Hatást gyakorol a test túl hosszú alvás
Mindenki tudja, hogy az alváshiány egy nagyon negatív hatással van az egészségre, de az új kutatás kimutatta, hogy túl sokat alszik is okozhat a szervezetben, hogy jelentős kárt.
Egy tanulmány során több mint 50.000 ember úgy találta, hogy fölös alvás okoz számos testi és lelki problémák, beleértve a szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, a szorongás és az elhízás.
Ezeket az adatokat tette közzé az American Academy of Sleep Medicine. Végzett kutatás szerint a szakértői által, akik többet alszanak, mint 10 órán át a kockázata a szívkoszorúér-betegség, a stroke és a cukorbetegség is magasabb, akik aludtak 6 óra.
Általában, a kutatók azt találták, hogy a 6 vagy annál kevesebb óra alvás mintegy harmada a lakosság 7-9 óra alvás 2/3, és a másik a harmadik alszik 10 óra vagy több. Magyarázd meg, miért túl hosszú alvás káros tudósok még nem hozott, de javasoljuk, hogy a hosszú alvás lehet minden, és nem az ok, de néhány tünet a fent említett betegségek. Ezért túlzott álmosság és a vágy, hogy aludni 9 óra vagy annál több kell figyelmeztetni a személy és családja - talán az egészsége, hogy valami nincs rendben.
anyagok a témában
A tudósok nevezték az oka a jégkorszak
A tudósok úgy vélik, hogy a vadon élő állatok veszélyben
A tudósok találtak egy másik galaxis (fotó)