Jóga meddőség
Jóga, mint a gyakorlat, amely egyesíti a lehetőségeket lelki, testi és szellemi fejlődését, egyre népszerűbb napról évben.
Neki igénybe, akik a különböző célú, amelyek közül az egyik elleni küzdelem különböző betegségek: ez a gyakorlat segíthet megbirkózni a szívbetegségek, a gerincvelő, a pajzsmirigy, a gyomor-bél traktus, megszabadulni a lelki vagy fizikai stressz. Egyre folyamodott jóga és a meddőség. A gyakorlatban vannak speciális szolgáltatások, amelyek célja, hogy megszabaduljunk a meddőség, a női és férfi.
Meddóségét jóga szempontjából
A meddőség oka lehet annak közömbös hozzáállást saját egészségük: rossz táplálkozás, a stressz, az alkohol, a dohányzás, és ha azt a címet, jóga filozófia, karma szerzett korábbi életét. Valószínűleg, a nő egészen más célra, amely nem jár a nemzés.
Ha a család nem képviseli a létezésüket, gyermek nélkül, meg kell dolgozni magát fizikailag és szellemileg. Burden megoldatlan lelki problémák felhalmozódott az évek során, zavarhatja a terhességet. Izom bilincsek együtt vásárolható meg a stresszes helyzeteket, amelyek sértik a megfelelő energia áramlását, beleértve a kismedencei szervek, amelyek alapját képezhetik a meddőség.
Típusú jóga meddőség
Jóga megbirkózik jól a oka a férfi és női terméketlenség miatt relaxációs hatása. Idegfeszültség és stressz kíséri életét a modern ember, negatív hatást gyakorol a hormonális egyensúly a szervezetben.
Gyakorlatilag minden iskola jóga magában foglalja egy sor ászanákat, hogy normalizálja a női hormonális egyensúly, de nem mindegyik alkalmas leküzdése meddőség. Például ne vegyenek részt a dinamikus, komplex Astanga jóga vagy Bikram jóga. Több alkalmas nyugodt, mért ászanák.
Hatha jóga összpontosít fokozatos megvalósítása egy lassított. Arra összpontosít, hogy a mély relaxációs és légzési technikák.
Kripalu jóga alapvetően egy mély meditáció megállapítására irányuló harmónia az elme és a test segítségével egyszerű technikákat mély légzés.
Steam Jóga a legnépszerűbb formája a jóga koncepció, mert ahhoz teljesítő ászanák párosítva. Ezt a technikát kell tekinteni a legjobb családok küzd meddőségi sokáig, hiszen a jobb kommunikáció és intim párok mutatók.
Ászanák a fogamzás
Vannak speciális testtartást kezelését célzó meddóségét, ami nagyon is lehetséges, hogy otthon a partnere. Ezek ászanák lehet tenni egy kis bemelegítés.
Mahasai (ponyvák keresztben). Letérdelt, pálma tömöríteni egy ököl, hüvelykujj kell benne. Fists fel a fejét. Vett egy mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét, és sovány jobbra, irányítja a padlóra jobb könyökét. Bal csípő ki balra, ha akart leülni. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe, és hajlik a jobb oldalon. A gyakorlatot végezzük egy kilégzési levegőt visszatartást. Ismételjük meg többször is. Ászana serkenti a mellékvesék.
Vilomasana. Hátán fekszik, térdek behajlítva, lábak párhuzamosak egymással a parttól 20 cm Tedd a hullámmozgás gerincét :. belélegzése levegő emelő csípő, így a derék a padlóra. Ezután emelje fel a derekát, pihenő lába a padlón és a vállát. Lélegezz ki, és csökkenti a szervezet, derék, majd a HIPS.
Vilomasana enyhíti a stresszt, ami a gerinc rugalmasabb, serkenti a pajzsmirigy.
Muzulmán ima jelentenek. Letérdeltek, majd lefelé fenék a nyomában, és előrehajol ugyanakkor, hogy a törzs a csípőjén. Homlok fekszenek a földön, karját a feje fölött, kiegyenesedik a bal lábát. Ugyanakkor a jobb térd eléri a lyuk a melle közé. Fuss 7 intenzív rövid lélegzetet, míg a kilégzés, rajz a hasa. Fókuszban a jobb petefészek. Visszatérve a kiinduló helyzetbe, ismételje meg a ászana, kiegyenesedik a jobb lábát. Ászana aktiválja a petefészek munkát.
Viparita (testtartás gyertyák). Ha a hátán fekszik, emelje egyenes lábak, megszakította a csípő szex. Támogassa a derék és a csípő a kezével. Hajlítsa meg a bal lábát, és tegye a lábát a jobb térdét. Fuss 7 intenzív lélegzetet. Koncentrálj a pajzsmirigy. Gyertyák Pose serkenti a vérkeringést, a pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigy, megnyugtatja az idegrendszert, segít a harcot cystitis, székrekedés, fejfájás, aranyér, magas vérnyomás, a betegségek a torok.
Kiválasztása egy sor ászanák a harc a meddőséget, érdemes legalább néhány, az első osztályok elvégzésére együtt egy oktató, aki segít kiválasztani a megfelelő tempóban végezze, tanítani helyes légzés, és létrehozott egy pozitív eredmény.
P. S. hideg van kint, ne felejtsük el, hogy askorbinku :)