Túró szoptatás
Megjelenése után a morzsákat a fény gondoskodó anyák kezdeni óvatosan kapcsolódnak az étrendben. Végtére is, egy rossz termék okozhat helyrehozhatatlan kárt a újszülött egészségére, ahogy a teste az élet első hónapjaiban nagyon gyenge, csak alkalmazkodik az új feltételekhez.
Mindenki tudja, hogy a sajt - a termék nagyon hasznos és tápláló. És mi fiatal szoptató anyák? Tudok Túró a szoptatás?
Túrós és szoptatás
Fermentált tejtermék nagy mennyiségű kalcium, állati fehérje, szükség van minden olyan szervezetben, és könnyen emészthető. Quark segít nőknek a gyorsabb regenerálódásban, erősödik a szülés után. És lehetséges-e a szoptató nők számára a kicsike?
Ma, a szakértők egyetértenek abban GW: túró is szerepel a napi menü szoptató nők a legelső napon a szülés után a morzsákat.
Minden szükséges elem a mellkas gyerek kapja meg az ő anyja tejében, gyorsan erősödött ebben az időszakban az izmai és csontjai, a test aktívan növekszik, a testtömeg növekedésével. Ha az anya eszik nem kiegyensúlyozott, vagy ami még rosszabb a diéta, a test táplálására morzsákat fogja tölteni a saját belső erőforrások. Ez szükségképpen érinti az egészségügyi és a megjelenés, a nő, erős fogak, a szép haj és a bőr lehet elfelejteni. Túrós fiatal anyák lesz egy kiváló forrása a kalcium, fehérje és más lényeges elemeket. Rendszeres használata kedvezően befolyásolja a grudnichka állam.
A készítmény és a jótékony hatás
A túró egyedülálló tejtermék, amely egy sor alapvető tápanyagok:
- A-, E-, C, PP, B csoport;
- kalcium, foszfor, kálium, vas és egyéb nyomelemek;
- aminosavak;
- zsírok, állati fehérje.
Rendszeres használata fermentált tejtermék normális jöjjön az összes létfontosságú folyamat:
- javítja az idegrendszer;
- normál epeáramlást folyamat;
- felgyorsult anyagcsere, a zsíranyagcserét helyreáll;
- javítja a megjelenése a nők;
- normalizálja a gyomor-bél traktus;
- Erősíti az immunrendszert;
- a termelés az anyatej;
- szoptatás szoptatós anyák válságok gyakorlatilag észrevehetetlen.
óvintézkedéseket
Tejtermékek, és amelynek során a fiatal anya, jelentős hatással van a gyermek teste. Túrós bizonyos esetekben okozhat gondot.
A fő ellenjavallat a intolerancia tehén fehérje. Ebben az esetben, a baba lehet allergiás reakciót vagy egy ideges emésztőrendszer: hasmenés, székrekedés, hasfájás, oktatás GAZ autók, puffadás. Ha mellékhatásokat észlel a gyermek, akkor átmenetileg lemondanak a túró, helyette más élelmiszerek - erjesztett sült tej, joghurt.
Emésztési és allergiás sajt csecsemőknél szoptatás alatt védő reakciók bevezetése az „ellenség”. Érdemes várni egy kicsit, baba emésztőrendszer megtanulja hasítani idegen állati fehérje.
Nem szükséges továbbá a szoptatás ideje alatt fogyasztott nagy mennyiségű túró, akkor nem sok tapasztalatlan neki, hogy feltételezve, hogy azért, mert minél több hasznot. Ez bölcs dolog, hogy nem, a lényeg az étrend - mértékkel.
Felhasználási feltételek
Túró javát nők és morzsa, ha a terméket fogyasztják, és egyesek szerint az ajánlások:
- a napi mértéke a fermentált tej, amikor csecsemő táplálására - 100-150 g;
- enni túró lehet 3 napon belül a csomagolás felnyitását követően;
- bevezetni a terméket a diéta egy fiatal anya az első hónapban a szülés után a morzsát, de jobb várni egy pár hétig;
- kell kezdeni a 50 g, majd fokozatosan növelni az adagot, gondosan figyeli az állam a gyermeket;
- Jobb kezdeni repülni alacsony zsírtartalmú túró (legfeljebb 5%);
- Ha ehhez hozzátesszük a túrót hasznos bogyókat, gyümölcsöket, akkor kap egy finom desszert, de meg kell tenni óvatosan és csak akkor, ha a gyermek fordul három hónapban;
- túró tejföl vagy joghurt tartják, hogy elég zsíros ételeket, így ápolási adja meg a táplálékkal bevihető legkorábban 2-3 hónap után megszületett a baba;
- ne egyen túró tömeg szoptatás ideje alatt, valamint a sajt csokoládé jegesedés - tartalmaz tartósítószerek és egyéb káros összetevők maradványait ezekben a termékekben.
Receptek szoptató nők
Azok, akik nem szeretik ezt a tejtermék a tiszta formájában, lehet belőle készült finom tápláló desszertek és húsos.
sajt rakott
Ez az egyik legnépszerűbb ételek savanyú tejtermék annak előkészítéséhez szükséges:
- kombájn 3 evőkanál. l. tejföl pár kanál búzadara, hagyja fél órán;
- 50 g szárított gyümölcs bármely öntsünk forró vizet, hagyjuk 20 percig;
- csatlakoztassa 0,5 kg aludttej előkészített alapanyagok, Add tojás, 3 evőkanál. l. cukor, egy kevés sót;
- töltse túró formájában, fogmosás meg olajjal, és süssük 40 percig.
Sajt sütemény a sütőben
A szoptatás nem tanácsos enni sült, így sajtos sült a kemencében:
- keverjük össze egy tálban 400 gramm sajt, 4 tojás, 100 g cukrot, adjunk hozzá egy kevés sót;
- bevezetésével tömege túró 6 art. l. liszt, keverjük össze;
- létrehozva egy elegyet kerek sajt sütemények, osszuk el a szemközti, feküdt papír;
- Sajtos süssük 10-20 percig.
A kész étel lehet díszített tejszín és a bogyók.
Túrós süthető házi sütemények, pudingok, sütemények - remek alternatívája egy édességbolt. Ez a termék segít a fiatal anya egy csodálatos különböző saját menü és juttatási morzsákat.