Banana Diet - „- banán diéta 3 napig az eredmények nem megnyugtató
Vélemény a banán diéta feküdt az én tervezetet, a padló pontosan. Ennek a változatnak az expressz diéta tűnik a legellentmondásosabb.
By the way, mono-diéta (a diéta egy kapocs) nem fogadja el, és azt hiszem, a legveszélyesebb, mert nem csak megöli a szeretetet a termék maga, hanem jelentősen károsítja a test miatt vitaminok hiánya.
NYILATKOZAT banán diéta:
Számos változatban étrendek bananomi: túró és a banán, banán, tej, és még a banán-kefir.
Az étel használata ajánlott érett banán közepes méretűek, vékony héjú (tartalmaznak kevesebb keményítő).
A banán gazdag vitaminokban, az egyetlen dolog hiányzik nekem ebben mono-diéta - kalciumot.
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye
Banán diéta javallt:
Vannak is ellenjavallatok banán diéta:
- azok, akik cukorbetegségben szenved,
- visszerek (tromboflebitisz)
- szenvedő felfúvódás (puffadás)
- dyspepsia (étkezési rendellenesség)
- Gyengéd, a nap megy rendben. 1 kg. Ajánlott 3-7 nap.
A nap folyamán lehet enni 1,5 kg hámozott banán - ideálisan hat fogadások. A víz és a tea cukor nélkül hagyjuk fogyasztható korlátlan mennyiségben. Az utolsó étkezés - akár 3 órával lefekvés előtt.
- Szigorú, egy nap megy ok.1,5 kg. Úgy tervezték, 3-4 napig.
A nap folyamán (bármikor) megengedett enni 4 banánt. Nincs más termékek nem lehet megenni. Ivóvíz csak akkor megengedett, - anélkül, hogy a hagyományos ásványi vagy gázokat.
A tél folyamán én enyhén korrodált. Van egy jó hasa + „füle” területén nadrágot. Táplálékban várt tisztító, fogyás 1,5 kg - 2 és wellness.
Az alábbi fotó jelenjen meg a legproblematikusabb terület - a csípőt. Fényképek osztva 2 részből áll: az „élő” a fény és a kontraszt beállításához kell tekinteni egyenetlen:
banán diéta 4 napig, hogy felülvizsgálja az eredmény: fénykép
Azért választottam a lehetőség a takarékos diéta, ha lehet enni naponta 1,5 kg banán (kb 6-8 dolog). Veszek banán kiskereskedelmi ára 75 rubel / kg, azaz egy napot töltött mintegy 100 $.
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye
Felkészülés a banán diéta:
Egy héttel a rajt előtt elkezdtem csökkenteni a fogyasztott write, elhagyott liszt, édességek (cukorka, sütemény, stb) elkezdett inni több vizet, diéta egyszerűsített amennyire lehetséges - könnyű levesek, zabkása vaj nélkül, főtt hús, saláta friss zöldségek ( kikészített olívaolaj minden nap). Minden ez volt a célja, hogy húzta gyomor, csökkent étvágy.
✔ Az első nap volt, oh oh-oh, nagyon kemény! A munka, éhes, hideg, dühös, egy banánt a kezében akart enni egész nap. Mint egy rendes étkezés: gabona- és hamburger!
Összesen. evett: 8 banán; ivott 5 csésze zöld tea cukor nélkül (a 0,4l), 4 csésze víz (0,3 l).
✔✔ második nap sem volt jobb. Úgy döntöttem, hogy változatossá a menüt, jó, ez volt a munkaszüneti nap (szombat). Egy készült banán turmix (enyhén hígítva negaz.vodoy). Kap valami meghatározatlan színű, még sötétben. az íze valahol a fű és a banán, szinte édes, nem finom:
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye
Összesen: evett: 7 banán; ivott 7 csésze zöld tea cukor nélkül (a 0,4l), 9 pohár vizet (0,3 l).
✔✔✔ harmadik napon - a kritikus pillanatban. Banán megszűnt kérem. Ki van megírva, hogy van egy „hormon a boldogság” egy banán? Utáltam az egész! Annak érdekében, hogy ne menjen őrült úgy döntött, hogy egy kicsit változatosabbá diéta maguknak.
Banán vágás, add hozzá 1 alma, 1 narancs. Wheeler összes istálló egy kanál méz (rám minden nap) + víz + gyömbért. Rész kap hatalmas! Osszuk 2 étkezést (!):
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye
Összesen. evett: 5 banán; 1 alma, 1 narancs, 1 evőkanál méz, egy kis darab gyömbér; ivott 5 csésze zöld tea cukor nélkül (a 0,4l), 3 csésze vizet (0,3 l).
✔✔✔✔ negyedik nap. Reggel tette a „koktél” a negaz.vody, 1 banán és 1/3 teáskanál szentjánoskenyér. Halványan emlékeztet a csokoládé shake.
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye
Munka volt egy kis saláta (mint a harmadik napon), banán.
Összesen. evett 4 banán; Apple 0,5 0,5 narancs 1 teáskanál mézet, egy kis darab gyömbér; ivott 6 csésze zöld tea cukor nélkül (a 0,4l), 4 csésze víz (0,3 l).
Banán diéta 4 nap EREDMÉNYEK:
Hideg, éhes, boldogtalan. Nagyon nehéz. A banán nem szeretem, akarom, hogy csak nem édes ételek. szeretnénk só, bors és csípős leves. Azt akarom, hogy pirítós sajttal és gyógynövények, szeretnék egy uborka.
4 nap múlva az volt képes elveszíteni 3 kg (56 kg-tól 53), hogy az én súly / magasság egészen elfogadható eredményeket. Idegenben gyomor (nem hiánya miatt zhirka inkább, mivel egy kisebb mennyiségű étel ott). Karaj valahol csökkent 0,2 cm. „Fülek” lovaglónadrág gyakorlatilag nem változott.
Photo papok személyes okok miatt, még nem áll készen, hogy állapítson meg, csak azt mutatják, a hasa.
banán diéta 4 napig, és a felülvizsgálat eredménye: Utána
KILÉPÉS banán diéta és a végeredmény:
Táplálékban I „jött ki” mintegy 4-5 napig. Fokozatosan előállítására organizmus, az 5. napon a reggeli banán hozzáadunk 100 ml zsírmentes joghurt, párolt zabpehely vízben munkahelyi. 3 órán evett főtt rizst só nélkül saláta friss kínai kel. Este ittam csak teát.
6. nap volt, mint az 5., de én hozzá a főtt csirke só nélkül, több saláta (reggel és este), káposzta, banán teljesen eltávolítjuk.
7. nap: reggel joghurt, zabpehely a víz alma-fahéj, vacsora - hajdina saláta, snack - narancssárga + 100 ml joghurt, vacsora - saláta káposzta + uborka + retek.
8-9-edik idő: reggel zabpehely a joghurt (I töltse ki az éjszakát), snack - savanyú alma, ebéd - Pshenko főtt csirke és a saláta paradicsom és uborka; Snack - joghurt, 1 grapefruit; Vacsora - 1 grapefruit.
Eredmény „exit” Jó kerestem 1,5 kg (54,5 kg). Belly enyhén emelkedett, „fül” maradt ugyanazon a szinten. Az egyetlen „elment” mell (már kicsi) és az arcán.
Állami visszatért a normális kerékvágásba szeretnék élni az öröm az élelmiszer, az irányt a banán nem néz.
Diéta nem volt semmilyen negatív hatást a gyomorban vagy a test (csak nincs idő).
KÖVETKEZTETÉS. Diet jelent a hatékonyság, viszonylag biztonságos, de nehéz. Súlyos abban az értelemben, hogy még a végén az első nap a banán nem mászik. Szeretnék valami nem édes, bár egy uborka!
Azonban még egy rövid ideig voltam képes visszaállítani, és mentse 1,5 kg (azaz valahol 350 gramm naponta).
„Ülj” vagy „ne üljön” a banán diéta úgy dönt. Személy szerint azt kell megismételni ezt a kísérletet csak nem, véleményem szerint, ez túlzás. Jobb, ha enni kisebb, de változatos.
Több visszajelzés szépség, egészségügyi és élelmiszer-profilomban.
♥ P.s: nevem Alena, boldog lennék ♥ kérdések