A szerepe a vitaminok az anyagcserében, a különböző vitaminok, által termelt gyógyszerészeti
A szerepe a vitaminok az anyagcsere
Minden egyes új sejtnek szüksége van vitaminokra. Ezek egy részét a számos enzim és hatással voltak a tápanyagokat a sejtekbe és szövetekbe. Részt vesznek a komplex láncok kémiai átalakításával. Vitamin-hiány vagy hiánya egy szervezetben okoz metabolikus rendellenesség, és így kialakítsák a különböző betegségek.
Minden egyes vitamin végez egy adott funkció a szervezetben. A-vitamin - egy komponense a fényérzékeny anyag a retinában. Erre azért van szükség a sejtnövekedést.
Különböző vitaminok, által gyártott a gyógyszeripar.
A normál bomlási szénhidrátok a szövetekben kell B1-vitamin. Részt vesz az átalakítás a komplex szénhidrátok egyszerűbb. És azért, mert különösen nagy szükségük van az agy és a szív, a vitamin hiánya alapjaiban érinti a munkájukat.
A B6-vitamin részt vesz a fehérje-anyagcsere, a D-vitamin befolyásolja a sók lerakódását a Ca és a P a növekvő csont. Vitaminok Bb B2. B6. PP szükséges sejtlégzésben. A C-vitamin befolyásolja során oxidációs reakciókat egy élő organizmus.
Vitaminok A, D, E, B6 és segíti az emésztést konverziós anyagok. A B12-vitamin biztosítja a normális fejlődését a vörösvértestek, és a K-vitamin befolyásolja a véralvadást.
Vitaminok fertőzések ellen
A C-vitamin növeli a szervezet ellenállóképességét, hogy a fertőző betegségek. Meggyőzni a következő kísérletekben. Különböző csoportok tengerimalac az elmúlt hónapban adta „különböző dózisú C-vitamin Egy hónappal később megfertőzzük őket diftéria. Kiderült, hogy rosszul gyorsan és gyengén küzdött azokkal fertőzött sertésekből kapott kis C-vitamin kap egy nagy adag gyorsan megbirkózni a betegséggel. Ismétlődő fertőzések hat hónappal később nem beteg - ők immunitás Egyes orvosok azt javasolják fogyasztása nagy dózisú C-vitamin megelőzésére és kezelésére megfázás ..
Normák fogyasztás vitaminok
A napi szükséglet-vitamin az emberre 0,1 és 0,15 g Ez szemcsemérete köles gabona.
Body szükség van a különböző vitaminok változik. Például, a napi C-vitamin bevitel --50 mg, a D --for gyermek 0,01--0,02 mg, egy felnőtt, és még kevésbé - 0,003 mg. A legtöbb a fogyasztás vitaminok minden nap 2-3 mg elég.
Gyümölcs, a legértékesebb és pótolhatatlan ízét élelmiszerek tartalmaznak különböző vitaminok.
A felesleges vitaminok, amelyek használják a gyógyászati készítmények formájában, káros lehet. Például, a túlzott-vitamin-bevitel okoz májkárosodást, görcsök, egyenetlen légzés, elősegíti a sók lerakódását az ízületek. Különösen káros a felesleges bevitel D-vitamin, amely felett a szervezetben mérgezést okozhat.
Nagy adag K-vitamin mérgezést okozhat, és vezet a túlzott vérzés. A felesleges E-vitamin okozhat viszkető bőr. A felesleges C-vitamin és B-vitamin nem okoz kárt, a túlzások ürül a kiválasztó szerveket.