Diet blogger, nyereség a honlapon és a blog
Mindig van lehetőség, de ez nem mindig
Most beszéljünk diéta blogger -, hogyan kell enni, hogy egészséges e ülő tevékenység. Diet meglehetősen szelíd és lehetővé teszi, hogy nem éheznek.
Már mondtam, hogy a bloggerek és a web fejlesztők kénytelen folytatni a sportban. ne maradjon túl sokáig. De ez nem elég, van egy csomó munka, például szükség van egy csomó nyereség. A munka még mindig ül, így továbbra is szükség van egy speciális diéta.
Persze, néha éhen hasznos, hasznos korlátozni magam étkezés. De mi nem enni, hogy jobb és nem elcsípnie mindenféle edényeit anyagok korlátozása nélkül a diéta. Ez az étrend nevezhető étrend az irodai dolgozók, és így tovább.
Először is - enni otthon, mint az összes fast food - ez általában egy keveréke zsírok különböző eredetű és kémiai aromák. Természetesen, akkor és ott, de nem gyakrabban, mint hetente egyszer, lehetőleg kevesebb. Mint például a zsidó étkezési mutatja, hogy lehetséges ahhoz, hogy enni, amit akarsz, de nem több, mint egyszer egy héten, és a többi napon kell korlátozni magát. Zsidó bölcsek, hogy az élelmiszer állították elő évszázadok óta. Bár én nagyon szeretem szalonna, sertés és krovyanku, kóser menü nem megfenyegetni.
Másodszor, hogy a kenyeret egyáltalán - mindent megesznek, de nem kenyér. Miért? Biztosítani kell a fele a kalória származik a kenyeret, és jobb lesz. Úgy vélem, hogy nem lehet visszaállítani a zsíros ételek, többek között a szalonna. De ez nagyon is lehetséges, eszik kenyér és egyéb szénhidrátok, mint a cukor. Szeretne keményítőtartalmú élelmiszerek - eszik tésztát, ezek tápláló, hogy nem gyógyul, mint a kenyér.
Édes lehet, de nem édesítőszereket. Ezért kizárja az összes megvásárolt édességek, mint mindent édesítőszer. Szintén minden cukrászdák - pálmaolaj, ami rosszul lebontani a szervezetben, ezért felhalmozódik a szervezetben és az erek. De ne feledje, a cukor - szintén a kémia, és nagyon káros az ereket. Azt tanácsolnám természetes méz, és ez lehet a kenyér is kell kenyér, mint csak egy kis mézet agresszív a szervezetre.
Hús, zsír lehet, de kívánatos mindemellett borjúhús, csirke óvatosan, mert most azt a sok kémia.
Kívánatos vitaminok többet, de nem tárolja vásárolt lé, rontják a májat. Megy a szokásos alma, ezek rosszabbak, mint néz kifelé, annál jobb.
A koffein, ha nem furcsa, hogy jobb, hogy korlátozza vagy kizárja. Ez a gyógyszer nem olyan. Mindenesetre, nem iszik instant kávé, főzött tejet inni. Ne igyon teát filteres tea, főzet csak nagy levél. Ne oltsa álmosság koffein, elég aludni mindig, kezdve az alváshiány a test kimerül, szenved szív-és érrendszer.
Ne egyen félkész ételek, mint a chips, ők nyilván töltött káros anyagokat. Ideális esetben, természetesen, vannak mindenféle gabona, sok sajt, de azt minimálisan tapad a tanácsok nem negatív hatással ülésen.