Előnyök és árt a feijoa, összetétel, tápérték feijoa és ajánlásokat felhasználás
Feijoa - cserje, amely lédús gyümölcs sötétzöld színű, elegáns savanykás, fanyar ízű. Indiában feijoa növényt nevezzük Akka. Növekszik Brazília, Kolumbia, a Krímben, Georgia. Régiónkban feijoa ez hozta a XIX jaltai. Most ez egyre Oroszországban Krasnodar.
kémiai összetétel
Táplálkozási értéke 100 g:
- B1-vitamin (tiamin) - 8 mcg
- B2-vitamin (riboflavin) mcg 32
- Niacin (B3-vitamin, vagy PP-vitamin) - 0,29 mg
- B5-vitamin (pantoténsav) - 0,23 mcg
- B6-vitamin (piridoxin) - 0,05 mg
- A folsav (B9-vitamin) - 38 g
- C-vitamin (aszkorbinsav) - 20,3 mg
- Kálium - 155 mg
- Kalcium - 17 mg
- Magnézium - 9 mg
- Nátrium - 3 mg
- Foszfor - 20 mg
- Vas - 80 mg
- Jód - 70 mcg
- Mangán - 85 mcg
- Réz - 55 mcg
- Cink - 40 g
Ennek része a gyümölcs a egzotikus növények mellett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz sok hasznos anyagok:
- Acid: fólsav, almasav.
- Illóolajok.
- Fenolos vegyületek: katechin, leucoanthocyanins, oldható csersav.
előnyeit feijoa
Fontos! Az százalékát jód tartalma növény meghaladja a piros hal és tenger gyümölcsei. A szakértők tanácsot, hogy egy kis maroknyi feijoa naponta. Így feltöltik napi szükséglet a jód a szervezetben.
A növény használják a megelőzésére és kezelésére SARS. torokfájás, hörghurut. Mivel a magas C-vitamin tartalma, és támogatja immunitás hatásos a vírusok ellen megfázás.
Feltétlenül szerepeljen a diéta feijoa kell az embereket a különböző betegségek és a szív-és érrendszer. Feijoa pépet is jót tesz az agynak. Hatékonyan ható mindkét féltekén, serkenti és normalizálja a tevékenység a sejtek és erek az agyban.
A pozitív hatással van a keringési rendszerre, képezik a vörösvértestek és tartja őket szinten szabványok, a zsír lebontását, részt vesz a gyors megújítását szövetekben.
Feijoa használják betegségek a gyomor-bélrendszer, a hasnyálmirigy és az anyagcserét. Magas vérnyomásban szenvedők. növény szinte azonnal csökkenti azt. Feijoa tartalmaz nagy mennyiségű B6-vitamin, amely képes lassítani a sejtek öregedését, és is enyhíti izomgörcsök, rángógörcsök. zsibbadás az alsó végtagok.
Feijoa alacsony kalóriatartalmú termék, így táplálkozási ragaszkodnak annak használatát a fogyás, az elhízás, és erőtlenség. A veszteség több kilogramm szükséges minden nap enni öt gyümölcsöt feijoa.
Érdekes! A vitaminok és mikroelemek szerint nem csak a testben, és a bőr a szőlő. Belőle hogy főzetek, tinktúrák és teák azzal a kiegészítéssel, más gyógynövények. A kéreg területén számos antioxidánsok, melyek védik a szervezetet a rák és a rákos sejtek elpusztítását.
Feijoa széles körben használt kozmetikumok előállítására különböző maszkok, tonik és olajok az arc és a test. Gyümölcslé enyhíti a bőrpír és a gyulladás a bőrt, eltávolítja a sötét karikák a szem alatt. A pépet feijoa javítja rugalmasságát, feszességét, segít a futás rosacea és más bőrbetegségek.
kár, hogy a termék
Fontos! Az emberek ütött feijoa először meg kell tennie csak egy szeletet. Abban az esetben, a kiütés, vagy más allergiás tüneteket - fel kell hagynia a használatát. Gyermekek e termék nem adható.
Egyidejű használata feijoa és tehén (kecske) tej hasmenést okoz.
ajánlások
Ha vásárol egy feijoa, tekintse meg a héja. Ez teljesnek kell lennie, sima, vagy repedés vagy horpadások. A gyümölcs is - vastag és húsos. Kérdezd az eladót, hogy csökkentsék egy ananász guava bogyó. Ha a fogbél legalább kissé ad fehér, ez azt jelenti, hogy a gyümölcs még nem érett. Tedd egy ablakpárkányon, és feijoa érik néhány napig. A húsa sötét vagy barna mindig jelzi, hogy a korrupció és a rothadás. Ha úgy találja, legalább egy ilyen bogyó - keresni egy másik gyártó, mint gyakran a helytelen tárolás korrupció téve egyszerre az egész párt.
A gyümölcsök a növény szinte mindig betakarított éretlen, mert a termék romlandó. De ez érik otthon egy meleg, jól szellőző helyen.
Store feijoa szükség az alsó kamrában a hűtőszekrényből. Maximum - egy-két hét. Minél hosszabb a tárolt gyümölcsök feijoa a juicier és édesebb válnak.
Megőrizni a vitaminokat és az összes előnyös tulajdonságait a növények lekvárt. Ez az előformázott képes hosszú ideig eltartható, és töltse ki a szervezetet vitaminokkal minden évszakban.