Ábra keleti, egy oldal anyáknak
Ez egy csodálatos étel is elkészíthető, mindössze fél óra: körülbelül 15 perc telik, hogy készítsen az összes hozzávalót, és még mindig ugyanaz - a hőkezelés.
Két adag rizst a keleti, szüksége lesz:
- Basmati rizs - egy kicsit több, mint egy fél pohár
- Pepper - fél
- Kis fej vöröshagyma - 1 db.
- Borsó - 100 g
- Sárgarépa közepes méretű - 2 db.
- Cukkini, brokkoli
- olívaolaj
- szójaszósz
- só
- bors
- curry
Főzni rizs keleti?
- Hámozzuk meg a sárgarépa, hagyma, paprika, apróra vágjuk a zöldségeket.
- Pordrumyante melkoporezanny hagyma olívaolaj. Külön-külön, enyhén megpirítjuk az olívaolaj, a sárgarépát és a paprikát, felöntjük vízzel, és párolt zöldségek puhára, adjunk hozzá egy kevés eloltani a curry.
- Külön-külön, felforraljuk a brokkoli vagy cukkini pörkölt melkoporezannye.
- Mielőtt főzni a rizst, mindenképpen öblítse le hideg vízzel, majd felforraljuk sós vízben, basmati rizzsel nagyon vékony, ne hagyd, hogy forr. Amikor a rizs kész, öntsük ki a vizet.
- Keverjük zöldséges rizs egy mély serpenyőben, adjuk hozzá a szójaszószt, egy kis só és bors ízlés szerint.
Szokatlan ízletes és egészséges étel keleti stílusban kész!
Zöldséges rizs köretként indokolt a madár vagy hal.
Készítette: Anna Yudina