Eper - hasznos tulajdonságai
Eper utal növények családjába tartoznak rózsaszín. Megtalálható a vad és a termesztett formában. Ellentétben számos, a szokásos eper, eper több illatos húst. Hasznos tulajdonságai eper használják a népi és a hivatalos orvoslás. a növényt úgy, hogy a szülőhelye alpesi lejtőkön.
Hasznos tulajdonságai kerti és erdei szamóca
Mielőtt elkezdjük megérteni a tulajdonságait, különös figyelmet fordítva az összetétele a bogyók. A termék tartalmazza a pektin és a szerves savak. A szamóca mikro- és makroelemek :. vas, kálium, cink, kobalt, réz, kalcium (többek között - az első hely között az összes gyümölcsök és bogyók), stb Ami a vitaminokat, ezek teljes csésze: aszkorbinsav, B-vitamin , E, PP és R. vannak bogyók folsav és pantoténsav. Kalóriatartalma földieper alacsony, és 34 kcal 100 g
Gazdag összetétele földieper okoz előnyös tulajdonságait írja le közülük kerül egy csomó idő, akkor is összpontosít a legfontosabb:
Javítják a munka a szív- és érrendszerre. Rendszeres fogyasztása növeli a kitartást a szívizom normális koleszterinszintet és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.
A normalizálás a gasztrointesztinális traktus aktivitását. Fiber tisztítja a beleket a toxinok, ami előnyös az emésztőrendszert. Tartalmazza az édes bogyók a napi menüt fekély, székrekedés, gyomorhurut és vastagbélgyulladás.
Úgy viselkedik, mint egy tonik. Javasoljuk, hogy enni a bogyókat frissen, és jobban összekapcsolják őket a tejjel. Segít megszabadulni a szabad gyököket, hogy provokál az idő előtti öregedés és a rák. Úgy működik, mint vizelethajtó és choleretic ügynök.
Számos ember élvezi az édes bogyók, nem is gondol arra, hogy a hasznos tulajdonságok vannak felruházva erdei szamóca és a levelek. Ezek tartalmaznak tanninok, illóolaj és a C-vitamin A népi gyógyászatban leveleiből készíteni infúziók és főzetek, és arra ösztönzik, hogy egyszerűen alkalmazható sebek, vágások és horzsolások. Infúzió a levelek viselkedik, mint egy értágító, tonizáló, frissítő és a vérképző.
Diéta eper
Édes bogyók alatt is használható a fogyás, ami nem tud nem kérjük az édesszájú. Ragaszkodnak a diéta 4 nap alatt, akkor képes lesz arra, hogy tisztítsa meg a beleket, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot, javítja az anyagcserét és megszabadulni a néhány extra kiló.
- Reggeli: 200 g zsírszegény túró és 1 evőkanál. eper
- Ebéd: darab főtt hal vagy sovány hús, saláta, kikészített olívaolajjal és 1 evőkanál. eper
- uzsonna: ital készült 1 evőkanál. alacsony zsírtartalmú tej, 1 evőkanál. eper és méz 1 órán .;
- Vacsora: párolt zöldség, saláta, 1 evőkanál. joghurt 1 evőkanál. eper.
Ön is használja a fogyókúra eperlevél. Készítsünk a levest, amely szükséges a használni 3 héten belül. Javítja az anyagcserét, és hozza ki a felesleges folyadékot.
- Az orbáncfű - 1 evőkanál. kanál;
- csalán - 1 evőkanál. kanál;
- levelek szamóca - 2 evőkanál. kanál;
- víz - 250 ml.
Gyógynövények kell őrölni, és keverjük össze. Akkor hogy a 1 st. A keverék és töltse hideg vízzel. Tedd a tűz, forraljuk, és főzzük 5 percig. Strain, hűvös, majd enni. Ital ára 0,3 pont. 3-szor egy nap.