Kinek van orbitrek ő segített a fogyásban
Orbitrek egy nagy dolog, ha hozzá itt az energia és állóképesség edzés nincs ára. Személy szerint én fut -40-60 percig, majd nyomja a sajtó + + + pushups stretching vékonyabb 3 hónapon keresztül 11 kg.
És elveszíteni 1 kg zsír, meg kell égetni 7700 kalóriát. Kiderült, hogy a sikerek 1 kg, akkor elveszíti 2,5 hónap átlagban)))))))))))))))))))))))))))
Aza, akkor megtört a világrekordot. ))))))))) ≈ Marathon fegyelem az atlétika, ami egy verseny, a parttól 42 km 195 méter a világ .Luchshy eredményezheti a nők körében férfiak nélkül ≈ 2 óra 17 perc 42 másodperc.
Lányok, itt mondd) csinálom már 30 perc alatt 7 sebességes, át valahol 9 km éget 180-220 kalória, ami elég ahhoz, hogy fogyni? Én részt egy nap alatt)))
Azt váltakozó nappali orbitrek nap gyakorlatok minden izomcsoport, valamint a karika minden nap 20 percig mindkét oldalán, miután 6 nem eszik! De nem a fogyás valamilyen okból ((Bár megfelelően húzza meg))
Vic, nem mondja)))) éget 100 kalória naponta 2 hónap. Ez volt 6 kg. ))))) Önhipnózis nagyon jó, de kell, hogy az eredmény)))) Egy ilyen siker, akkor 1 kg. nem törlődik))))) Itt van az eredmény)))))
Normális ember nem nevess, mert megértik, és számukra ez is normális, mint nekem))) De 45 percre ugrik 100-160 kalóriát tartalmaz. Hát ez nagyon vicces))))
Gloriana és Victoria újra olvasni))))
„Mennyi kalóriát lehet égetni a elliptikus tréner a fogyás?
Elliptikus tréner segítségével éget egy bizonyos mennyiségű kalóriát, amely eltérhet személyenként, mert mindannyian más és minden test kalóriát éget, attól függően, hogy az anyagcserét. Mindazonáltal itt van néhány általános iránymutatást kap egy jobb ötlete a fogyasztás kalória.
* Egy nő súlya 50 kg. 30 perc edzés = 241 kalória.
* Egy nő 60 kg testtömegű. 30 perc edzés = 310 kalória.
* Egy nő súlya 70 kg. 30 perc edzés = 387 kalória "
Ön 30 perc alatt. éget 100-150 kcal))))) Szóval mérjük a 30kg. )))
Ahh, akkor érthető)) konzolok magát tovább))))
Megint „vendég” edzek 2 hónap. (Írtam) eredményeként mínusz 4 kg. és 7 cm. derékvonal. Részt vesz az első hónapban 20 percig. 5 km. 4 terhelés - hiába, kivéve, hogy szigorodtak. második hónap 8-10 terhelés 15, 10 km. 35 percig. Összesen 280 kcal mnus 4 kg, 2 nideli azonnal. Lányok minden sikeres fogyás nem fontos, illetve 1100 kcal 110 kcal - a legfőbb eredménye a mérleg és a ruhákat.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]