Mennyit tud teát inni egy nap - az orvosok ajánlások
Tea szertartások az egész világon ismert időtlen idők óta. Az Egyesült Királyságban, a mai napig, van egy hagyománya délutáni tea. Mivel hazánk Oroszországból tea az egyik legnépszerűbb ital. Rengeteg ember részesíti előnyben a tea, mint a legtöbb helyreállító és élénkítő italt.
Ma beszélünk a leggyakoribb fajta tea, azaz fekete, zöld, piros, fehér és sárga tea. tea színe, mindenekelőtt attól függ, hogy az oxidáció mértékét. A fehér tea, szinte nincs kezelés. Ez csak szárítjuk és csomagolják. A zöld és sárga tea vetjük alá, hogy nincs nagy feldolgozási ami után gondosan melegítjük. Piros nagyon hosszú oxidációs folyamat, amely eltarthat akár több napig. Nos, a termelés a fekete tea tart körülbelül egy hónap.
A tea nem tartalmaz kalóriát. így nem rontja el a szám, és nem növeli a súlyát. Ha nem hozzá cukrot a tea, az energia értéke nullával egyenlő. Csak ezt az italt tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, ásványi anyagok és vitaminok, amelyek hasznosak a férfiak és nők egyaránt.
Mi orvosok szerint a napi tea normák
Orosz orvosok véleménye van, hogy mennyit lehet inni teát naponta egy személy jól érzi magát - nem több, mint négy csésze fekete tea naponta (körülbelül 1 liter). Kínai tudósok is ajánlott használni zöld vagy fehér tea. Éjjel, azt tanácsolják, hogy inni nem több, mint három csésze. Az orvosok Nagy-Britanniában szolidáris orosz orvosok és úgy vélik, hogy a napi mértéke a tea nem több, mint napi egy liter.
Ha beszélünk a zöld és a fehér tea, a napi fogyasztás mértéke lényegesen kisebb, mint a napi mértéke a fekete tea fogyasztása, mert tartalmaz egy sokkal nagyobb különböző tápanyagok, túlzott fogyasztása, amelyek negatív hatással lehetnek az emberi egészségre.
Így véleménye szerint az orosz orvosok és az orvosok Angliából, a napi fogyasztás mértéke a zöld vagy fehér tea nem haladhatja meg a 500-750 ml. Ha odafigyelünk a kínai orvosok, akkor nem árt a tested, akkor inni naponta körülbelül 1 liter zöld vagy fehér tea. Vörös tea nem olyan népszerű Oroszországban, de a rajongók számára ez a tea fajta kell jegyezni, hogy a napi mértéke a fogyasztása ne haladja meg a 750 ml-re.
Kínai orvosok úgy vélik, hogy a napi tea, teljesen mentesíti Önt, hogy látogasson el az orvosok és a gyógyszertárakban. Orosz orvosok nem tekintik tea csodaszer minden bajok, de elismerik, hogy a tea jó az általános egészségi személy.
Bármilyen tea is fogyasztható naponta. A legfontosabb dolog, hogy ne éljenek vissza ezt az italt, és legalább hozzávetőlegesen, hogy kövesse a tanácsokat és ajánlásokat az orvosok.