Hogyan lehet megállítani az édesség utáni vágyat 6 módjai
Többet a témáról
Minden nap kell tartaniuk az egészséges táplálkozás, de előfordul, hogy azt tapasztalja, a vágy az édességek, és akkor semmi sem állíthatja meg? Nyugi, megvan egy kis pénzt.
1. Tegyen egy sétát
2. Drink ízű
Egy pohár víz menta, uborka, bazsalikom vagy gránát nélkülözhetetlen eszköz a harcot a szeszélyei. Csak arra emlékszem, hogy távol marad széles választéka édes ízű víz, mert nagy mennyiségben tartalmaz cukrot. A sok cukrot.
3. Készítsen egy csésze tea gyömbér
Ginger segíti az emésztést, javítja a vérkeringést, és az is jól illeszkednek a őrének szerepét a testsúly, mert hatékonyan gátolják meg az ötlet, hogy megpróbál valami finom, de egészségtelen.
4. Vegyünk egy kis szünetet
Hívjon egy barát a szomszéd házban, elmosogat, levélre válaszolni egy e-mailt, vagy hívja az anyja. a változás a táj és a változás tevékenység kedvezően befolyásolja az is, hogy elfelejtette szeszély, ami valószínűleg megjelentek unalmában.
5. Van egy pohár vizet
A tested összezavarja szomjúság az éhség, így a vágy, a torta nem jelenik meg, ha éhes, de megjelenik, amikor a test szomjas. egy pohár vizet (pl citrom) segít a szomjukat ... csokoládét.
6. Nyomja meg a homlok ...
Loading ..
Töltés, kérem várjon!
Ez eltarthat 1-2 másodpercig