Az ornitin tulajdonságok, funkciók és alkalmazások sport
Loading cikkeket.
Testünk nem tudja elvégezni az összes élettani folyamatok aminosavak nélkül előforduló benne. Aminosavak - fehérjét megemészti, kész felszívódását a véráramba. Ezek az anyagok szükségesek a szervezet a megfelelő mennyiségben.
Néhány (esszenciális), megkapjuk az élelmiszer, a többi (cserélhető) szintetizálódik a szervezetben. Azonban, ha a rendszeres testmozgást, és vezet az aktív életmód, a szükséges esszenciális és nem esszenciális aminosavakat növekszik. És ezért meg kell venni őket formájában adalékanyagok az élelmiszer.
Ebben a cikkben lesz szó, mint például az ornitin aminosav. Nézzük milyen funkciókat végez, és hogyan fogadja és kombinálható egyéb adalékanyagokat.
áttekintés
Ornitin - egy nem esszenciális aminosav, amely jelen van, és szintetizálódik az emberi szervezetben. Ornitin képes alakítani az arginin. Annak ellenére, hogy ez a komponens jelen van a szervezetben, szedését további szükséges fitness és testépítő. Fokozott koncentrációja ornitin tartalmazza kötőszövet.
ornitin funkció a sportban
1. stimulálja a növekedési hormon (HGH)
Ez a hormon szintetizálódik, és az agyalapi mirigy alvás közben. Nehéz erő képzés hozzájárulhat a kiválasztást. Az eredmény a növekedési hormon egy zsírégetést és az izmok növekedését. Az ornitin hasonló akcióban arginin. ezért lefekvéskor.
2. stimulálja az inzulin-szintézis
Ez egy másik tulajdonsága ornitin, amely sikeresen alkalmazható a testépítésben. Inzulin - egy nagyon erős anabolikus hormon, és használják a testépítők a munka során a földön.
3. Van májvédő ingatlan
Ornitin védi a májat a toxikus hatásait a különböző élelmiszerek és gyógyászati termékek. Azt is részt vesz a helyreállítása a májsejtekben. Ez egy nagyon fontos tulajdonsága az ornitin, mind az emberek májbetegség és a testépítők. Számos tudományos tanulmány bizonyította, hogy figyelembe ornitin máj jelentősen javítja hemodinamika (a vér áramlását a hajók).
4. részt során uropoiesis
Ornitin részt a vizeletben kialakulását ciklusban mochevyvedeniya, és ezáltal javítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Szintén megjeleníti a szervezet a ammónia, amely mérgező és van kialakítva a proteinek bomlásának. Ez annak köszönhető, hogy a ornitin ciklus, amelyben az ammónia alakítjuk a májban karbamiddá (karbamid), majd elhagyja a test segítségével a vesék.
5. részt vesz a hasítási zsírsavak
Tulajdonság ornitin cleave zsírsavak az energia lehetővé teszi annak használatát a szárítás és a fogyás időszakban. Ahogy korábban említettük, az ornitin elősegíti a növekedési hormon, és ez viszont egy erős zsírégető. még alvás közben is.
Van még számos funkció, amely lehetővé teszi, hogy az ornitin kezelésére használt és megerősítése az immunrendszer:- Ez javítja az immunitást fokozásával szintézisét glutamin.
- Gyógyító hatásának a kötőszövet (sebek, vágások).
- Erősíti szalagok és inak.
- Normalizálja a sav - bázis egyensúly.
Alkalmazás és adagolás.
A testépítő és fitness ornitin használunk, mint mondtam, a:- izomtömeg növelése,
- Fel kell gyorsítani az oxidációs,
- zsírsavak hasítási időszakban a szárítás,
- Ami pedig a fenntartása az immunrendszert.
A napi adag az ornitin lehet a 500 mg-2 g. Sokkal jobb, hogy azt éhgyomorra és lefekvés előtt.
A nagyobb hatás érdekében használja az ornitin és arginin. Ma, sok gyógyszer, hogy már tartalmazza az összetétel ornitin és az arginin arányban 2: 1 (500 mg arginin 250 mg ornitin) adagonként.
Ezek közé tartoznak:- Twinlab L-arginin L-ornitin (500 mg arginin, ornitin 250 mg).
- Maxler Arginin / Ornitin / lizin. Ez a gyógyszer gyártója azt mondta, a még és a lizin. Kiderült arány 1: 1: 1 (270 mg arginin, 250 mg ornitin, lizin 250 mg).
- Dinamikus fejlődés Éjszakai Amino. Ez a gyógyszer lesz tökéletes a vétel éjjel. Amellett, hogy az ornitin (3000 mg), arginin (1000 mg), lizin (400 mg), akkor van, B6-vitamin (1,4 mg). Láthatjuk, hogy ez a termék lesz a legnagyobb anyagok koncentrációját kell.
- A tiszta formában, adalékanyagok nélkül, ornitin, amely a készítményben MOST: L-ornitin 500 mg.
Ellenjavallatok
Terhes nők ornitin bevitel nem ajánlott. Ez ahhoz vezethet, hogy az émelygés és a bél görcsök. További ellenjavallatok gyógyszer nem.
Hibát talált a cikket? Válassza ki azt az egeret, és nyomja meg a Ctrl + Enter. És mi van, hogy rögzítse!
Oszd meg barátaiddal