lábgörcs az idősek okok kezelésére éjszakai görcsök
Az öregedés következtében az emberekben vannak különböző betegségek, amelyek nem jelentenek veszélyt az egészségre, nem került be a betegséget, de ugyanakkor nyilvánított komoly bajban van. Ezek a hatások közé görcsös a lábakban. Az éles akaratlan összehúzódása egy izom vagy izomcsoport gyakran éjszaka. Görcs okoz komoly fájdalmat és vezet éles ébredés az ember. A rohamok megtörténhet bármely életkorban, de az idősebb személy, annál nagyobb az esélye az ilyen károk.
Éjszakai vezetés közben gyalog. okozhat kínzó fájdalom, hogy továbbra is hosszú idő után a görcs. De mi nem javasoljuk, hogy gyógyszerek fájdalom és görcsök. A görcsök kezelése jelölhet egy orvos. Ezért sok idős ember fordul az orvosi intézmény ilyen probléma. Görcsök előfordulhatnak bármely testrész, de gyakrabban a korral szenved tőle az izmok karok és lábak.
Okai és kezelése lábikragörcs az idősek - egy forró téma közötti vita az orvosok. Ez a jelenség annyira általános, hogy szinte minden öreg ezeket az arcokat. A statisztikák szerint, miután 70 éves izomgörcsök a lábak és karok állandó legyen. Az ismétlés akár 4-szer egy héten, és tarthat néhány másodpercig akár 10-15 percig. A kezelni ezt a feltételt az emberek sokkal nehezebb.
A patológiás változások következnek be a kor, növeli a rohamok
Mi okozza lábikragörcs éjjel
A mechanizmus előfordulásának rohamok és azok okait, nem különböznek a fiatalok és az idősek. De a kor, több oka a rohamokat. mivel a romló általános egészségi állapotának. Ha a fiatalok éjszakai görcsök miatt megnövekedett terhelés, vagy a helytelen táplálkozás, a természetes okok az idősek.
Ez volt a kor, amelyben a test változik, ami provokál rohamok:
- Disturbed vérellátás az alsó végtagok. Gyakran előfordul, hogy a vér stasis annak köszönhető, hogy a rossz állapotban az erek, vérrögök, vagy a jelenléte az atherosclerotikus plakkok.
- Van egy természetes lerövidítése az inak miatt folyadékveszteség és degeneratív változások az izomszövetek.
- Csökkentett izomműködés okoz izomgyengeséget, a romló erejüket. Emiatt az idősek nem ajánlott a fizikai túlterhelés. A legkisebb túlterhelés okozhatja éjszakai görcsök.
- Idős emberek, hogy a nagy számú kiváltó gyógyszerek görcsök „nifedipin”, „Maalox®” sztatin, vizelethajtó gyógyszerek, neuroleptikumok, nyomáscsökkentő jelenti, nikotinsav.
- A kor előrehaladtával lelassul az anyagcsere, ami a hiány vitaminok és ásványi anyagok. Különösen görcsök gyakran merülnek fel hiánya miatt a vitamin, B6, kalcium, magnézium és a kálium.
- Az életkor, az emberek egyre inkább tapasztalható, mivel minden részletét. Az érzelmi stressz okoz túlterhelést idegvégződéseket, ami a görcsöket.
- Gyakran roham éjszaka miatt a kényelmetlen helyzetben alvás közben, túl puha vagy kemény matrac, hipotermia vagy túlmelegedést.
- Az idősebb emberek sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki a betegség, ami kiválthatja akaratlan izom-összehúzódások.
Görcs miatt előfordulhat, hogy komoly zavarokat a belső szerveket, így meg kell felkeresni az orvost
Azért, mert bizonyos betegségek előfordulásának görcsök
Gyakran egyenlőtlenség nyomelemek görcsös összehúzódása az izmok csatlakoztatva. Ez akkor fordulhat elő hatása alatt a külső tényezők miatt, vagy bizonyos kóros folyamatok. Természetesen ezek a folyamatok legvalószínűbb az idősek, mert az öregedés. Most ritkán férfi 60 év után nem szenved anyagcsere betegségek, szív- és érrendszeri betegségek és idegrendszeri problémák. És néhány betegség okozhat rendszeres éjszakai görcsök lábizmok:
- visszerek;
- atherosclerosis;
- diabétesz;
- súlyos májfunkciós;
- veseelégtelenség;
- deréktáji fájdalom;
- pajzsmirigy-betegség;
- neurózisok;
- krónikus stressz.
Gyakran előfordul, hogy megbirkózzanak a görcsök, meg kell kezelni az alapbetegség, amelyek miatt
Hogyan kell kezelni a lábikragörcs az idősek
50 év után, az emberek szed sok gyógyszert. Ők már tudják, hogy a betegség, és kövesse az orvos ajánlásait. Ezért a legtöbb esetben nincs szükség speciális rohamok kezelésére, különösen akkor, ha nem érik el a szenvedő személy. De az orvos konzultáció továbbra is szükség van. A vizsgálat után és diagnosztikai eljárások szakember javasolhatja számos intézkedés, amely csökkenti a gyakoriságát és intenzitását a görcsöket.
Kezelése lábszárgörcs az idősek általában magában foglalja az ilyen módszerek:
Azt is olvasható:
- okainak megszüntetésére görcsök - hormonális zavarok, a keringési rendellenességek, anyagcsere-folyamatokat, csökkenése izomtónus;
- normalizálják diéta és testsúly;
- hasznos, hogy lefekvés előtt egy meleg lábfürdő a főzet a gyógynövények;
- görcsrohamok, akkor használja a masszázs a vádli izmait és a láb, masszázs szőnyeg, tű masszírozó;
- ha a görcsök okozta visszerek, ahelyett, masszázs, amire szükség kötést láb egy rugalmas pólya vagy viseljen speciális kompressziós harisnya;
- hasznos, hogy éjjel tinktúra vagy kivonat macskagyökér, amely nemcsak megnyugtatja, hanem lazítja az izmokat;
- különleges készítményekben, mint például a izomlazítók, vagy kalcium-csatorna blokkolók lehet hozni kizárólag vényre;
- hasznos dörzsölje a láb izmait napi infúzió fokhagyma kámfor olaj;
- nagyon fontos az idős emberek, hogy hagyjon fel a rossz szokások: a dohányzás, az alkohol és a kávé.
Helyes táplálkozás nagyon fontos, hogy normalizálja az ásványi egyensúly
Javítás ásványi hiányosságok
Izom-összehúzódások függ a konkrét aránya a magnézium-ionok a vérben, a kálium és a kalcium. Az idősebb emberek gyakran megfigyelhető, hogy nem a miatt keringési zavarok a lábak. Ez az - a fő oka az éjszakai görcsök. Kompenzálják a hiányzó szükséges anyagokat, akkor használja a kiegyensúlyozott étrend.
Speciális diéta egy személy kora között nagyon fontos fenntartani a normális egészségi állapot. Az idősebb embereknek szükségük van, hogy korlátozza a fehérje termék, só, cukor, állati zsírok, füstölt húsokat és fűszereket. olyannak kell lennie, termékeit az étrend:
- tej, túró, joghurt,
- diófélék;
- zöldek;
- aszalt gyümölcs, különösen a mazsola és óra;
- friss gyümölcsök és zöldségek;
- hajdina, zab;
- növényi olajok;
- tengeri halak.
Amikor a normalizáció ásványi anyagcsere kell figyelembe venni több tényezőt: kalcium szívódik csak a jelenlétében a D-vitamin, és lehetetlen, hogy növelje magnézium-szint nélkül normál mennyiségű B6-vitamin. Ahhoz, hogy normalizálja a tartalmát ezek a nyomelemek előnyös, hogy az ilyen komplexek: „OsteoVit”, „Kalcium D3 Nycomed”, „kalcitonin”, „Ostemed”, „Magne B6”, „Asparkam”.
Elsősegély görcs
Nagyon gyakran csökkenti az izmok annyira, hogy ez okozza a fájdalmas sokk. És a fájdalom is eltarthat 10-20 percig, majd a gyulladás marad eltűnése után a görcs. Ez a feltétel megakadályozza egy személy aludni, és szenvedést okoz. Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell gyorsan megszabadulni az éjszakai görcsök a lábakban. Van néhány tipp, hogy segítsen enyhíteni a feltétel:
- mozgatni veszi láb dörzsölje, és nyújtsd az izom;
- felmelegít láb borogatás vagy helyezze azt a forró vízben;
- hogy a jegyzet egy végtag, hogy gyakoroljon nyomást rá, mint egy kicsit a csupasz padlón mezítláb;
- úgy véljük, hogy a görcs is vegye ki a hideg, ezért előfordulhat, hogy javasoljuk, hogy masszírozza az izom egy darab jég.
Görcsök a láb az idősek - a jelenség elég gyakori. Sok idős ember nagyon aggódik, és szenved miatta. De ha időben orvoshoz ezzel a problémával, és megfelelnek minden ajánlásait, lehetséges, hogy jelentősen csökkenti a a rohamok gyakoriságát, így kevésbé fájdalmas görcsök és hosszú. Ez segít az idős ember aludni.