Típusú elhízás és a betegségek a belső szervek
De, sajnos, nagyon kevés ember aggódni túlsúly ebből a szempontból, mert az idegrendszer gyakran nem intelmek az orvosok a lehetséges egészségügyi problémák (különösen azért, mert ma már nem fáj semmi), és a kedvenc ruha, ami hirtelen nem volt elég, hat hónap után ez nem kopott, kellemetlen tippeket a barátok vagy munkatársak, hűvös hozzáállás egy szeretett, jól, és végül a tükörben, ha ránézünk a saját nemes forma teszi szomorú nosztalgia: „Ah, de mielőtt ... ”.
Meg kell jegyezni, hogy azonnal az extra súly azt jelentette, hogy egy bizonyos fokú elhízás. Ha úgy gondolja, hogy Ön a szerencsétlen tulajdonosa egy pár extra kiló, és Quetelet index, vagy más módszer, az egészséges testtömeg azt mondta, hogy éppen ellenkezőleg, az első dolog, amit meg kell tennie -, hogy nyugodjon meg, és próbálja megérteni az okokat ilyen következtetést.
Persze, akkor elveszíti ezeket kiló, majd a hullám a siker, és még egy pár, majd egy másik, és egy másik, a javára a módszer jelenleg nem létezik erre a sok. De, sajnos, a rideg valóság azt sugallja, hogy egy ilyen harc súlyfelesleggel vagy nem jó eredmény, és bizonyos esetekben az oka a súlyos betegségek.
Másrészt, ha az index értéke a testsúly magasabb volt, mint a 23-26, majd úgy, hogy aggodalomra ad okot van, mert a túlsúly egyik fő kockázati tényezője a fejlesztés egy hosszú listát a betegségek, amelyek közül sok nem csak a csökkent életminőséget, de és az oka a jelentős csökkenését annak időtartamát.
Elhízás kiváltja az érelmeszesedés és szív-érrendszeri betegség, magas vérnyomás, stroke, típusú diabétesz, ízületi betegségek, szexuális zavarok, bizonyos típusú rosszindulatú daganatok, és más veszélyes betegségek.
A felesleges testsúly általában akkor fordul elő miatt lerakódását a zsír a bőr alatti szövet, valamint néhány más testrészeket. Helyek zsírlerakódás általában genetikailag meghatározott, nem, életkor, életmód, stb
Számos megfigyelések azt mutatják, hogy a szakértők a különleges helyszíneken zsírlerakódás múlik hajlam bizonyos betegségekre.
Meg kell körte - nem tud enni
Férfi típusú elhízás lerakódásával jellemezhető a zsír a bőr alatti szövet a fenék és a combok. Ez a típus az úgynevezett elhízás tárd lövegzárú vagy alacsonyabb. Ábra tulajdonosai ilyen típusú elhízás, mint egy körte, így ha ez az úgynevezett elhízott típus „körte”.
A zsír lerakódását a comb és a fenék, provokáló a megjelenése ízületi betegségek az alsó végtagok, gerinc, lábak a visszér. Úgy véljük, hogy a csontritkulás is gyakrabban fordul elő az emberek az ilyen típusú elhízás. Női extra súlyt a fenék és a comb fogékonyabbak korai narancsbőr megjelenését.
Tartók elhízás alsó típusú kell korlátozni a zsír és sós élelmiszerek, mint só megtartja folyadék a szervezetben, amely fokozott nyomást a szív és a szelepegység az alsó végtagok. Fogyás meg kell mozgatni több köze van a napi séta a testmozgás tökéletesen illeszkedik.
Cipő legyen laza, kényelmes, magas sarkú növeli a terhelést az ízületek a láb, provokálni vénás pangást és növeli a visszerek.
Ez nem a gyomorban - a kukorica
Nevess ki valamit, mint egy ember, miután a sör hasa lenyűgöző méretű. Ez a típusú elhízás úgynevezett hasi, és mivel a magas aránya a megjelenése a férfi lakosság is nevezik humanoid. Ennek az az oka nemi android elhízás rejlik a sajátosságait sejtek és szövetek tesztoszteron hatását.
A tulajdonosok nagy hasa, üzembe magukat diabétesz kialakulásának kockázatát típusú, magas vérnyomás, koszorúér-betegség és a stroke.
A kialakulásának kockázata kardiovaszkuláris betegség hasi típusú elhízás növeli akár ötször.
Emberek felső típusú elhízás gyakoribb légzés leáll alvás közben - apnoé, amely nem csak csökkenti az oxigén az agyba és a szív, de hirtelen halálhoz vezethet.
Az emberek szenvednek a hasi elhízás azonnal gondoskodni a hatékony fogyás. Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie, és racionális, és a testmozgás - elegendő.
Fizikai aktivitás fokozatosan kell emelni, és rendszeresen. A legjobb, hogy részesítsék előnyben a gyalogos séta, futás, kerékpározás, úszás.
rejtett zsír
Kiderült, hogy a rejtett zsír nem csak bizonyos élelmiszerekben. Egy személy képes felhalmozni a zsírszövetben, körülvéve ráncait hashártya. Ezeket az anatómiai struktúrák hívják a nagy és kis fókák.
Tömítések, tele kövér körül a hasi szervek, így ez az úgynevezett zsigeri elhízás.
A jelentős növekedés a méret a mirigyek fordulnak elő kompressziós belső szervek, romboló vérellátása, az anyagcsere és a funkció.
A zsigeri zsír gyorsan felhalmozódik a túlzott evés élelmiszerek gazdag egyszerű szénhidrátot. Azt is elsősorban a szervezet kivonat a letétbe helyezett energiaforrások, így a kombináció zsigeri és hasi típusú elhízás, ami nagyon gyakran előfordul, csökkentő intézkedések a látható hatása tömeg gyorsan nem ad, mert a bőr alatti zsír kezd fordítható csak a kimerült zsír tartalékok Balling.
Fenyegető elhízás szívbetegség kockázatát, máj, emésztőrendszer, a cukorbetegség, a második típusú, és a rosszindulatú daganatok.
Azt is megfigyelték, hogy gyakrabban zsírrétegből kezd felhalmozódni az emberek, akik visszaélnek az alkohol és a dohány. így az első dolog, amit meg kell tennie, hogy egy ember foglalkozik a fajta zsigeri elhízás -, hogy megszabaduljon az alkohol és a nikotin függőséget.
Ezen kívül, meg kell korlátozni fogyasztása a szénhidrát és a zsír, hogy előnyben részesíti rost és fehérje termékeket.
Gyorsan megszabadulni a zsigeri zsír mellett az egészséges táplálkozás segít és megfelelő testmozgás.
Megjegyzése? Jelölje ki, majd nyomja meg a Ctrl + Enter. Azt akarom, hogy jelentse be a hibát!