Hogyan lehet gyorsan megszabadulni pánikrohamok
Attack pánikroham csúcsot a fejlesztés az IRR. Ugyanakkor megtámadják a tünetek felerősödött, és a félelem és a pánik elérte csúcspontját. Ha egy támadás pánikrohamok kezdett, azt nem lehet állítani semmit.
Gyógyszert pánikrohamok.
Sima és csökkenti annak időtartamát csak a drogokkal. Ez csak akkor lehet nyugtatók (hidazepam, phenazepam, sibazon et al.), Nyugtatók (Corvalolum, Validolum), és blokkolók (propranolol).
Miért gyógyszereket ezeket a csoportokat? Mert kezd cselekedni nagyon gyorsan, 5-10 percen belül. Csak gyakorlatilag nincs mellékhatása, miután egy fogadás.
Az első és a második eltávolítható a félelem, mások csökkentik a test érzékenységét adrenalin - a hormon a félelem.
Azt is figyelembe Corvalol (30-40 csepp), glicin és Validol.
Hiába, hogy valamennyi termék gyógynövényekből közben pánikrohamot támadás (nagyon gyenge nyugtató hatása, amely megkezdi 1-2 órával a felvétel után). Ha figyelembe vesszük, hogy a támadás PA utolsó 30-90 perc, akkor nincs ok arra, hogy használja a tinktúra macskagyökér, a bazsarózsa, gyöngyajakot, galagonya. Ezek kezelésében hatásos VSD rendszeres bevezetést.
Haszontalan és néha káros, roham alatt PA antidepresszánsok. Haszontalan, mert a jótékony hatás kezdődik 2-3 hetes rendszeres belépés. Bad mert egyetlen vételi e gyógyszerek okozhatnak ellenkezőleg romlását.
Ennek oka az a pánikroham.
Nézd meg figyelmesen a képet elején a cikket. Az egyik a gyümölcsök látod a hangyák, amelyek első pillantásra nem látja. Ez igaz, csak megérteni a helyzetet gondosan, és ez szorosan, akkor láthatjuk a fő oka a pánikroham. Ez a halálfélelem. Ez fontos szerepet játszik a fejlesztés és persze a PA támadás. Ha a gyógyszerek hatását meghosszabbítja, a félelem, és így támadások visszaút.
A kör bezárult. Leküzdeni a PA csak kibékült az halálfélelem.
Hogyan lehet leküzdeni a pánikrohamok.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a pánikrohamok, akkor egy hatékony módszer, amely azt mondja, az egyik VSDshnikov.
Egyik nap úgy döntöttem, hogy elkerülje az ördögi kör. Hagyja abba a szorongás elleni gyógyszert, azt várta a PA támadást. Tudva, hogy a pánikroham nem fogad el semmilyen veszélyt a Életemben nyugodt maradt.
Úgy tűnt, az ötödik napon. Kívül a nyár közepén, a hőt. Rokonok a falu hívták meg a temetés vacsorát. Úgy döntöttünk, hogy hívja fel a piacon vásárolni élelmiszer. A felesége elment a piacra, és én a kocsiban maradt. Akár hő, vagy torlódás a közlekedés, de úgy éreztem, az első hírnökei az elkövetkező PA. Dobogó szívvel, irracionális félelem, pánik.
Az autó volt Validol Corvalol, Phenazepamum. De elhatározta, hogy nem vesz semmit a drogoktól. Elkezdtem mentálisan megismételni az imádság a Miatyánk. amely továbbra is meg kell ismételni, amíg a végén a támadás.
Feltétel lassan romlott. Jön ki, küldtem az autó hazai piacon. Mi van, ha valami történne? De miután elhaladtak egy pár blokkot, megfordultam, és elment a falu maradni rokonok. Ha hazamentem, akkor a következő lépés az lenne, hogy hívja a mentőket.
Az úton voltunk, körülbelül 20 perc alatt. A szemében minden homályos és fényes, ott remegett az egész testet, dobogó szívvel a mellkasában és a templomok. De a félelem és a pánik futottam, figyelembe őket, és lemondott az elkerülhetetlen. Próbálom vonatkoznak, hogy mi történik, nagyon csendesen.
Érkezéskor köszöntötte rokonok, aki megalkotta a vihar a szánalom és felajánlották ingyenes segítséget. Azt határozottan visszautasította a segítséget, és kérte, hogy hagyjon békén. Vonakodva, hogy teljesítették a kérést. Próbáltam, hogy bemutassanak egy mosollyal az arcán. Úgy tűnt, hogy a rokonok több mint izgatott az állapotom, mint én. Mivel az elején támadást a PA vett mintegy 30 perc alatt. A falu főutcáján, egyedül voltam.
Állaga tovább romlott. Volt egy zsibbadás az ujjak. Az autóban volt egy üveg vizet. Azt megmosta az arcát vízzel öblítjük a kezét, hogy a könyök. Ittam egy pohár vizet egy kanál cukrot. Azt szét és leült a hátradöntött helyzetben. Volt hová visszavonulni, a mentők a faluban nincs.
Egy idő után, ismét leöblítjük kezét és az arcát vízzel.
Egy óra telt el az elejétől a támadás. Vision fokozatosan helyreáll, az impulzus csökkenni kezdett. Fél óra elejétől a támadás Kiszálltam a kocsiból, és az asztalhoz lépett. Még mindig viselte pályát bizonytalan volt, a teste gyenge.
De a felismerés, hogy én képes volt ellenállni a támadás a PA gyógyszerek nélkül, a félelem és a pánik töltött el örömmel és hittel a saját erejét. Szeretem, hogy elkerülje a karmai évelő halálfélelem. Ez az érzés az első győzelem összehasonlíthatatlan bármi másra.
További egy óra elteltével, amikor hazamentünk, úgy éreztem, teljesen normális. Következő meglátogattam a pánikroham négy nap. Ereje sokkal kevésbé volt. De ez tartott csak 15 percre van. Ezt követően már a roham a pánikroham, hogy nem.
Csak az alázat a félelmeiket és nyugodt, segít megszabadulni a pánikrohamok.
Ha úgy gondolja, a betegség - és máris beteg és szerencsétlen. Ha úgy gondolja, az egészségügyi - akkor egészséges és boldog.
Oldalunkat? Mondd el a barátaidnak!
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok
Ez a betegség sok embert érint, csak a legtöbb szenvedők ne mondd róla, hogy ne sokk mások, különösen, ha ezek a támadások félelmetes jellegét. Mások egyszerűen nem figyelni rá. Sőt, ha nem figyel rá, és a félelem, mint olyan, nem, akkor a probléma gyakorlatilag megoldódott. Mindazonáltal a pánikroham okozhat sok a félelem, és ez észrevehető megütheti egészségre.
Például, egy személy felébred a az éjszaka közepén egy érzés leírhatatlan rémület. Ez lehet a következménye aludni, talán az én tudat lépett fel memóriát a fiatalok, hogy ihletett pillanatában szörnyű félelem. Így kezdődik az állam, néha hasonlít egy valós helyzet, a szív elkezd kiugrik a mellkasából, az ember dob egy hideg verejték, nem tudja, mit kell tennie. Különösen ijesztő, ha az ember egyedül a szobában, vagy ami még rosszabb - nem egy a szomszéd házban.
Általában ez nem történik ok nélkül, és általában nem okoz lehet félelem, beépült valahol legbelül, amely húzódik gyermekkorban. Sőt, ez a félelem lehet valamilyen módon átalakított egymástól. Például, egy személy fél a félelmetes, mint egy gyermek, hogy otthon egyedül. Ha valaki a család elhagyta a házat, azért jött, csak a horror. Vannak olyan esetek, amikor az anya elment az utcán, és vegye ki a szemetet baba csak elvesztettem szem elől az ablakon, hogy valahogy enyhíteni az állapotuk. A jövőben minden megy el, de lehet, hogy ki hirtelen a felnőttkorban. Például, ugyanaz a személy uzhu túrák a lift, és hirtelen lerajzolta 40 éve, hogy a lift megrekedt, és senki sem fog sietni ... Ez a félelem lehet megháromszorozódik, és dolgozzon ki egy igazi klausztrofóbia.
Vagy a második példa - az ember azt hiszi, hogy el fogja veszíteni az irányítást a légzés és meghal. Elkezdi belegondolunk folyamatosan próbálják irányítani a helyzetet, ennek eredményeként a félelem erősíti. Ezután minden alkalommal attól tart, hogy az állami hasonló megtörténhet újra ...
Vagy például, hogy a vezető megy a kerék, és úgy tűnik, hogy ő akar ugrani a szembejövő sávba, például, vagy a metrón, hogy ugrik a vonat alá ...
Hogyan kell kezelni ezt, és hasonló?
Van egy hihetetlen mennyiségű módszerekkel. És nem kell azonnal futtatni a pszichiáter. Könnyen kap egy elmegyógyintézet, vagy függővé válnak antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek. Először is, meg kell értenünk, hogy a félelem egyfajta buborék, ami által kiváltott bizonyos anyagok az agyban. Mint például az alkohol tesz bennünket merész és bátor.
Előfordul, hogy a félelem nem a gondolat, hogy megfullad, vagy prignete a vonat alá, vagyis az a tény, hogy ezek a gondolatok még nem vett részt, hogy valami baj van. A legfontosabb dolog, hogy megértsük, hogy van dolgunk, csak samonakruchivaniem.
Ha például, a félelem, hogy valami borzalmas fog tenni, meg kell csinálni! Például, próbáld meg nem lélegzik, megfullad. Vagy, ha folytatni rögeszmék, hogy megölsz valakit, próbálja meg a másik irányba mentálisan akar. Ebben az esetben, a vágy, a tudattalan tudatossá válik, és nem váltak valóra. Azaz, ebben az esetben mi a „hasonló gyógyít tetszik.” Mögött a látszólagos egyszerűség, ez a módszer elég hatékony, rendszeres használata is kiváló eredményeket ad. Ha mégis kezdi megérteni, hogy ő foglalkozik csak egy ravasz játék az agy, amely provokálja a félelem, akkor már nem csak figyelni rá.
Sokkal jobb és biztonságosabb, mint a használata különböző tabletták és gyógyszerek.
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok
Muszáj, hogy megszabaduljon a pánikrohamok?
De mi a teendő, ha ez történik túl gyakran, és nem tudja irányítani a kitörő félelem? Mindenképpen meg kell küzdeni, és természetesen kell, hogy tegyen hatékony intézkedéseket ennek a lehető leghamarabb!
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok? Módszerek A probléma megoldásához ma bővelkedik, és mi kínálunk Önnek néhány az is, hogy illeszkedjen az otthoni kezelést.
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok: Kezelések
Relaxáció és meditáció különösen, mivel a rendszeres relaxációs technika segít, hogy gyorsan megszabadulni a pánikrohamok. Talán a legnépszerűbb módszer a „kezelés pánik” a mai napig. Ennek része a relaxáció, meditáció nem vallási jellegű, mivel gyakran tévesen azt feltételezik. Nincs rejtély, vagy valami természetfeletti, ez csak egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, és megússza a sűrűsödő sötét felhő felett Önnek problémát, aminek következtében vezetnek előfordulásának pánikrohamok.
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok - változtatni az életmódunkat!
Egészséges életmód - egy egyedülálló dolog, ami egy hangot nem csak a test, hanem a lelki összetevője a „I”. Az a tény, hogy az egészséges életmód „lenne szép és jó,” mindenki tudja. De, sajnos, a legtöbb esetben csak annyit tudunk róla, de nem követik a helyes életmód. De a stressz és a depresszió lesz menteni nem cigaretta vagy az alkohol. A fizikai aktivitás, a rendszeres részvétel a sport - ez az igazi gyógymód, hogy megszabaduljon a félelem és a pánikrohamok.
Az egészséges életmód nem csak egy sport. Ez is egy jó táplálkozás, fix, hogy a nap (nem lő le magad evés, alvás, séta, és minden mást), mindent meg kell „a megfelelő helyen, a megfelelő időben.” Ha úgy találja, hogy nehéz, hogy minden alkalommal, hogy magát és írjon egy darab papírra praktikus az Ön számára a napi rutin, így könnyebb lesz, hogy ne szakadjon meg, és tedd egy jól látható helyen, például közel a naptárban, majd a valószínűsége, hogy lesz erre a pályára növelése.
Hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok - változtassa meg a gondolkodás!