Indulj újra elindulni
Májusban két lábbal kapta a tompák töréspontjait, amelyek a lift tengelyébe esnek.
Operatív beavatkozás, a csontok összeragasztása, beillesztett küllők, csavarok. 10 napos antibiotikum, ahonnan hangosan, és lehetőleg szőnyegen (rágós párnát) akartam kiabálni. Négy nap elteltével eltávolították a varratokat és hazaküldték őket.
Öt hónapon belül a jövő sorsa homályos volt. A csontok nem gyulladtak össze, az aszeptikus nekrózis jele volt (ez az, amikor a csont feloldódik) egyikükön. Ágytakaró, a lábak terhelése tilos. Szó szerint egy héttel ezelőtt a csontok együtt növekedtek, az aszeptikus nekrózist nem erősítették meg.
I. Újra. Tudom. Séta.
- A lábak "merevsége" - ha a lábak egyes részeit megérinti, kellemetlen érzés érkezik az üveget az üvegen.
- A lábfejtés szöge 85 és 75 fok. kb. Normál gyaloglás esetén legalább 120 fokosnak kell lennie
- A nevelt izmok gyakorlatilag nem léteznek. Csak eltűnt. de 10 km-re futott (bár a vállán lévő nyelvvel)
- Túlsúly. Ami magadat nem nézte, anélkül, hogy a felesleges súlyú járást fokozatosan toborozta volna
- A csontritkulás. A terhelés nélkül a kalcium elhagyja a csontokat.
ZY A legfontosabb dolog mindig pozitív. Mindig. Amikor volt esély arra, hogy érvénytelenné váljak, a pozitív az volt, hogy életben voltam :)
Teljesítési kritérium
Szabadonfutó mankók nélkül
Személyes erőforrások
Csigák, hideg, vitaminok, medence, barátok
Álljon a mankóra
Nagyon, nagyon segített a medencében. Az 5 hónapos ágyon elfelejti az egyensúly fenntartását, a borjak még akkor sem igyekeznek megterhelni, ha szükséges.
Szó szerint két út a medencébe - nagyon lassú járás (mikro lépcsők) a mellkas / derék mentén és a borjak próbálnak valamit csinálni, az egyensúly helyreáll.
De szem előtt kell tartani, hogy mielőtt ez volt a medence hónapja minimális terheléssel (a nyak körül a vízben). Csak állt és állt a helyszínen.
Biztosan mozog a mankókon
Az első szakasz után még mankók nélkül is állhatok, de minimális támogatást nyújtok valaminek. És nem több, mint 10 perc.
- Álljon készenléti óra nélkül
- Felállni és leereszkedni a lépcsőzetes mankókon
- Kevésbé kellemetlen érzés a keskeny távolságokon (séta a ház körül, a boltban)
- A cél célja: lassú, de a lakás körül manőverezés nélkül, vagy csak egy.
Állítsa be a botkát a botra!
A téma mindent elmond - folytatja a gyakorlást és a sétát, ennek eredményeképpen cserélje ki a mancsokat egy cukornádra!