Pályakerékpározás - véleménye, tesztek és vélemények
Kapcsolódó hozzászólás
Először is azt szeretném mondani, hogy a kerékpározás mindenképpen előnyös az egészségre. Akkor erősíti a láb izmait, javítja a kitartást. Ez is egy nagy szív. Fizikai aktivitás lesz pozitív hatással van a szív- és érrendszeri és a légutakat.
Ha Ön dohányzik, akkor ezek az osztályok fog menni az Ön javára, mint a fény javítja a szellőzést.
Meg kell jegyezni, hogy a hosszú távú kerékpározás a friss levegő teszi a tüdő dolgozik teljes erővel. Ez azt jelenti, hogy a vér oxigénnel telített.
Azok számára, akik visszér, ez az út nagyon hasznos lesz, mint javítja a vérkeringést, nem lesz stagnálás a hajó.
Kerékpár képviseli a különböző fajok. Pálya versenyek között számuk.
Olimpiai tudományok közé ezen a területen. Vannak különböző ilyen események.
Kezdjük azzal, hogy van egy fedett kerékpárutak, és vannak nyitva. Szóval, hogy hívják a fegyelem a kerékpározás? Scratch, Keirin, egyéni és csapat törekvés, sprint, csapat sprint, Madison, pontverseny, vagy abban az időben a Omnium. Hadd mindegyikük egy kicsit közelebbről.
Gyors keresés
karcolás
Van egy verseny egy bizonyos távolság mintegy 10-15 km. ahol minden résztvevő indul ugyanakkor figyelembe. Az első, aki a célvonalon a győztes.
egyéni üldözéses
Ez elvégzett időben. Endurance a fő szempont az értékelést. Csapat változat egy verseny, ahol négy tagból áll. A távolság legyőzhető 4 km. A készségek technológia szerepet játszik ebben az esetben.
Sprint csapat kissé eltér a szokásos. A résztvevők a két csapat három mindegyikben. A sofőr, aki elkezdi kell szorítani a maximális sebesség. Miután egy kört a vezető megszűnik. Következő meg kell felelnie a második fordulóban, ill. Gondolj a problémák a harmadik, kitaláltad. Perc, és a második, amelyben át a célvonalon, és figyelembe kell venni.
Ez egy kifejezetten férfias kilátás kerékpározás. Távolság - akár 50 km. Ez, látod, ó, hogy mennyi! Ha az egyik fél átadja egy másik képviselője ugyanaz a csapat, akkor joga van helyettesítik egymást. Különleges úgynevezett „kézfogás” lehetővé teszi a cserét. Minél nagyobb a megtett körök számát fogja legyőzni a sportoló, annál jobb.
pontverseny
Ez azon a tényen alapul, hogy a szemüveg kap az, aki vette a sprint első helyen. És ugyanezek gyorsul tartanak minden 2 km. A távolság, amelyet le kell győzni a férfi időfutam, 1 km-re található. és a nők - csak 500 m.
A mi korunkban, a kerékpárút nem csak egy hatékony módja annak, hogy javítsa az egészségét, de megfizethető sport. Miután részt vesz a megadott irányba, higgye el, hogy erősíteni fogja a mozgásszervi rendszer és a keringési rendszert. Ez a verzió egy csomó előnye, és csak egy hátránya. Míg néhány még mindig egy plusz információ. Akkor is jól dolgozzon az alsó részén (ami azt jelenti, hogy a szivattyú a csípő és a fenék), de fennáll annak a veszélye, hogy túl a lábikra izom. Úgy gondolom, hogy ez nem számít, ha a többi kerékpárút nagyon, nagyon jót tesz az egészségnek, és szem alakú. Így próbálja meg a kezét a sportág!
Egy másik téma a cikket:
Már nincs semmi, mint a