Mi mászik! Előnyeit! Technika mászik! Hölgyeim oldalak

Másznak - séta négykézláb. Joseph Pilates találta Hubertos.

Egyesek úgy vélik, hogy az emberi evolúció Homo erectus megjelent és hátproblémák és aranyér, ebből arra a következtetésre jutunk: megszabadulni ezeket a problémákat kell visszamenni az alapokhoz, mint a séta, nem négyes.

Az előnyök a feltérképezés:

• Ez jótékony hatással van a belső elválasztású mirigyek,
  
• megelőzése degeneratív betegség lemez,
• a terhelést eltávolítjuk a gerinc, úgyhogy hagy fájdalom a nyak és a hát alsó,
• javítják az agyi véráramlás
• megelőzésére visszerek,
• erősíti az izmokat és a csontokat és az ízületeket,
• csökkenti a súlyt.

Feltérképezés segít a fejfájás, enyhíti a görcsöket, isiász támadások, valamint az asztma.

Technika mászik.

Ez a gyakorlat kell mozgó négykézláb, széttárt karokkal és lábakkal, kinyújtott.

Amikor mászik mozgás változhat ábrázoló különböző állatok, sebesség (gyorsabb), ugrások, a térd vagy a három részre, ügetés, másznak.

Annak érdekében, hogy az általános állapota nem feltétlenül tükrözi az állatok órákig helyett reggeli torna egészen az ágyból, séta négykézláb, majd az esti órákban, lefekvés előtt. Ez nagyon hasznos járni négykézláb a friss levegőn.

Így mászik, ez jótékony hatással van az egész szervezetre, akkor is, ha megnézzük ezt egy kicsit furcsa.