Orális egészség az otthoni, egészségügyi ABC
A korai életkortól kezdve azt tanítják, hogy fogat mosni rendszeresen. Ettől eltekintve azonban a rendszeresség, fontos továbbá megfelelő végrehajtását ez az eljárás, a választás egy fogkefét és fogkrémet.
Választható személyi higiénia
A rendszeres fogmosás is távolítja el a lepedéket, ami viszont csökkenti a gyulladást a minimum. A fő egyéni szájhigiénés eszköz, természetesen, az ecset. A hatékonysága annak használata függ a kiválasztás az optimális keménység és méretét. Manapság, fogorvosok inkább fogkeféket műszál. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a természetes sörték üreges belső csatorna, amely egy ideális környezetet biztosít a baktériumok növekedését. Mesterséges ugyanazon rostok egységes szerkezetet képeznek, anélkül az üres üregeket. Továbbá, természetes sörtéjű éles, négyzetes végei, hogy megsérül zománc. Amikor kiválasztunk egy fogkefe, figyelni, hogy a merevség sörték. A gyermekek számára optimálisan alkalmas kefe puha sörték, mint például a kefék az esetben ajánlott, a fogínygyulladás és periodontális betegségek. Kefék sörtéi közepes keménységű tervezték az emberek egészséges fogakat és nincs túlérzékenység zománc. Merev sörték eltávolítja rezisztens táblán azonban helytelen használata a fogkefe, akkor károsítja a fogíny és okoz megnövekedett kopásállósága fogászati kemény szövetek. Az ecset kell minden 2-3 hónap.
A választott fogkrém kell megközelíteni nem kevesebb felelős. Hagyományosan, pasztákat két csoportra oszthatók: higiénikus és megelőző. Az első csoportba tartoznak szerek, amelyek célja csak fogmosás és szájüregi kölcsönöz frissességét. Ezek a paszták nincs összetételükben hatóanyagok védik, így kiválóan alkalmas az emberek egészséges fogakat. Második csoport - terápiás és profilaktikus paszták, előnyösen mikroflóra szuppresszió azt jelenti, ami a fogszuvasodás és a periodontális betegséget. Ez most nagyon népszerű anti paszta, amely biztosítja a megbízható megelőzése ínybetegségek. Ezek a paszták általában tartalmaznak kivonatok gyógynövények - zsálya, zöld tea, orbáncfű, kamilla. Javítja a vérkeringést só paszta, mint általában, akkor ajánlott használni szenvedők periodontitis. Nagy körültekintéssel kell eljárni a fehérítő fogkrémek, mert rendkívül agresszív képest fogzománcot.
Ennek része a fogkrém nehéz lehet megérteni, még egy tapasztalt fogorvos, azonban a célját és jellemzőit az alapanyagok és alkatrészek tisztában kell lenniük:
A fluoridok: ez általában a nátrium-monofluor (NaMFP), nátrium-fluorid (NaF), és a kettő kombinációja NaF és NaMFP aminofluorides (AMF). A tartalom ezen vegyületek nem haladhatja meg a 2% -ot. Az optimális száma - 1% -a felnőtteknek és 0,5% - a gyermekek számára.
Súrlódástól mérjük a standard RDA és nem haladhatja meg a 100 - ez a maximum. RDA egy elfogadható alakja 70-80.
Tisztítás és öblítés a fogak otthon
A standard módszer magában foglalja, tisztító fogápoló fogfelszínek és az íny a plakk és az élelmiszer-törmeléket. Az alapvető szabályok a tisztítás egyszerű:
Szájüregi felületei meg kell tisztítani az irányt az íny pásztázó mozdulatokkal.
Rágás felszíni tisztítjuk, és a dugattyús körkörös mozdulatokkal.
Nyelv tiszta rendezett pásztázó mozdulatokkal a tövétől a hegyéig.
Javasoljuk, hogy a fogmosás a reggeli után és este vacsora után az eljárást kell legalább 3-4 percig. Ezen túlmenően, az esti órákban lehet a fogselyem használata tisztítására a fogak között. Floss gondosan kell mozgatni abba az irányba, az íny az új szegmens minden egyes szegmens. Szorosan illesztett fogakkal a lapos fonal, és széles fogközökbõl - kerek. Tökéletes megelőzésére gyulladásos rendellenességek a használata a fluorvegyület gélek. Ezek a vegyületek alkalmazhatók 2 - 3-szor egy héten, és használni, mint egy közönséges fogkrém. Megelőzés a káros baktériumok növekedését és biztosítja a szájvíz. Úgy végezzük a végén minden higiéniai eljárások, lefekvés előtt. Megkülönböztetni menta öblítés és mentol - egy erősebb frissítő hatása. A választás az ügynök függ az egyén. A vásárlás előtt célszerű konzultálni a kezelő fogorvos.
Gondos szájhigiénia otthon - a legfontosabb, hogy egy szép és egészséges mosoly.
Címkék- fogászat
- VKontakte
- Osztálytársak
- My World
- LiveJournal