radiális csonttörés rehabilitáció, rehabilitációs után sugárirányú törés
Részarány WhatsApp utáni rehabilitáció radiális törés
Rehabilitációs radiális törés elég korán kezdeni. A legfontosabb dolog -, hogy növelje a terhelést fokozatosan, hogy hallgatni a saját érzéseit, és hajtsa végre a gyakorlatokat, leküzdve a fájdalmat. Sérült kézzel gondos kezelést. Tehát ne erőltesse eseményeket, így maguk is a túlzott terhelés.
mikor indul
Ha úgy dönt, hogy a konzervatív kezelés (azaz, rögzítették a törött csont segítségével gipsz vagy sín és amennyiben a saját kötésű), az első feladat az ujjak lehet kezdeni 3-5 nap után a kéz már nem fájdalmasan duzzadt. Azonban ebben az esetben van szükség, hogy tartsák be az orvos tanácsát.
Mi a teendő, míg a karon vakolat
1. Először is, a passzív testmozgás. Jó kézzel óvatosan hajlítsa minden ujja törött kézzel (kivéve a hüvelykujj) minden közös. Gyúrjuk őket, így percig 5-7 naponta háromszor.
Ha edzés közben karja fájni kezdett, vagy duzzanat a hátsó - megáll, és várjon egy-két nap.
De ha egy héttel később a fájdalom gyakorlat folytatódik - tájékoztassa orvosát. Vethetnek elég rögzíti a törött csont.
2. Egy héttel kezdődik aktív gyakorlatok a csukló törött karját - kanyar és kiegyenesedik az ujjak egyedül. Állítsa be a terhelést. Ha fáj, megáll, és próbálja megismételni a gyakorlat később.
3. 3-4 hét után a terhelést növelni kell. Folyamatosan gyűrődések egy darab gyurma, vagy fogás egy kis ballont. Amikor vakolat lesz távolítva - cserélje agyag carpalis bővítő (5-7 perc testmozgás naponta 3-szor).
4. Ne felejtsd el a finom motoros készségeket. Döntetlen és írjon egy törött kar, és ha a bal kéz - még végighaladni az apróságok: bab, hajdina, gyöngy, gyermek mozaik. Gépelni egy számítógép, zongorázni - magad döntesz, hogy ismerős és élvezetes. Ez nem csak erősíti az izmokat, hanem visszaállítani koordináta ujj mozgását.
5. eltávolítása után a tapasz héj a kiváló fizikai kezelést lehet hagyományos műanyag literes üveg. Töltsük meg meleg vízzel (39-40 ° C) és tekercs mentén a belső és külső felületeit az alkar törött, amíg a víz lehűlt, hogy a testhőmérséklet.
Mindezen egyszerű gyakorlatok jelentősen felgyorsítja a gyógyulást. És mellesleg, nagyon kívánatos kiegészíteni őket, amikor csak lehetséges, hogy egy profi masszázst.
fizikoterápia
Rehabilitáció a törés után a sugár, általában magában foglalja a fizikoterápiás.
- UHF (fájdalomcsillapítás, javítása szöveti regeneráció).
- UV-besugárzás (a szervezetben növeli a termelést a D-vitamin, amely segíti a kalcium felszívódását).
- Elektroforézis kalcium (kalcium-dúsítása szövetek, hogy felgyorsítja a növekedést a csontszövet).
A fizioterápia csak első pillantásra úgy tűnik, egyszerű és ártalmatlan. Ha helyesen használja, akkor nem csak nem segít, de ez nagymértékben károsíthatja. Ezért ebben a kérdésben, kövesse az orvos tanácsát.
Rehabilitációs a törés után a sugár gyorsabb lesz, ha speciális diétát követ. Sok fehérje, kalcium és D-vitamin - ez az anyag, ami kell sok a diéta, mert akkor a helyreállítása és megerősítése csont. Kívánatos, hogy tovább kapja a kalcium pótlása. Nem kár növeli az összeget a sajt és hal.