Fogyasztó sárgarépa csökkenti a súlyt néhány nap alatt!
Sárgarépa nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyag tulajdonságait. Enélkül nem költséghatékony, senki világ konyha. Ezt alkalmazzák a kozmetikumok, gyógyszerek, és a lé belőle elengedhetetlen a sima és gyönyörű tan. Ezen túlmenően, ez olcsó, jól tárolni és bármikor rendelkezésre álljanak az év. És ez ideális fogyás.
Hogyan távolítható el gyűlölködő kiló, nincs idő? Sárgarépa diéta - ez a titka a karcsú alak.
Egyik zöldségek tartalmaznak nagy mennyiségű karotint sárgarépát. A szervezetben karotin alakítjuk vitamin Is, ez gazdag vitaminokban csoportok B, E és K és ásványi anyagok: magnézium, cink, a foszfor, fluorid, kálium, jód.
hasznos tulajdonságai
Ha sárgarépa fogyás mindig jelen van az étrendünkben, hogy jótékony hatással van a látás, ami arcszín egészséges és javítja az általános egészségi. Egy pohár sárgarépa Frenchet képesek a nagy hangulat fel reggel nem rosszabb, mint egy csésze kávét. Télen, a gyümölcslé egyszerűen pótolhatatlan, mert ez a legjobb természetes orvosság az immunrendszer erősítésére és elleni küzdelem vírusos betegségek.
Felhívjuk figyelmét, hogy eszik sárgarépát fogyás nem kell csak a nyers, de főtt, és mivel nagy hatással van a fogyás. Azt is jobban felszívódik, és a zsír, ezért jó, hogy nem egy salátát „Sárgarépa koreai”.
fűtőérték
Sárgarépa diéta - diétás termék, a tápértéke legalább némileg meghaladja az uborka, paprika, vagy saláta, de kielégíti az éhség sokkal jobb. Összesen 100 g 35 kcal. Ez tökéletesen elfogadható fogyás vagy az éhgyomri nap.
Hogyan lehet fogyni a segítségével rá?
Saláta reszelt sárgarépa ideális reggeli, ez is lehet egy órával azelőtt, edzőterem / home vagy oltja az éhség. Ez a saláta tökéletes, és egy külön edénybe, egy komplex étrend vagy az éhgyomri nap.
A recept nagyon egyszerű: három nyers sárgarépát a reszelő zöld alma és grapefruit. Akkor töltse ki egy csepp citromlevet.
Vele akkor elveszíti legfeljebb három kilogramm. A középpontban azonos saláta. Az alábbi diéta tisztítja és hangok testet, eltávolítja a koleszterint és javítja az általános egészségi.
Diéta három napig
- Reggeli: zabpehely a víz, egy csésze zöld tea cukor nélkül;
- Ebéd: sárgarépa saláta reszelt zöld alma;
- Snack: fél csomag zsírszegény túró;
- Vacsora: egy csésze joghurt, közepes méretű grapefruit.
Ez lehet két vagy három alkalommal egy nap, nassolás nyers sárgarépát.
Friss frissítő hatással is bír, és tökéletesen megfelel az éhség. A legfontosabb dolog - a lé hígítjuk egy kevés krémet a normális emésztést, hanem lehet keverni alma, sütőtök, narancslé vagy püré. Próbálja ki a különböző lehetőségeket, és megtalálja azt, amelyik a legjobban működik tetszik.
Ellenjavallatok
A mértékletesség a fontos, még evés sárgarépa hasznos fogyás. Csak akkor lesz kézzelfogható előnyöket a szervezet számára, és eltávolítja a felesleges kilogramm.