Egyszerű módon, hogy só a szervezetből - orvosával Aibolit
Miért só felhalmozódás veszélyes? A lényeg az, hogy a felhalmozódása a sós víz a szervezetben ami késleltetheti, amely késlelteti a szervezet kifejezetten homeosztázis fenntartásához. Emelkedett vérnyomás. Ha van egy súlyos esetben a hatásait sófelhalmozódási beavatkozása nélkül a szakértők csak ne. Igényel gyógyszeres eladott csak receptre kapható. Más esetekben, minden, amit tehetünk a természetes módszerek megszüntetésével felesleges só a szervezetben.
Igyál több vizet. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy megoldja a problémát a felesleges só a szervezetben. Szintén a ivóvíz a leggyakoribb alkalmazott módszer az enyhe esetek hypernatraemiához (felesleges nátrium a vérben). A víz, amit inni, a test fogja használni, hogy a só feloldására. A következtetés az, hogy ha valaki eszik sok só kell hozzá sok vizet inni. A sót feloldhatunk, és a felesleget ténylegesen kikelt a vesék által a szervezetből. Így jobb, ha vizet inni egyenlő részben a nap folyamán. Ebben az esetben, a test kap állandó vízáramlást, amelyeket fel lehet használni a tisztításhoz. Ha inni sok vizet egyszerre, ez okozhat nátrium hiány, hogy egy erős stressz a vesék. Ami elég veszélyes, és néha akár halálhoz is vezethet.
Activity és a testmozgás. Bármilyen gyakorlat, hogy egy személy verejték. Így a test veszít ásványi anyagok és a víz. Ha a testnek van egy feleslegben sót, majd a verejték férfi elvesztette jelentős mennyiségű anyagot. Ezért az intenzív fizikai aktivitás napi izzadság kiadás jelentősen csökkenteni fogja a só mennyisége a szervezetben. Elég, hogy az idő, akár 30 perc alatt. Ehhez jól illeszkedik cardio megemelését célzó pulzusszám és a teljes test hőmérsékletét. Például a tempós séta, kocogás vagy kerékpározás tökéletes ez a feladat. Ebben emlékezetes utántöltésével a veszteség néhány ásványi anyagok a magnézium és a kálium, nehogy a hiányt. És meg kell, hogy igyon vizet.
Limit sóbevitel. Ez egy másik módja, hogy normalizálják a szint az anyag a szervezetben. Ezt el lehet érni egy speciális diéta. Ha a test felesleges só, akkor késik az emberi szervezetben 12-24 órán keresztül. Ha a só részben szükséges ahhoz, hogy a test, hogy csökkentse a felére a minimális napi sebességgel, amely 1500 mg-. És ragaszkodni ezt a szintet, amíg meg nem megszabadulni a felesleges sót. Ez általában néhány napot vesz igénybe. Ezt követően, akkor rendszeresen ellenőrzi a bevitt anyag, így nem volt visszaesés a klaszter. Az optimális napi só bevitel 2300 mg néha kevésbé. Különösen azok számára, akik a tendencia, hogy a magas vérnyomás vagy a víz-visszatartás a szervezetben.
Összefoglalva, a tényezőket kell mérlegelni. Annak ellenére, hogy fölös só származhat a test természetes, meg kell tudni, hogy mikor kell orvoshoz.
Krónikus vízvisszatartás, vagy krónikus nagynyomású orvoshoz forduljon szükséges hiba nélkül. Ezekben az esetekben szükség van szakértői segítség a kiválasztásban a diéta és használatát korlátozó só.
Fontos megjegyezni, vizelethajtók nem használható hosszabb, mint egy pár napig. Ez vonatkozik minden faj. Kivételek lehetnek csak tea és kávé. Mivel ezek a szerek gyakran váltanak kiszáradás és kimerültség.
Minden ember szívbetegség, vesebetegség, cukorbetegség, mielőtt megszabadulni a felesleges só menni az orvoshoz. Ő tud ajánlani megfelelő módszereket és kiválassza azokat, amelyeket nem szabad használni. Szintén orvos segít a kiváltó ok meghatározása só felhalmozódás a szervezetben, és tanácsot ad a jövőben, hogy elkerüljék ezt a problémát.