Hogyan kell kezelni a görcs
Mielőtt a harc görcs, nem árt, hogy megtudja az oka annak előfordulása. Mivel, az ok lehet nem csak a kalcium-hiány, de hiányzik a cukor, és az atherosclerosis, valamint a betegségek a vénák. És mégis úgy gondoljuk, hogy bővelkedés koffein és a nikotin, is okozhatnak rohamokat.
De vannak kitéve, és az egészséges emberek. Mindannyian tapasztalatok stressz, túlhajszoltság, előfordul, töltse be magukat nem kímélve, a fizikai aktivitás. És ez is okozhat rohamokat váltott ki olyan erős izom-összehúzódás. Tehát egyértelműen a kérdést nem lehet megválaszolni.
Valóban, tartalmazó készítmények kalcium, magnézium, és a D-vitamin, segíthet elleni küzdelemben rohamok. Lehet vásárolni őket a gyógyszertárban, és ugyanabban az időben, hogy gazdag élelmiszerek ezekkel az anyagokkal.
Népi jogorvoslati azt tanácsolják, hogy a meleg tea mézzel, hogy betakarni éjjel, hogy ne fagyassza le. Akkor vált a lába valami hideg. Néhány megpróbálja megragadni egy fémdarab. De ez nem segít mindenkinek, vagy nem sokáig. Aztán megáll. Egy másik tipp csipkedte vagy dörzsöli a hely zsúfolt.
Saját tapasztalatból mondhatom, hogy az első jele a görcs próbál lenni a földön két lábbal cipő nélkül (ha lehet, természetesen). Ha nem tudja levenni a cipőt, meg kell állítani, és várjon egy kis időt. Görcs halad, amikor pihent.
Itt van egy egyszerű gyakorlat is segít megszabadulni a görcsök.
A régi anya tartja a párnája alatt vágjuk fém kalapács. A fiam megkérdezte: Nagymama, te valaki üldözni éjjel? Ő így válaszolt: Görcsök bérelt. Veszek egy fém mindkét kezével, és haladnak. Recept HLS olvasni. De komolyan, a kalcium a szervezet kezdett mosni. valamint jelzi a kálium és a magnézium-hiány. Miután 35 kell beadni az étrendben a tenger kalcium, a tabletták és készítmények a kálium és magnézium. És vannak száraz tengeri kelkáposzta, levelek sushi, nagyon is segít normalizálni a feltételt.
Görcsök a borjú miatt lehet lúdtalp és után a terhelés túl nagy (hosszú távon és gyalogos).
Ha a fájdalom megragadja a karját, azonnal nekiütközik a sarok a földön, és keményebben. Spawn ebben az időben a dagasztás kézzel. Távolítsuk támadás segít.
Akkor dörzsölje be kaviár mustárolaj, tényleg
Egy jó módszer a megelőzésére kontraszt-lábfürdő. Két vödör: bennük - meleg és hideg víz, engedje le a lábát az egyik, majd a másik. Az ilyen keményedés lehet előzni. De ha visszér, nincs szükség a nagy kontrasztok.
Egy másik lehetőség az, hogy törölje borjú jég lefekvés előtt, és reggel és - namorozit konkrétan például húsleves: 2 Chasa infúzióval csésze forró vízbe egy evőkanál szárított borsmenta. Fagyasztás előtt, persze, hogy kiszűrje.
Befelé, hogy elfogadja az alábbi eszközöket. Órás, hogy ragaszkodni szárítjuk liba cinquefoil (evőkanálnyi), fürdik forralt vizet. Igyál naponta háromszor egy kicsit 30-40 perccel étkezés előtt.
Amikor a görcs, azt tanácsolom, hogy annak érdekében, hogy erre a helyre, rohantam a vért, mert a vér a legjobb orvos. Ha ez a láb, akkor meg kell próbálni ezt a láb ugrani, vagy akár lennie, és elkezd erőteljesen dörzsöli a hely, ahol volt egy görcs. És még nem sikerült eltávolítani szűkülő ruhát, ami nem volt rögzítve szövetet. Ha ez a te kezed vagy bármely más testrész, hogy szükségünk van a legproblematikusabb része a test meleg és alaposan dörzsölje. Annak megakadályozása érdekében éjszakai görcsök, válassza ezúttal a takaró melegebb.
Általában megelőzése görcsök, valamint sok itt ajánlani, én is ajánlom - ez minden bizonnyal a helyes és kiegyensúlyozott étrend mellett inni a kalcium, a magnézium és a B-vitamin és különösen egy olyan időszakban vigyázni az idegeket.
Sudorogi- jelzavarokat ásványi anyagcserét. Először is meg kell kálium. Lehet bármely kálium-tartalmú tabletták (például kálium-asparginat), szárított gyümölcs (mazsola, aszalt szilva, sárgabarack), a fehér része a banánhéj, burgonya kabát.
Mintegy kaltsiya- nem tudom. Úgy tűnik, a kalcium, ellenkezőleg megerősíti a csökkentés mellett ítélve az izom fiziológiája. Azonban az is lehetséges, hogy egy italt. De ami még fontosabb, mint a kálium. És vágjuk natriya- kálium-antagonista.
A protivosudorozhnye- csak akkor, ha a kálium nem segít.
Van egy görcs volt elég gyakran, amikor éltem szálló universkoy. Hiányzott ütemben óta az éjszaka közepén, hogy én akartam üvölteni csak. És akkor egy-két nap is fájt ikranozhnaya izomgörcsök után.
Én tört le, és elment a gyógyszertárba, és megkérdezte valamit görcsök és adott nekem egy gyógytea. Kiderült görcsök jelentkeznek az idegrendszerben. Nem lepődtem meg, mert a szomszédok, volt egy napi szóváltás. Propil tea és minden elmúlt. Néha hvatanet és én majd pár nappal egy nyugtató teát inni el, és minden egyre jobb újra.
Röviden, azt tanácsolom, Növényi „Against görcsök”
Egyszer vettem egy vitamint kálium és magnézium, pezsgőtabletta 14 napig a felvételi, már egy-két hónap alatt nem rohamok.