Meet Senor paradicsom, kudesnitsa

Meet: Senor Paradicsom.

A V században Perui indiánok már ismeri a paradicsom.

Végén a XVIII, paradicsom volt Oroszországban.

A paradicsom egy csomó más K-vitamin, B1, B2, PP,

rengeteg kalcium, kálium, magnézium, foszfor, és különösen a

C-vitamin Néhány fajta paradicsom tartalmaz

A C-vitamin egy par citrom.

30-40% a napi szükséglet C-vitamin lehet beszerezni

100 g paradicsom. Szintén paradicsom 93-94% vizet,

6-7% szárazanyag. Almasav és a citromsav,

rost, fehérje, ásványi anyagok,

aromás anyagok a paradicsom,

Ezek lehetővé teszik, hogy a tápértéke paradicsom

sokkal magasabb, mint más zöldségek.

Karotin, ami a gyümölcs, az emberi szervezetben

Kiderült vitaminná A. Ez azt jelenti, javítása

látás, a szénhidrát anyagcsere, aktiválja a növekedés,

izmok, szívizom, javított funkció

pajzsmirigy és a mellékvesék,

Javítja az anyagcserét, védett

szövetet keratinizációs, megnövekedett rezisztencia

a fertőzéssel szemben. A vörös-barna termések

Sok P-karotin. Egy felnőtt ember számára

napi mértéke - 3300i.e. (1i.e. = 0,0006mg).

100 g paradicsom tartalmaz 500-1100 NE

karotin. Paradicsom védik a szervezetet a

expozíció radioaktív elemek.

Íme néhány hasznos Senor Paradicsom!

Készítsünk friss paradicsom és a tojás

nagyon finom és egészséges étel.

Rántotta paradicsomos.