Elemek - Egészséges Oroszország
Ízületi fájdalmak - az elágazásnál két vagy több csont. Az emberek, átlagosan 206 csont. Mindegyikük, kivéve a nyelvcsont a nyakon, csatlakozik különböző ízületek.
Ízületek csatlakoztassa az emberi csontváz egy rendszerben, amely lehetővé teszi a test számára, hogy egy egységként. Köszönet nekik, egy személy lehet végezni a különböző mozgásokat.
Azt is védi a csontok végeit a sérülésektől és a munka sajátos lengéscsillapítók a szervezet számára.
kötésfajtához
A hajlékonyság
Ízületek is olyan egyszerű - csak összekötő két csont (pl ujjperc) és összetett - egyesít számos csontok (pl könyök).
Továbbá, vannak olyan kombinációi több ízület, például, temporomandibularis.
Minden ízületek lehet három csoportba sorolhatók:
1. A mozgatható ízületek alkotják csontok, porcok, ínszalagok és inak és ízületi folyadék. Az ilyen kötéseket az emberi szervezetben sokat. Ők biztosítják:
- megfordulnak
- forgása a csípő és a váll,
- hajlítás a térd és a könyök,
- tömörítés és unclamping a kéz és tárgyak lefoglalásával,
- komplex mozgások a boka és csukló.
2. mozgásszegény ízületek. Példa - porcos csatlakoztatását csontok a csigolyák, boka, csukló.
3. Rögzített ízületek. Ezek közé tartozik a fix kapcsolat a csontok helyére segítségével a porcszövet. Így például, csatlakozik a koponya csont.
Csuklók és a túlsúly
Fogyni lehet nem csak a pályán, hanem a medencében pályán. Tudja meg, mi mást tehet az elhízás elleni küzdelemben anélkül, hogy az egészségügyi, az ízületek.
Mivel az ízületek felszívja?
Az egészséges ember nyugodtan bélyeg lábával a padlón. Valószínűleg ő sem jöhetnek szóba, hogy az erejét az izom képes megtörni a csontok az alsó lábszár, feltűnő őket a csípőcsont.
Ez nem történhet meg, mert a sokk a csont ízületi védett. Járnak a lengéscsillapítók, azaz az energia elnyelése továbbítani az egyik csont a másikra.
Párnahatású miatt közös munkát ízületek porc, amely magában foglalja a csontok a fejét, és a folyadék kitölti a közös térben.
Intra-ízületi porc - egy kemény, sima ruhával. Ez áll a víz, a kollagén és más anyagok.
A jobb csúszást porcszövetbe táplált és olajozott szinoviális folyadékban álló fehérje és cukrok. Elővett egy sejtréteg, amely sorban a belsejében a közös.
Ízületi folyadék nem csak táplálja a porcot. Ez a vastag, mint a melasz, folyékony működik, mint egy lengéscsillapító, megakadályozva ütközésének egy csont fejek.
Ahhoz, hogy az ízületi folyadék és a fej csontok a helyükön voltak, az ízület körül egy köpeny kemény kötőszövet - a közös kapszulában. Ő is csatlakozik a csontokat a közelben a porc alkotnak egy közös üreget.
Hogyan segíthet a mozgás az ízületek?
Ahhoz, hogy a csontváz tudta mozgatni az ízületek, a csontok össze kell kötni egymással. Ez a kapcsolat lehet rugalmas és merev, hogy a csontok szabadon mozogni egy szigorúan korlátozott tartományban.
Ahhoz, hogy ezek a feltételek a csontokat közös területen fog csatlakozni vezetékek.
Ezen kívül a területen a közös csatolták a csont és az izmok - segítségével inak. Szalagok és inak elég erősek ahhoz, hogy tartsa a közös a helyén, de ugyanakkor és rugalmasak, hogy ne szakadjanak el a normál vezetési.
Forgalomba szalagok és inak meghatározza, hogy a különböző ízületek fog mozogni. Például a térd csak hajlik előre, nem hátra.
Abból, amit ízületek érintettek?
1. túlsúllyal. Túlsúlyos fejt ki túlzott stressz az ízületeket és vezet, hogy a pusztítás.
2. helytelen táplálkozás. Ásványok hiánya, és a fehérje az étrendben nem ízületi szövetek vissza.
3. Helytelen testtartás. A mozgásszegény életmód és a monoton ismétlődő mozgások vezet a megsemmisítése az ízületek.
4. Kényelmetlen cipő. Rosszul illeszkedő cipő növeli a feszültséget az ízületek a láb, ami a betegség.
5. Túlzott testmozgás. Ütések, trauma és zavar, amikor egy biztonsági tevékenység vezet a megsemmisítése az ízületek.
6. Ezen kívül, az ízületek által érintett ízületi gyulladás - következményei gyulladás vagy megsemmisítése ízületi szövetek korban.
Tudjon meg többet arról, hogyan kell tartani a ízületek egészséges. és mit lehet tenni, hogy most.
A legfontosabb
Ízületek végre több funkciót lát el egyszerre. Tartanak csontok együtt dolgozni a lengéscsillapítók és biztosítja a szükséges mobilitást a különböző szervezeti egységek az emberi test.
Leggyakrabban, az ízületek szenvednek sérüléseket és osteoarthritis - a leggyakoribb formája az ízületi gyulladás.