Jógázni létre fog hozni egy szép test nekem, yogaterapiya Tatiana Dudina
A rövid válasz erre a kérdésre: IGEN.
Tény, hogy ahogy tornázni, az elképzelés, hogy mi a „tökéletes test” meg fogja változtatni!
És még inkább, a koncepció, hogy a boldogság attól függ, hogy az adott körülmények között (például: „Ha én fogyni, boldog leszek”, vagy „Ha nyerek a lottón, boldog leszek”, vagy „Ha találok lelkitársam, boldog leszek”) fokozatosan akkor úgy tűnik, illúzió. Ez azt jelenti, hogy a „tökéletes test” megszűnik értékes lehet az Ön számára, mert mi vagyunk boldogok és elégedettek egyébként!
De most már értem, amit csak akar indítani egy edzés, amely javítja a megjelenést. Csak azt akarom tudni, hogy: érdemes befektetés időt és pénzt a jóga, hogy jól néz ki?
Vagyok itt, hogy elmondjam: Igen, ez az!
Sőt, annak ellenére, hogy a jóga, első pillantásra, nem ad nagy fizikai terhelésnek, ez lehetővé teszi, hogy kitűnő fizikai állapotban!
Jóga adja a legjobb test akkor van a testalkata, de van egy feltétele: Meg kell foglalkozni rendszeresen!
Itt van, hogyan működik:
1. Intelligens izmokat.
Az a gyakorlat, fizikai jóga, vagy ászanák, ez sokkal több, mint dolgozni az izmokat. Jóga nemcsak nyújtja és erősíti az izmokat, bár természetesen csinálja jól. Jóga - ez egy nagyon okos rendszer működik a szervezetben. A jóga, akkor befolyásolja a belső szervek és összehangolja a munkát az egész szervezetre.
2. Az ideális súlyát.
jóga nem csak fogyni, hanem tartsa ki. És ez nem valósul miatt korlátozások és szigorú diéták, ám a természeti változások:
- Jóga oldja a stresszt, és megszüntetjük a túlevés. A levelek vágy az édességek.
- Jóga segít megérteni önmagunkat, és elkezdjük érezni, hogy szükség van a testünk. így rossz étel maga hiányzik az életünkből. És a helyére jön egy egészséges, könnyű étel.
- És persze, képzés maguk is hozzájárulnak a fogyás.
3. Nagyobb rugalmasságot.
Ez nyilvánvaló előny a jóga. Ha gyakorolni rendszeresen, a szervezet fokozatosan megszerezzék a rugalmasságot, és ennek következtében a kecsessége és szépsége mozgásokat. Örülök, hogy az emberek, jóga fokozatosan rugalmasabbá válnak, és az önbizalom!
4. szép bőrt.
Jóga - egy olyan rendszer, a szép bőr! Fizikai és légzőgyakorlatok, és különleges technikák a jóga tisztító, megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Tisztító - a kulcs a ragyogó bőr!
5. Erős test.
Jóga összejön minden izom a testünkben. Súlyemelés adhat nagy bicepsz, de mi a helyzet a többi kis izmok a kezét? Jóga segítségével a különböző dinamikus és statikus gyakorlatok gondosan tanulmányozza kemény, de mégis fontos izom a testünkben. Csakúgy, mint az összetett statikus jóga testtartás, azt erősíti nem csak a test, hanem a lélek!