Ksenia Borodina diéta gyors fogyás
Női magazin Szépség és egészség
- fogyás
- szerelem
- terhesség
- terhesség
- Minden család
- gyermek egészségügyi
- élelmiszer
- gyermek tervezés
- Pszichológiai és fejlesztési
- születés
- Nyaralás gyerekekkel
- Egészség és szépség
- krémek
- haj maszkok
- problémás bőrre
- Arc-maszk
- bőrápolás
- édes
- Szemöldök és szempilla
- kozmetikum
- smink
- körmök
- frizurák
- Száj, álla és nyaka
- életmód
- Cars
- Gadgets
- utazó
- szabadidő
- divat
- tartozékok
- cipő
- ruházat
- Ékszerek és órák
- háztartás
- Mosó- és tisztítószerek
- Crafts & Hobbi
- háztartási készülékek
- virágkertészet
- megjelenítése az üzleti
Főoldal Fogyás Hogyan tényleg lefogyott Ksenia Borodina?
Szinte minden orosz nő látta, vagy tudja, hogy mit „House 2”, és ennek megfelelően, aki ezt Ksenia Borodina.
Ez a fiatal nő sok szezont vezetett talk show, és soha nem volt ideális a televíziós szabványok paramétereket.
Titkok karcsúság ismert TV
Röviddel a házasságkötés után, szült egy gyermeket, és vissza még.
De miután egy rövid időre, Borodin jelent meg a nyilvánosság, és sokkolta mindenki az ő megjelenése: nem csak dobott gépelt szülés során, hanem legyen vékonyabb, mint korábban volt a terhesség.
Tehát mi a titka ennek az átalakulásnak, és azt, hogy ő áll a számunkra, csak egy nő?
Szerint a különböző forrásokból származó információkat, Xenia lefogyott az uborkára diéta nélkül kínozza magát az éhség, hanem hozzon létre néhány fontos szabályt, amelyet követően kiváló eredményt lehet elérni.
Az időtartam a diéta Ksenia Borodina 14 nap, és nem több, a hosszan tartó etetés egy ilyen rendszer, előfordulhat, hogy egy hiánybetegség és más bajok.
Az alapvető szabályok az étrend és általános ajánlások
Természetesen ez alapján diétás menü a szokásos uborka, amely legalább négy darab naponta.
Most, sok variációja, de az alapvető szabályok étrend:
- 1 kg uborka otthon naponta. De ennél többet is - többet enni;
- 2 liter tiszta vizet naponta, tea, kávé és gyümölcslevek nem tekinthetők;
- eltávolítani a diéta a diéta só és cukor;
- elkerülni az éhségérzetet;
- például egy alacsony zsírtartalmú tejföl tölteléket használat vagy olívaolaj, de nem több, mint 1 teáskanál, ha ez nem elég, mint a töltés, használat citromlé;
- A diéta során kívánatos, hogy egy multivitamin.
diétás menüt Borodina
De van két legnépszerűbb lehetőségeket.
E szerint a változat, a TV-vékony, tapasztalatait felhasználva kollégáik Ksenia Sobchak. Eszerint diéta, ki kell zárni a táplálékfelvétel után 18 órával, és elveinek a külön tápegység, ami korlátozza az adagok mérete. Is, biztos, hogy nem sok az edzőteremben, és kap elég alvás.
Az alapja a táplálkozás ilyen étrend, zöldségek, gyümölcsök, sovány hús, hal és tenger gyümölcsei.
A második lehetőség az úgynevezett uborka diéta Borodina, és ez sokkal nehezebb először. Van egy szigorú menüt, amelyet be kell tartania, és akkor lehet fogyni 15 kg-ig a két hét.
Uborka diétás menü:
- Reggeli: egy szelet rozskenyér, valamint két friss uborkát.
- Ebéd: saláta uborka, zöldséggel, növényi olajjal; adag levest friss zöldségek. Néhány alkalommal egy héten, hanem levest lehet enni főtt hús szelet (kb 200 g). Zsírszegény fajták.
- Vacsora: saláta uborka, zöldséggel, növényi olajjal vagy uborka.
Ne felejtsd el a vizet és vitaminokat. Ihatnak zöld tea. És ez a hatás még kifejezettebb volt, és tartós, akkor javasoljuk, hogy ezt a beöntés.
Előnyök és hátrányok a csillagok fogyás
A több mint két egymást követő héten a diéta nem szükséges, mert nem kiegyensúlyozott, és ezen túlmenően a szervezet hozzászokik ehhez a diéta és a fogyás jelentősen lassítani vagy megállítani. Bár minden 3-4 hét, a diéta lehet ismételni.
Ha úgy dönt, hogy feltétlenül megismételni ezt a fogyás, break határidő egészségtelen ételek és nem eszik 4 órával lefekvés előtt. A helyes megközelítés, te jó, hogy lefogy ezt a diétát. Ez a fajta diéta megtisztítja a testet a toxinok, pozitív hatással van a bőrre.
A fő és az egyetlen hátránya, ez a diéta, hogy szinte nincs fehérjetartalmú ételek, amely maga után vonja a sok negatív pontokat. Továbbá lehetőség van arra, hogy közben a fogyás elhagyja a vizet és az izom, nem kövér.
Mielőtt elkezdené a fogyás rendszer, győződjön meg róla, az uborkát a táplálkozás minősége. Tehát a legjobb, hogy kövesse egy diéta elveit a szezon uborka.