9 alaplapok fogfehérítés, a férfiak egészségének orosz

Ragyogó mosoly nagyban növeli a siker a nőknél és a súlya az üzleti közösség. Összegyűjtöttük az összes ajánlásait az ellátást a fogak és megállapította, hogy hozzájárul a fehérség, és mi akadályozza.

A sikertelen ötletek

1. A szódabikarbóna. Talán és kiváló tisztító otthonában, de nem a fogait. Vegyi összetétele koptató, ami azt jelenti, hogy képesek eltávolítani a foltokat, de ez is árthatnak. Hosszabb használat után a szóda zománc kezd viselni, úgy, hogy a fogak elkezdenek sötétedni.

2. Van egy sötét termékeket. Ez magában foglalja néhány ételek és fűszerek, hogy Manhattan fogorvos Debra Glasman tett a listán a „nem eszik”. Az orvos azt tanácsolja, hogy ne Glasman szósz pác, fekete áfonya és a szójaszószt, mert az étel nagyon sötét színű foltosodást okozhat a fogak. (De persze, ez nem elég ok, hogy teljesen eltávolítani a diéta áfonya).

3. Drink energia italok nagy mennyiségben. Amellett, hogy a hagyományos „festék” italok (mint például a kávé, tea és vörösbor), Dr. Glasman is javasolja, hogy tartózkodjanak a, és az energia italokat. Acid, amely tartalmazza azokat okozhat eróziós hatását hasonló egyik oka, hogy a citrusfélék evés, hogy csak abban az esetben az energia, a fogak „úszik” a sav. Még mindig szeretnék inni őket? Azután igyon egy szalma, hogy megvédjék a fogak.

jó ötlet

4. Állítsa a fogkefét. Get fogak fehér olyan könnyen, mint kidobni a régi fogkefét. Dr. Glasman tanácsolja: „Én ecsettel háromhavonta, vagy nagyon hamar látni fogja a többség a sörték kanyarban, és nézd kopott.” És a fogkefe már nem képes olyan alaposan tisztítsa meg a fogakat, mint korábban.

5. tisztítja a nyelvét. nyelv tisztítása nem csak teszi a levegőt frissebb. Ahogy Dr. Glasman azt mondja, hogy segít megelőzni festés a fogak. Nyelv - egy táptalaja a baktériumoknak, amelyek végső soron vezet változást zománc színekben. Puha kefével, indítsa fogmosás mozgások hosszú nyelvét a hátsó. Ne felejtsük el, hogy meg kell öblíteni a kefét minden mozgás után. Ez lehetővé teszi, hogy vegye le a baktériumokat, hogy nem térnek vissza őket vissza a nyelvet.

6. Öblítse ki a száját almaecet. Bár ez nem olyan hatékony, mint a másik, gyakoribb eszközök fogfehérítés, de ez egy természetes, természetes módja annak, hogy fenntartsák az egészséges mosoly. Dr. Debra Glasman ajánlja keverni vízzel és az alma ecetet egy aránya 2: 1, hogy oldatot kapjunk, és öblítsük ki a száját egy percig.

7. Egyél nyers gyümölcsöt és zöldséget. Eszik gyümölcsöt, zöldséget, és más ropogós élelmiszerek hasznos nemcsak a test, hanem a fogak. Dr. Glasman azt állítja, hogy a fogyasztás a dió, nyers sárgarépát, almát és a karfiol segítenek a fogak, hogy megszabaduljon a foltok és a plakk, ami a fogszuvasodást.

8. öblítsük ki a száját vízzel, miután evett citrus. Citrusfélék, mint a citrom és lime, kiváló a beszállítóink a C-vitamin, de tartalmaz savat, amely erodálódik fogzománcot. Ez hozzájárul a színezés a fogak. Hogyan foglalkozni vele? Csak győződjön meg róla öblíteni a száját közvetlenül étkezés után ezeket a gyümölcsöket.

Nos, az a tény, hogy a fogkefét kell három havonta cserélni, akkor már régóta kitaposott gondolat. Én személy szerint módosíthatja az ecset két hónap, mert három hónappal később vettem észre, kiderül szemetet. Fogmosás nyelv teljesen egyetért, mert levegőt csökken sok raz.A itt a szájvíz almaecet Vegye tudomásul, hallottam először. Poprobyvayu.bolshoe kösz a tippet!

Tetszett további információk az előző cikkben, ne tárolja a fogkefe a fürdőszobában, ha a fürdőszobában van kombinálva

Nos, akkor valószínűleg túl. Nos akkor a higiénia egyáltalán nem tárolható

Mert fikalii repülni az egész hely

Bizonyára észrevette, Sergey.Vidno olvasás MH

Nehéz elfelejteni

A szóda a legjobb tanácsot. de csak 2-szer egy mesatsa tiszta.
De ha egy hiba, legyen.

jó tanácsot! És természetesen meg kell rendszeresen fogat mosni

és esetleg naponta kétszer

Egy másik csúcspontja - ez a fogmosás után felébred és lefekvés előtt =)

Sokkal jobb, hogy fogmosás után reggeli, nem után ébred fel!

ha valami, az éjszaka egy személy felhalmozódik annyi a szájban lévő baktériumok, hogy ha fogat, reggeli után, mind ezek a baktériumok reggeli lesz a gyomor))