Hasznos tulajdonságai zeller
Zeller 95% vizet
Zeller egy közös növényi kultúrák. A legtöbb ember társult zeller szára, amely változik a mérete 30 és 50 cm között a részek -. A levelek, magok és gyökerek - is fogyasztják. Minden alkatrész a zeller tartalmaz hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, és széleskörű jótékony tulajdonságai az egészségre.
Zeller tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag, beleértve a vitaminokat B: B1, B2, B3, B5, B6 és folsav. Zeller kiváló forrása a K-vitamin is tartalmaz a C-vitamin és a tápanyagok, mint például a molibdén, mangán, kalcium, kálium, magnézium és a foszfor. vas és esszenciális aminosavak. Zeller levelek tartalmaznak nagy mennyiségű A-vitamin is tartalmaz fontos koncentrációban a növényi hormonok és különleges illóolajok, hogy adjon a zeller jellegzetes szaga. Ezek az olajok nyugtató hatású és csökkenti a feszültséget.
Zeller is természetes forrása a nátrium, és egy egészségesebb alternatívát sót. A nátrium-zeller oldható és a szerves, amely hasznos a tápanyagok felszívódását a szervezetben. Továbbá, zeller lé ideális rehidratálásra ital sportolók és képes szabályozni a testhőmérsékletet, ami segít lehűlni a forró időjárás.
a rák elleni küzdelemben
Zeller tartalmaz számos olyan vegyületek, amelyek segítenek megelőzni a rák terjedését sejtek. Ezek közé tartoznak a szénhidrogének, acetilén-sorozat, amelyek megakadályozzák a rákos sejtek növekedését. Szintén zeller tartalmaz fenolos savak, amelyek blokkolják az nevezett hormonok prosztaglandinok, amelyek képesek kiváltani a rákos sejtek növekedését. Kumarin és C-vitamin, foglalt zeller segíthet megakadályozni sejt károsodás a szabad gyökök. A kumarinok gátolják a kialakulását és fejlődését a vastagbélrák és gyomorrák, valamint emeljék a fehérvérsejtek - immunsejtek harcolni idegen sejteket, beleértve a rákot.
csökkenti a koleszterinszintet
Tanulmányok azt mutatják, hogy ftalidszármazékokat szereplő zeller, segíthet csökkenteni az LDL ( „rossz”) koleszterin szintjét. Zeller is növeli a váladék a epesavak, amely segít eltávolítani a koleszterin a szervezetben.
javítása emésztés
vízhajtó hatása
Zeller gazdag kálium és nátrium, a legfontosabb ásványi anyagok szabályozása a víz egyensúlyát a szervezetben. Ez stimulálja az vizelet, amely segít, hogy megszabaduljon a szervezet a felesleges folyadékot.
Gyulladásgátló
Forrásként poliacetilének összes zeller csökkenti a gyulladást, beleértve a reumás ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás, köszvény, asztma és bronchitis. Egy másik nagy fitonutriensek zeller - luteolin - csökkenti a korral járó gyulladás az agyban. A C-vitamin is küzd gyulladásos betegségek.
Vérnyomásesés
Zeller képes csökkenteni a magas vérnyomás már régóta használják a keleti gyógyászat. A napi használat zeller lé egy héten jelentősen segít csökkenteni a vérnyomást. Aktív vegyületek úgynevezett ftalid, izmok ellazulnak körüli artériák, amely lehetővé teszi a hajók bővíteni, ami csökkenti a vérnyomást. Ftalidszármazékokat is csökkenthetjük a stressz hormonok, melyek egyike a érszűkületet okoz. Ezen kívül, zeller egy jó forrása a kalcium. a kálium és a magnézium, amelyek fogyasztása is jár a vérnyomás csökkentésére. A C-vitamin is jó az egészséges szív-és érrendszer. Ami meglepő, hogy a zeller csökkenti a vérnyomást, ha már alacsony.
Küzdelem álmatlanság ellen
Ásványi anyagok és illóolajok zeller nyugtató hatással van az idegrendszerre, és ellazítja az izmokat, ami alkalmassá teszi a szenvedők álmatlanság. Nagy magnézium szint segít elmélyülni a nyugodt és gondtalan alvás.
fogyás
Zeller kell tekinteni a termék egy negatív kalóriatartalmú. mivel az emésztést a test kell tölteni több kalóriát, mint amennyit kap a használatát. Zeller többnyire vizet és egy jó rostforrás. Ezen kívül, zeller segíthet megfékezni az étvágyat és csökkenti a sóvárgást édesség. Mindez ideális diéta és kitűnő táplálékra étkezések között.
Megelőzése és megszüntetése kövek
Zeller juice megszünteti méreganyagok a szervezetből, ami megakadályozza a vesekő, vizelet és az epehólyag, valamint hozzájárulva azok megsemmisítése és eltávolítása.
fokozott libidó
Zeller elősegíti az egészséges libidót. mivel normalizálja és támogatja a szexuális egészség. Nem okoz ellenőrizetlen impulzus, mint gyógyszerek. Ezen túlmenően, a zellert tartalmaz Androsterone feromon, amely megjelent a verejték, és vonzza a nőket.