Diabétesz és sport
Dr. Myasnikov: „Dobd el a mérő és tesztcsíkok. Nincs több Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage és Janow! Kezeld vele. "
Azt is érdemes megjegyezni, hogy a különböző sport segít a testsúly csökkentésében, ha egy személy elhízott. Még az idősek, a cukorbetegek, megnövekedett fizikai stressz fokozza az inzulin érzékenységet a szövetek, anélkül, hogy veszélyeztetné a teljes testsúly.
Továbbá, amellett, hogy a tornaterem, ne feledkezzünk meg a töltés cukorbeteg. Ez összetett feladat, amit meg kell tenni minden nap reggel. Ez képes fenntartani az állandó cukor mennyiségét a vérben, és még vezetni annak csökkentését. Nem szabad elfelejteni, hogy fontos a töltés egy ilyen betegség.
Gyógyszertárak ismét akar készpénzt a cukorbetegek. Vannak értelmes modern európai gyógyszer, de hallgatnak róla. Ezt.
De ne azonnal rohan a „csata”, meg kell, hogy a szervezet egy kis felébredni. De nagyon megéri ezzel él reggeli előtt, nem pedig utána. Meg kell kezdeni a lassú gyakorlatok és befejezni gyorsabb. Ez adja a testi erő és lendület a nap.
A sport és a testmozgás terápia a cukorbetegek figyeljenek a tested, hogy válassza ki a megfelelő mennyiségű testmozgás. A túlterhelés tested egy ilyen helyzetben lehetetlen. Ezért, hogy megtalálja az optimális számú megközelítések ezt vagy azt a gyakorlat, hogy növelni kell a terhet lassan, fokozatosan. Ha a fizikai képzés az izmok nem feszült fel erősen, akkor lehet betölteni, és növeli.
A legjobb gyakorlat a test, a diabetes mellitus lesz sétautak és kocogás. Ezekben az osztályokban izmok megkapják a szükséges terhelést, ami pozitív hatással van a feltétel.
Például, akkor hajtsa végre a következő szett gyakorlatokat. Ők végzik ül egy széken, minden tíz alkalommal. Először meg kell, hogy nyúlik a lábak, tömörítésére és egyengető ujjaik. Akkor fel őket, anélkül, hogy felemelné a sarka a padlóról. Akkor tudja emelni a lábát, hogy azok párhuzamosan a padlóra, húzza a lábujjak, hajlítsa térdre, tedd a földre, és ismételje meg. Ezek a gyakorlatok kidolgozására nagy láb lábak és a térd. A következő gyakorlatokat kell végezni álló, támaszkodva a székre. Először is, hogy tekercs zokni nyomában, majd emelje fel a lábujjak és lassan leereszkedett a földre. Ha érdekel a munka, amit tehetünk a padlón, akkor lehet elvégezni, a következő sorrendben. Ha a hátán fekszik, emelje fel a lábait egyenesen felfelé anélkül, hajlítás a térde. Ha első nehéz elvégezni a gyakorlatokat, akkor tartsa a kezét lábát. A felemelt helyzetben a lábak, hogy körkörös mozgás. Mindegyik megközelítés kell tenni nem több, mint két perc.
Azt szenvedett cukorbeteg 31 éve. Most egészséges. De ezek a kapszulák nem elérhető hétköznapi emberek, nem akarják eladni a gyógyszertárban, hogy nem nyereséges.