Két gyakorlatok a függőleges ráncok a szemöldökök között - a
A szemöldök közötti ráncok, a kis srác találkozik egy izom, hogy hívják: hullámosító izom szemöldök (latin - corrugator superciliaris). Izom indul a frontális csontban közelebb van a belső felső széle a szemgödör, húzódik végig a homlokán gerincek és szőtt a szálak a frontális izmok kapcsolódó a bőr szemöldök. Vágás, hogy összegyűjti a redők a szemöldökök között helyet.
Gyakran vagyunk szokva komor, észrevétlenül: képzetlen izom összehúzódik, és egy rakás érzelmi gond felületére nyomtatott formában függőleges barázdák a szemöldökök között.
Cosmetologists nyújtunk injekciót botox, sebészet - még radikálisabb módon: vágja az izom. Ne rohanjon, hogy menjen a drasztikus és veszélyes akció! A rendszer segítségével a két feladat, akkor a vonat magát tartani az izmokat, ráncos homlok, kiegyenesedett, és nyugodt.
Ezt a gyakorlatot végezni, ha van egy külön függőleges ráncok a szemöldökök között! Ha nincs rájuk, és csak azt, hogy megakadályozzák őket, hagyja, hogy gyakorolja „harmadik szem”
Kivitelezés: próbálja rándul, miközben ujjával ellenállást, és megakadályozza a bőr a szemöldökök között gyűrött. Tartsa a feszültség 1 másodpercig. majd lazítson a szemöldökét. Tedd 10-15 ismétlést, egy rövid szünet, majd ismét 10-15 ismétlést. Akkor biztos, hogy nem a gyakorlat „harmadik szem”.
Jelenlétében kifejezettebb függőleges ráncok ez a gyakorlat lehet tenni naponta 1-2 alkalommal, heti 5 alkalommal (két nappal a nyaralás)
Után azonnal a „komor reggel” vagy ahelyett, (ha nincs függőleges ráncok a szemöldökök között)
Kivitelezés: testmozgás végzik két szakaszban történik.
1. Addig végezze ügyében a szemöldök felett az irányt a központtól, a templomok, simító izmok irányába ujj mozgását. Lámpánál, mint egy pillangó szárnyának. Nyúlik az izmokat a homlok irányába a középponttól a periféria: képzeljük el, hogy a végén a szemöldök kötik tesemochki amely szorosan kötődik a hátán. Lock ezt az érzést.
A nyilak azt az irányt az izomfeszülés
2. megérintette a területen a szemöldökök között hajtogatott index, középső és a gyűrűs ujj, miközben a izomfeszülés irányában a középponttól a periféria. Megérintette gyors ütemben, könnyen teremt kellemes rezgés a „harmadik szem”. Úgy, mint egy vibrációs alkalmazni a homlok, halánték, korona, és eléri a fej hátsó részét. Úgy érzi, hogy jelentős kikapcsolódást a szemöldökök között. Tesszük 30-60 másodperc. Ez a gyakorlat lehet tenni naponta többször egy nap. Csináld, amikor úgy érzi nehéznek a szemöldökét.
Fontos! Ne érintse meg a túl kemény. Tapping kézzelfogható, de fájdalommentes. Ügyeljen arra, hogy a szemöldök kell emelni - ők készítik, nem felelnek meg az oldalon. Kézmozdulat - csak a csukló, csukló nyugodt.
Gyakorlatok a vertikális szemöldök közötti ráncok „Szomorú reggel” és a „harmadik szem”, végre együtt, és rendszeresen - egy nagy és biztonságos alternatívát injekciók botulinum toxin! Ez az igazi (személyes) eredmények:
Az első fotó: pár évvel ezelőtt. A homlok, felébredtem reggel - Azt hiszem, a probléma az, hogy sok ismerős. Most a homlokát néz ki, mint az alsó képen. És ez csak a gyakorlat.
Julia Zartayskaya az oktató feyskulture
Üdvözlünk! Érdekel ez a kérdés: a szemöldök közötti ráncok fordulhat elő, mert az izmok hypertonus ráncolva szemöldökét, hogy csak annak a ténynek köszönhető, hogy az izmok gyakran feszült. Tehát éppen ellenkezőleg, a feszültség meg kell minimalizálni, és dolgozni a pihenést. Vagy valami, amit nem értek. És ha így kell kialakítani, ha azok már gyakran cserélnek - ők úgy is tervezték. Ha valami nincs rendben, azt hiszem, magyarázza meg nekem, kérem) És mégis, hogy van-e még az intenzív edzés, hogy távolítsa el a görcs ezen a területen, amellett, hogy a „harmadik szem”?
szemöldök közötti ráncok fordulhat elő, mert az izmok hypertonus ráncolva szemöldökét, hogy csak annak a ténynek köszönhető, hogy az izmok gyakran feszült True
erőt kell minimalizálni és dolgozni pihentető De a következtetés helytelen. Hacsak nem próbáljon lazítani, nagy semmi sem fog. Képzeld szárított luffa sodrott szálak - és próbálja nyúlik. Nem valószínű, hogy sikerül. Most áztassa egy mosogatórongy - és hogy azt a korábbi helyzetébe szál sikerül ellentétben könnyebb. Hasonlóképpen, az izomrostok, hosszú egyelőre görcs, elveszíti a normál ellátás. Annak érdekében, hogy az élelmiszer, hogy javítsa a vérkeringést az izmokban, ráncos homlokkal, csinálunk egy sor tónusos összehúzódások - egy kötelező rögzítő szemöldökrészen. De miután alakformálás relaxáció sokkal gyorsabb és egyszerűbb.
ha már gyakran cserélnek - ők úgy is tervezték szoktak lenni abban a helyzetben, hogy skukozhennom és elvesztették erejüket. Az izmok kell visszaállítani a munkaképesség végző megrendelések a tudatos agy. Nagyon gyakran azok az ügyfeleim, akik a mély ránc ráncok, sőt, ezek az izmok nem érzik, és mozgassa a szemöldökét, „csapat” nem tud. Testmozgás segít visszaállítani az érzékenységét idegvégződések, és képes kezelni őket.
És mellesleg, ha a vonalak nagyon kicsi, és az izom még mindig viszonylag jó állapotban van, azt a „Szomorú reggel” nem ajánlott.
hogy van-e még az intenzív edzés, hogy távolítsa el a görcs ezen a területen, amellett, hogy a „harmadik szem”? Egy személy nem igényel az intenzitás és a kisebb, de állandó erőfeszítés. „Harmadik szem”, elegendő pihenés, ha te csinálod leírtak: hold szakaszon az izmok a figyelmet, és létrehoz egy rezgés megérinti ujjával. Ha van egy kis, adjunk hozzá egy nyirokkeringés masszázs, hangsúlyt fektetve a glabella.
És nem buzgó az ember, hogy nem tetszik)
nyomóerő úgy állítjuk be, hogy a bőr nem nyúlik, de folyékony ugyanakkor hulladékot. Itt csak Hallgatva a test és a szoros megfigyelés a tükörben. Tegye az ujjait az eredeti helyükre, várjon egy-két másodpercig, úgy érzi, az ujjak, mint egy „enyhülés” a bőr, az izmok megragadva. Ezután vezesse a kezében, az érzés mélyen fekvő szövetek, hogy kell állítsa meg a mozgást.