Mi segít a test növekedését

Sok fiatal bonyolult, mert az apró termetű, mint egy gyermek volt kitéve visszaélés ezen az alapon, vagy egyszerűen csak úgy érzi, elmaradott képest a magas srác. Ez a probléma is vonatkozik lányok, de a másik oldalon: a rendkívül magas növekedési zavarhatja kapcsolatot a másik nemmel, a megfélemlítés ismét nem érdemes megemlíteni.

És van egy másik csoportja, akik teljesen közömbös hozzáállása mások magunkat, hadd kívánunk nekik sok sikert, és adja komplexek a lakosság néhány tipp, hogy mit kell tennie, ha a magasság nem teljesül.

Genetika - a fő növekedési faktor

Már biológia órákra az iskolában, a gyerekek megtanulják, hogy a termék a párzás a szülei. A méreten aluli faj, ahol mind a családtagok és őseik alacsony növekedés, a megjelenése nagy gyerek nem valószínű. Azonban ez a végső „ítéletet”, még mindig lehetséges, hogy befolyásolja pozitívan és negatívan egyaránt. A fő akadály lesz a természetes növekedés az alkohol és kábítószerek, akkor vezet visszafordíthatatlan következményekkel jár.

Betartása a megfelelő étrend

Alvás - zálogjog a növekedés

Alatti fiatalok 20 éves korig, meg kell aludni 8-9 órát egy nap, hogy ez az álom nevezhető erős és egészséges. A növekedési hormon, más néven somototropnym termelt hormon alvás közben, így a hosszabb álom kíséretében nagy fejlődés.

A jelenléte sport az élet

Létfontosságú, hogy vegyenek részt a sport, vagy legalábbis, hogy megkapja a napi adag fizikai aktivitás az aktív növekedés és fejlődés a serdülők. A pubertás nem lesz teljes, ha a stabil energiaköltségek nem jelenik meg benne.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: