Tanácsok szülőknek az egészségre és a keményedés óvodáskorú gyermekek az otthoni
Butakova Catherine
Tanácsok szülőknek az egészségre és keményedés az óvoda a gyerekeknek otthon
Gyermekeink. Mennyi öröm és a remény miatt megjelent a világban. Azt akarjuk, hogy nőnek fel egészséges, szép és okos. Készek vagyunk mindent megtenni, hogy a gyermekkori boldog volt.
Alapjai az egészség és a harmonikus fejlődés, mint tudjuk, a gyermekkor, amikor a gyermek aktívan növekvő amikor tökéletessé összes rendszerek a szervezetben.
Óvodáskortól (3-7 év) különösen fontos ebben a tekintetben. Ez az az idő, a legintenzívebb fejlődés, a fejlesztés a hatalmas mennyiségű információ, az oktatás és a szokások az attitűdök, a formáció a gyermek, mint az egyén.
Sajnos sok szülő nem szabad alábecsülni a jelentőségét ebben a korban. Úgy látom, mint egy átmenet a csecsemőkortól az iskolába időszakban egyfajta ünnep. De ez volt a kertben, az alapvető motoros képességek, a testtartás, képes irányítani a testét, nyilvánvaló jellemvonások, mint kezdeményezés, kitartás és az önállóságot.
milyen gyakran a szülők. fejlesztik a gyermekek intellektuális és esztétikai elfelejteni testnevelés, hivatkoznak rá, mint valami - valami másodlagos jelentőségű, egy esemény önmagában.
Kedves Szülők. Ne pazarold az időt hiába, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy megerősítse az egészségügyi gyermekeik -, majd, hogy vegyenek részt a kezelésben, és ez mindig sokkal nehezebb és kevésbé hatékony.
ALAPSZABÁLYOK MEGKEMÉNYEDÉSE
1. Folytassuk a temperáló bármikor az évben.
2. Edző kell végezni rendszeresen.
3. Az alapelv - fokozatosan.
4. temperáló eljárásokat nem lehet elindítani, ha a gyerek beteg.
5. temperáló eljárásokat kell elvégezni átfogóan, amely egyesíti a közös (pl öntés) és a helyi (pl láb fürdők) expozíciót.
6. Az eljárás legyen, mint egy gyerek, mert a pozitív érzelmek.
Körültekintő oktatás nélkül elképzelhetetlen edzés. Edzett gyermekek kevesebb beteg. van egy jobb étvágy, alvás szűk, harmonikus fejlődését. És óvoda, majd az iskola, ő nem hagyja, és az anyja „nem ül” a kórházban!
Temperálás eljárások három vagy annál idősebb.
Hozzávetőleges rendszer forgalmazása temperáló eljárásokat az üzemmódban a nap óvodai.
1. Töltés. Gyakorlatokat végezni rövidnadrágban, mezítláb.
2. Mosás, hogy a derék, t 16-14gradusov vizet.
3. gargling.
4. Miután alszik - ellentétben lábfürdők.
5. este - egészségügyi fürdőben, majd öntéssel.
A nyár folyamán, hozzá ez a fény - levegő vagy napozás (5-től 15 percig, majd a fürdő zuhanyzóval vagy zuhanyozó, úszás nyílt vízben 3-7 percig tanítani a gyermek mezítláb Ez segít megelőzni a lúdtalp ...
