főtt hús (marha, borjú, csirke, pulyka), és egy kis sült burgonyával. Ha helyesen tette, akkor fogyni sárgarépa 3-4 kilogramm.
Hosszú sárgarépa diéta - hatékony fogyás
Ha tetszik sárgarépa és kész elég hosszú elviselni korlátozásokat a menü, akkor lehet fogni egy sárgarépa diéta - már számított 10 napon belül. Fogyás ezen energiatakarékos módban is elérheti akár 7 kiló.
Vegye ugyanaz, mint az első esetben, a szám a sárgarépa, méz és citrom. Készítsük el a saláta és a szezon a nagyon kis mennyiségű tejföl zsírszegény (nem több mint 15 százalék).
Van egy salátát kell kis adagokban, de gyakran. Lehetőség van arra is, amellett, hogy a diéta, hogy enni egy főtt sárgarépa naponta. Ez, persze, igyon sok folyadékot (legalább 1,5 liter) vizet, zöld tea vagy gyógynövény, szénsavmentes ásványvíz.
Buktatók sárgarépa étrend
Mint minden más, abban az esetben a sárgarépa étrend ellenjavallat. vele nem fogyni nagyfokú elhízás, bélhurut, súlyosbodását gyomorfekély. Továbbá, ha nem tetszik a sárgarépa, enni csak a zöldség négy, és még inkább - tíz nap nagyon nehéz lesz.
És, persze, nagyon fontos a végén a diéta nem indul újra gyarapodik. Ennek elkerülése érdekében, hogy legalább egy hónappal a hatékony fogyás, hogy feladja a keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek, zsíros ételeket.