Naddverny vízszintes sáv felszerelési lehetőség, útmutató ajtó
Az integrált vízszintes sáv az ajtó fölé
Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban, sok részt edzőtermek, a vonat a sportpályákon. De ez nem mindig lehetséges, mivel a pénzhiány és az idő.
típusú vízszintes sávok
Az ilyen termékek lehetnek:
- Fal. Ebben az esetben a vízszintes rudak elég könnyű, hogy rögzítse a alapcsavarok szilárd falra. Ezek a különböző funkcionális módosításokat.
- Naddvernymi. Fixation szerkezet felett teljesített az ajtóban. Az egyetlen dolog, amire szüksége van - így a jelenléte erős belső falak.
- Mennyezet. Kapcsolódnak a mennyezet, ezeket használják olyan esetekben, amikor nincs mód, hogy csatolja a szerkezetet a falra. Nincs funkcionális módosításokat.
A főbb jellemzői a hazai vízszintes rudak az alábbiakban mutatjuk be:
- Egyszerű telepítés (lásd a vízszintes sáv az ajtóban :. Hogyan kell telepíteni magát).
- Tömörség. Vízszintes sáv lehet helyezni az ajtóban a falak között a folyosón vagy a falra.
- Építőipari biztonságát.
- A hiánya tömeg körét korlátozzák elkötelezett ember.
- Az a lehetőség, kapcsolódó kiegészítő berendezések: boxzsák, gimnasztikai gyűrű, bébi hinta.
- Egy viszonylag kicsi áron.
- magassági korlátot, amely attól függ, hogy a magassága a nyílás vagy a falon.
- Egy sor gyakorlatok korlátozódik helyét a falak. Csak az alap gyakorlatsor végezhet a bárban.
- Valószínűsége rom ajtókárpit.
Típusú horizontális sávok szerelés módja és elég
Módszer rögzítés szerkezete határozza meg, a megjelenésüket.
Vízszintes sávok lehetnek:
- Mozdulatlan. Ilyen modelleket kapcsolódnak, ha a hosszú távú. Ahhoz, hogy távolítsa el a faltól, arra van szükség, hogy csavarja az összes csavart.
- Cserélhető. Ez a fajta kialakítás vízszintes rúd, párhuzamos sávok, akkor könnyen el lehet távolítani a falról, majd tegye vissza. Leggyakrabban a termékek telepítve vannak bordásfal vagy szerelhető sportkomplexumokban.
Cserélhető Gyermek vízszintes sáv
- Összecsukható. Az ilyen vízszintes sávok „szeres” vagy „telepedni a falon.” Ezek a könnyen telepíthető, kis mérete a szoba, illetve a képzés a szimulátorban gyerekek. Ebben az esetben a vízszintes sáv van szerelve elég alacsony.
Tipp: A választás egy rögzített vízszintes rúd, meg kell jegyezni, hogy nem lehet beállítani a magasságot. Ez foglalkozó felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt lehet.
Ezen kívül rögzítési módszer, minták különböznek a hossza a keresztléc közötti távolság különböző kéz.
- Naddverny vízszintes sáv széles markolat vagy közepén. További funkcionális design egy hosszú sáv. Ez többet tud.
- Vízszintes sávok állítható hosszúságú, ami nagyon kényelmes a gyakori kereszteződések.
Állítható hosszúságú vízszintes sáv
- Ajtó vízszintes sáv 60 cm.
- A lépcsőfokok különböző szélességben. Hivatásos sportolók általában kap vízszintes sávok tekerje a hüvelykujját, és ez nem fontos a rajongóknak.
- Vízszintes sáv több kereszttartók, mint a fotó. Ugyanakkor van, hogy keskeny és széles gerendák. Nagyon hasznos a gyakorló a vízszintes sáv a felnőttek és a gyerekek.
Vízszintes sáv két kereszttartók
A vízszintes sáv kiegészítők
Szerezzen be egy vízszintes sáv, akkor látva néhány kiegészítők.
- Kesztyűt. Még ergonomikus markolat a bár nem mentesíti a személyt tyúkszem. Ebben az esetben nem feltétlenül drága márka kesztyű fitness. Lehet hagyományos építési kesztyűt.
- Speciális szalagok. Ezek nagyon hatékonyan használható megemelve a sajtó.
Övek képzés hasizmok
- Mellény súlyozással. Ő lesz szüksége, ha a vízszintes sáv a súlyzós edzés. Ez lehet egy mellény anyaga nagyszilárdságú rip-stop.
Mellény romló
Kiválasztása turnstile
Mielőtt kiválasztja a vízszintes sáv falai között az ajtót, meg kell tanulni a jellemzőit:
- Galvanizálás vagy más bevonattal.
- A szélessége a kapufáról.
- A jelenléte a tartók.
- A maximális terhelés a bárban.
- Kényelmes Akár fogást kezét.
- Az erőssége a használt anyag a váz előállításához.
Tipp: A legstabilabb vízszintes sávok kitűnnek rögzítő készlet alapcsavarok, amely lehetővé teszi, hogy rögzítse a terméket bárhol.
A szélessége a gerenda függően választjuk emberi növekedést, ami részt benne: a gyermekek és felnőttek különböző kezek szélességét. Egyes modellek egy speciális bevonattal vagy horpadások állásba kezét.
vízszintes rudak feldolgozóipar használ vastag falú profil méretei 30 mm × 30h3. Hegesztési végezzük óvatosan, biztosítva a magas szilárdságú varrat. Vízszintes sáv használt festés rezisztens porfesték, magas védő és dekoratív tulajdonságokkal.
Szerelés tervezés
A felvásárlást követően az áruk, a kérdés az, hogyan kell csatolni a vízszintes sáv az ajtó?
Ehhez először is el kell készíteni a szükséges eszközöket.
Tartalmazza a termék áll rendelkezésre:
- Dugók cső végén.
- Kezeli a fogók.
- Állítsa hardver szerelhető.
Miután ellenőrizte, teljességének termék, válasszon ki egy helyet a telepítéshez. Mielőtt rögzíti a modellt kell figyelni, hogy az ilyen részleteket:
- Az ereje a falat, amely csatolni kell a vízszintes sáv.
- septum vastagsága kell 2-3 cm-rel hosszabb, mint a hossza a csavar vagy a horgony. Ez azért szükséges, hogy elkerüljük lyukak fúrása, dombornyomott fal fragmentumot az ellenkező oldalról.
- Azokon a helyeken, ahol a fúrás nem kiküldetés terméket.
- A mennyezetről felső lécét kiválasztott tartományban legalább 300 mm. Amikor húzza fel a mellkasát, a távolság növeléséhez szükséges.
Elhelyezése a vízszintes sáv a falon
- Mindkét oldalán a vízszintes sáv egy rövid távolságra távolítani az összes bútort, hogy az ne zavarja a képzés során.
- A készülék falra szerelhető vízszintes sáv az ajtót, győződjön meg róla, hogy az ajtó nem korlátozza a terméket.
Tipp: Ha lehetséges, a tréner kell állítani a helyére elegendő friss levegő.
Telepíteni egy falra szerelt vízszintes sáv a kezed, akkor meg kell vásárolni szerszámok és tartozékok:
- Létrára.
- Ceruzával.
- Rulett.
- Puncher vagy ütve fúró, attól függően, hogy milyen típusú fal.
- Keményfém fúró vagy gyakorlat.
- Az épület szinten.
- Villáskulcs.
- Hammer.
Útmutató a munkák elvégzéséért:
- Létrán állva, vízszintes rúd alkalmazzák a falfelület, és a távolság mérése a mennyezetről a mezőnybe.
- A termékcsoportok szintjén van kitéve, és fel van tüntetve a falon a helyét fúrni a felső lyuk a lámpatest design.
- Hammer vagy ütvefúró fúrt lyuk a falon.
- Kalapált csapok.
- Vízszintes sáv visszük fel a fal és húzza meg az első csavart.
Tipp: Először húzza meg a csavart nem végéig - a jövőben szüksége lesz kiigazítás egység található.
- A vízmérték vízszintes sáv vízszintesen.
- A falon van jelölve másik három lyukat rögzítő csavarokat.
- Hátralévő furatokat.
- Csatolt csapok, mint az első.
- Meghúzni a csavarokat, hogy nem sikerült.
Termelés naddvernogo vízszintes sáv
Így beállíthatja a vízszintes sáv, amely lehet vásárolni kész. De néha azt szeretnénk, hogy össze a vízszintes sáv. Hogyan készítsünk egy vízszintes sáv az ajtót magad?
A bázis lehet bármilyen acélcső háztartási vízszintes sáv. Termék méretei kiegyenlített méretű labdát. De tudatában kell lennie, hogy a bár volt kényelmes ahhoz, hogy egy gyermek vagy tinédzser. Felnőttek kell sok prim lábak végzésekor sport gyakorlatokat, és ez elvonja a figyelmét a munkájából.
A legegyszerűbb kiviteli alak szerint a gyártási struktúrák készült acél cső és két fa rudak. Ehhez:
- A hordozókat fából készült, a lyukakat fúrnak a közepén az azonos átmérőjű, mint a cső.
- Mindkét végén a cső készül két Phillips vágási mélysége 5-7 cm.
- Vágják két lebeny ellentétes oldalán.
- Továbbá, a vízszintes sáv készül egy egyszerű áramkört.
Hogyan készítsünk egy vízszintes sáv az ajtót
Elemei a tervezés a szerelvény
- A cső kapcsolódik fadarabot.
- Kiegyenesedik szirmok, amelynek meg kell szorosan kerek fa alap.
- Az ajtóban tervezett telepítési helye elemekkel.
- Furatok a falon, fém penge egy darab fa.
- Tubes rögzített a fa rudak.
- Ellenőrzi a design.
Elvégzett gyakorlatokat cserélhető vízszintes sáv naddvernom
Gyűjtése design, akkor folytassa a gyakorlatokat. A legelterjedtebbek:
- Húzás. Pumpáló fel a bicepsz és a tricepsz, ami függ a markolat: előre vagy hátra.
- Egyszerű lógott, amely lehetővé teszi, hogy húzza a hosszanti izmok a karján.
- Felemeli a lábát derékszögben. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy erősítse a hasi izmok.
- Ringató, amelyben a munka a hasi izmok, hát, karok.
Tipp: ellenjavallt Visy a bárban, akik ízületi fájdalom. Amikor osteochondrosis nem zár rá a keresztléc, csakis sima származású lábujjhegyen.
A vízszintes sáv mezhdverny, akkor mindig a szabadidejében dolgozni rajta, vagy csak lógni által tehermentesíti a gerincet, javítása testtartás rendellenesség, gerincferdülés javítani.