Hogyan lehet eltávolítani a pufók arcán hatékony gyakorlatok és ötletek

Modern kanonokok szépség - egy arisztokratikus profilját, cizellált arccsontja és az álla.

Így arca lesz jelentősen kisebb, és megszabadulni a bosszantó nagy részét ezek az elemek egy személy lehet minden gond nélkül. Az első lépés ezen az úton, hogy egyszerűen felül a diéta.

Elkezdenek mozogni ezen az úton, akkor most, és ezt nem lehet halogatni. Talán, pozitív eredmények azonnal nem működik, de akkor tudni fogja, hogy már az úton, hogy a dédelgetett cél.
Tény, hogy menjen egy új étrend is viszonylag rövid idő alatt. De szokni az új életstílus lenne sokkal nehezebb.

De a kilátás van az arcon álmai, hogy álljon, hogy cselekvésre. Különösen szerint a táplálkozási szakértők szerint ez az arc a nők többsége fogyni az első helyen.

Tehát ha szembe ez nem is olyan nehéz feladat, amely akkor el kell döntenie, ha nem megy, hogy lefogy az említett területeken a test olyan része hagyományosan a problémát.

De még ebben az esetben nem lehet elhamarkodott tettét, és megállapításait. Azt akarja, hogy elkerüljék a hatása húzott és elgyötört arcát? Ahhoz, hogy megszabaduljon az esetleges sötét karikák a szem alatt, akkor érdemes néhány árnyalatok a tetteikért.

Egyél jobbra: enni a diéta, mint sok gyümölcs és zöldség, amennyire csak lehetséges. Ne feledkezzünk meg a lehetőségét, tengeri ételeket.

A kifizetődő élelmiszerek is gabonafélék, amelyeket hegesztett a víz. Ha a kása tej nélkül úgy tűnik, íztelen, akkor lehetséges, hogy adjunk egy kis olívaolajat.

Ha nem akarjuk, hogy üljön le a teljes étrend, a probléma pufók arca valójában nem igényel semmilyen radikális intézkedéseket. Nem kell teljesen elhagyni a kedvenc ételeket, de akkor kétszer is meggondolják, hogy az elfogyasztott étel párosított normák hasznos és megfelelő táplálkozás.

A sovány hús és hal lesz az Ön számára kiváló diétás termékeket. Ugyanakkor úgy segít, még ül ez a fajta diéta napközben mindig is tele van. Ezzel biztos lehet benne, hogy az étel biztosan nem hozzá extra kalóriát.

Az is, hogy távolítsa el pufók arc, a különböző tejtermékek és a tej. Ugyanakkor, győződjön meg arról, hogy a zsírtartalom e termékek már kevesebb, mint 1%. Ez nagyon hasznos lesz használatra túró, amely összetételét tekintve egy elem, mint például kalcium.

Ül a diéta, biztos, hogy dobja el a Cukrok alkalmazása, hanem a só használatát, mert azt jelenti, megtartja a felesleges folyadékot a szervezetben, ami nem kedvez a fogyás.

Senki sem szereti, üreges, megereszkedett és petyhüdt arcán. Ezért együtt diéta mindenképpen hajtsa végre egy speciális gyakorlatok a mimikai izmokat.

Annak érdekében, hogy eredményeket egy héten belül, megszokni, hogy rendszeresen nem él az arc. Az ilyen gyakorlatok vannak elég sok, így elég könnyen kiválaszthatja a legjobb megoldás feysbildinga.

Változás a magas párna alacsonyabb. Használhatja majdnem lapos lehetőségeket. Ami a nappali, akkor próbáljuk meg a fejét mindig jobb: a legjobb, ha óvatosan emelje meg az állat.

Ügyeljen arra, hogy kövesse a helyes testtartás. Erre azért van szükség mind a terápiás és a vizuális hatás: az arcod ilyen esetben úgy tűnik, kisebb.

Do arcmasszázs: a legjobb, ha kombinálni arc gyakorlatok és csinálni naponta többször. Jó segít megbirkózni a problémát ezen a héten pat pálmák és kisujjában duzzanat.

Chubby arcán, hogy szebbik nem kis bosszúságára, és bonyolultabb, mint a tökéletlen láb.

A hosszú szoknya könnyű elrejteni a hibákat, ugyanakkor létrehoz egy rejtélyes, romantikus képet. Az arc hibák sokkal bonyolultabb: nem lesznek képesek álcázni ruházat.

A nő egy kerek arca kész messzire, hogy megfeleljen a szeszélyes divat. Ők keresik a módját, hogy távolítsa el pufók arca örökre.

Ez nem olyan nehéz, ha elfelejti a lustaság és nehezen megy a cél.

Az okok a túlzott teljessége az arcon

Lekerekített funkciók jellemző abban az esetben:

1. Túlsúlyos. Események fogyás megváltoztatja nemcsak az alakja, hanem lehetővé teszi, hogy távolítsa el a zsírt az arcán.
2. Duzzanatokat. Megszabadulni a felesleges folyadékot a szervezetben élelmiszer korlátozásokat.
3. Veleszületett tendencia, hogy a szerkezet a arc puhlovatymi arcán. Sorozatban öröklődés nehéz. Ez egy folyamatos munka és az étrend, szélsőséges intézkedés - szolgáltatások egy plasztikai sebész.

Torna a csodálatos formák

Feysbilding - egy módszer, mely speciális gyakorlatok és kénytelenek dolgozni az arc izmait.

Ahhoz, hogy távolítsa el az arcát a lehető leghamarabb, ezt a gyakorlatot meg kell oldani, amilyen gyakran csak lehet, még naponta többször.

Gyakorlatok: a képzési

• Fújja az arcon, szorosan lezárva szájukat. Szimulálják gördülő léggömb.
• Rack - egyenes, egyenes háttal, vállán kiegyenesedett. Lips hajtogatott cső és elhúzódó kiejteni magánhangzók.
• Szorított fogait ceruzával írni a szót. Az ilyen intézkedések törzs az izmok és az arc és a nyak.
• A fej dobják vissza. Chin mozog úgy, hogy az alsó ajak készített tetején.

Ellenőrzése Teljesítmény

Távolítsuk el az arcon segíthet korlátozni az ételt. Azáltal, hogy csökkenti a súlyt a szubkután zsír az arc kezd.

Sok változatos étrend. Akkor válassza ki, amelyik vonzó lesz. Változatlanok maradnak az alapelvek a megfelelő táplálkozás.

Meg kell használni a megfelelő mennyiségű vizet. Korlátozza a bevitt fűszeres és sós ételeket.

Persze, vannak kevésbé édes. Étkezés legyen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Gyümölcs, zöldség, tenger gyümölcsei, porridges a vízzel telített, anélkül, hogy extra kalóriákat. Harm lesz lefölözött tej, túró.

Hogyan lehet elrejteni a hibákat a kozmetikumok?

Megfelelően alkalmazva smink - csodálatos eszköz átalakulás. Kiváló minőségű, szakszerűen egymásra kozmetikai termékek lehetővé teszi a képi el pufók arcán.

Nézz a tükörbe, meg kell rajzolni egy képzeletbeli vonal, amely felvázolja a tökéletes vázlatot az arc. Alapítvány vagy por homályos területek nem szerepelnek benne. Tone legyen sötétebb, mint a természetes bőr tónusát.

Kerüljék a közvetlen, éles vonalak a teljessége maszkolás smink. Puha kefe jó keveréke por vagy alapítvány.

Alkalmazzuk a terméket a központtól az arc egy körkörös mozdulatokkal.

Hogyan állítsuk be az ovális masszázs?

Masszázs helyreállítja a vérkeringést, tonizálja az izmokat, feszesíti a megereszkedett bőrt sziluettje és segít eltávolítani a zsírt arcán. Feltétel a szövet jelentősen javult.

A beavatkozás előtt, meg kell tennie a borogatást átitatott meleg gyógynövénytea és vigye fel az arcra 30 percig. Általában főzött kamilla vagy zsálya.

Hozzászólások masszázs:

1. Fedjük bármely személy egy tápláló krémmel.
2. Kezdetben a bőr felületén, majd pat és legelnek. Kezdje az orr, hogy a templomok mentén arccsont. Folytassa a szakadék a szemöldökét, hogy a templomok a homlokán. Ezután - a állát az arcon.
3. Pat kezét az álla a hátsó oldalon.
4. Nibble gyűrődések és őrölni, nyújtás nélkül a szövet.

Állítsa az alakja az arc lehet, és a segítségével egy speciális japán masszázs.

Aich - speciális technikával japán masszázs az arc, amelyet meghúzására arcizmok és a hang a bőrt.

A rendszer segítségével a szamár eltávolíthatja testes arcán héten.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a masszázs segít elérni jelentős eredményeket a harcot pufók arcán.

Pull-home kezelések

Távolítsuk pufók arca egy személy, hogy segítsen speciális maszkok és krémek tartalmazó kollagén.

Kozmetika nem teljesen oldja meg a problémát, hogy hogyan lehet eltávolítani az arcára. Ezek alkalmazása, mint segéd elemet.

Hidratálás és táplálás - ez az, ami szükséges a bőr fiatalos és friss.

Tonic készítmények állíthatók elő a saját otthonában:

• Bran - 5 óra kanál .. Tojássárgája - 1 db. Az összetevőket alaposan összekeverjük. Összetétel hasznos száraz szövetekben.
• Zúzott zabpehely, alacsony zsírtartalmú tejföl - 1 evőkanál. kanál. Friss citromlé - 2 tk .. Minden együtt. A keveréket pozitív hatása van a bőrre, hajlamos a zsírt.
• Aloe - 5 óra kanál .. Olaj-vitamin - 10 csepp. Add zabpehely morzsa. Az utolsó összetevő lehet helyettesíteni búzaliszt. Ez a maszk megfiatalítja normál bőrre.
• Fehérje, felvert egy hab - 1 db. Fekete agyag - 2 evőkanál. kanál. Anyag rossz hatásoktól pufók arcán.
• Erős espresso - 100 ml. Zúzott száraz moszat - 100 gr. Ez az összetevő van egy gyógyszertár. Az elegyet lefedjük, és ragaszkodnak 60 perc.
• Az arcon a borogatást alkalmazzák jódozott só (3 evőkanál. Kanalak feloldunk 400 ml vízben). Napkin oldattal nedvesítettük, 1-2 percig felszínét borító kövér arcán. Miután - mosás és hidratáló krém.
• El kell távolítani, és az arcát jég. Reggel kell törölje le a bőrt jégkockákkal. Ez egy kiváló eljárás, amely a hang a bőrt. Arcbőr maszkok otthon - ez egy hatékony és olcsó módja annak, hogy vegye ki a diákat. Miután elért egy bizonyos eredményt, fontos, hogy fenntartsák a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmódot.

Trükkök arisztokratikus Profile

1. Nagy, puha párna kell cserélni alacsony - ideális lakás.
2. Büszkén felemelte a fejét, egyenesen vissza bizonyíték önbizalmat és vizuálisan csökkenti pufók jellemzői.
3. Elrejteni hibákat segít a megfelelően kiválasztott frizura. Ha egy nő kövér arcán, ő meg fogja közelíteni a sima haj. Fürtök és tömött elvonja a figyelmet a megereszkedett szöveteket.
4. A nevetés nem csak meghosszabbítja életét, hanem elősegíti a fogyást arcán. Ő tesz minket a munka akár 80 csoportok arcizmok: chin szigorodtak, ráncok kisimulnak.
5. Ez sokkal több, mint lenne fitneszórákat. Általános szabály, hogy a segítségével a sport arca könnyen el lehet távolítani.

Ne ess kétségbe, ha megváltoztatja a megjelenését nem működik olyan gyorsan, mint azt szeretnénk. Akkor nem adja fel, és megszűnik vigyázni magukra.

Csak az integrált megközelítés, tartós vágy, hogy távolítsa el pufók arcán vezet a kívánt eredményt.

Hogyan lehet hatékonyan eltávolítani az arcon

Hogyan lehet eltávolítani az arcon az érdeke, hogy számos tagja a gyengébbik nemre, laza bőr ezen a területen. Az ok lehet a probléma a korral járó változásokat, valamint a genetikai hajlam. Sajnos, ez nem mindig könnyű megbirkózni a csorbát, és kénytelenek a különböző módszerekkel.

Hogyan lehet eltávolítani az arcára, igen érzékeny kérdés, mert a nők többsége zavarban, hogy nem képesek ilyen. Ez azonban nem ok arra, amit nem kell pánikba esni. Hogyan lehet eltávolítani az arcon segítségével plasztikai sebészet mindenki tudja, de lehet csinálni otthon, ez nagyon érdekes.

Persze, van egy csomó türelem, de ha rendszeresen végez az összes eljárást, majd egy hónappal később az első pozitív eredmények láthatók. Hogyan lehet gyorsan eltávolítani az arcon az otthoni, később látni fogjuk. Tartsuk szem előtt, hogy minél idősebb a nő, annál hosszabb ideig fog tartani, hogy megoldja a problémát. És ha az első hónap során az eredmények nem állnak rendelkezésre, akkor minden esetben lehetetlen megállítani, de nehéz, hogy hajtsák végre az ajánlásokat a várt hatást.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani az arcon

Megereszkedett arcán létrehoz egy csomó rossz közérzet, és van egy kérdés, hogyan lehet az arccsontja, és távolítsa el a tokája, hogy arcvonásait szerzett kecses formák. Használhatja az alábbi eljárásokat, amelyek a legjobban mérkőzés.

Hogyan készítsünk arca kövér és ne távolítsa el a toka:

1. Készíts egy maszkot, amely segít, hogy a bőr tónusát és rugalmasságát. Ez megköveteli 1 óra. L. olívaolaj, az azonos mennyiségű fekete agyagot és 2 csepp citrom illóolaj. Minden összetevő kell keverni, amíg sima és alkalmazni megereszkedett vagy puffadt arc. Lemon megbirkózik testzsír és olívaolajjal agyaggal táplálják a bőrt, így ez a rugalmasság. A maszk kell tenni 2-szer egy héten. Ezután kenje az arcát egy tápláló krémet.
2. A rendszer segítségével a masszázs. Hogyan lehet eltávolítani a bulldog arcán anélkül, hogy műtét lesz szó tovább. Az első dolog, hogy mossa meg alaposan a kezét. Érintsd piszkos ujjait a bőr tilos. Annak érdekében, hogy távolítsa el a csúnya arcát, és győződjön meg arról, hogy nem úgy tűnik, puffadt, meg kell kezdeni a mozgást finoman, óvatosan csipkedte az okozati zónában. Ezt követi az intenzív présel a petyhüdt bőrt. Ezt követően, egy nagy puffadt arc nem látszott, meg pofon saját tenyerét. Szükséges, hogy a manipuláció az óvatosság. De ugyanakkor fontos, hogy a végén nem felkelni az a kérdés, hogyan lehet eltávolítani vörös a hatása arcán arcát. Ezt az eljárást kell végezni naponta.

Amellett, hogy minden, akkor egy speciális masszírozó, amely foglalkozik a problémával. A készülék igen egyszerű. Hogyan lehet megszabadulni a pufók arcán az ilyen módon kárt, meg kell tudni mindent. Eszköz speciális labdákat forog a bőrt, így a zsírréteget. Ez ne legyen túl nehéz masszírozza a területet, mert nagyon érzékeny.

Gyakorlatok a kövér és megereszkedett arcán

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt, ami befolyásolja az arcon, az otthon, és távolítsa el a toka, ezzel speciális gyakorlatok később látni fogjuk. Az alábbiakban képviseli egy egyszerű összetett segítséget mind a nők és a férfiak.

Hogyan lehet eltávolítani a ráncokat az arcon, a gyakorlatokat megtalálható, ha indul az alábbi utasításokat:

1. Vákuumot. A tesztelés során, az arc egy vicces grimaszt, amit meg kell tartani egy percig. Meghízik arcán nem látszott, be kell vonni őket, és ebben az állásban marad egy meghatározott ideig. Ezután ismételjük meg többször is.
2. Fúj. Hogyan készítsünk arccsontja, és távolítsa el pufók arcán ezzel gyakorlat, később látni fogjuk. Idővel, a bőr ezen a területen valószínűleg bágyadtság és megduzzad. Van egy jellegzetes ránc, ami rontja a megjelenést. Ennek elkerülése érdekében meg kell felfújni a kauzális zóna és ebben az állásban marad perc. Akkor ugyanannyi idő, hogy a testmozgás váltakozó jobb és bal oldalon.
3. Pose tigris. Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett arc, hogy ezt a gyakorlatot, akkor meg kell lakni. Az első helyen, hogy távolítsa el a tömeges, meg kell, hogy a szokás, hogy ehhez a művelethez 2-szer egy nap. Meg kell kihagyja az alsó állkapocs, a lehető legalacsonyabban megnyitása nélkül az üreg. Ezen a ponton, akkor érzem magam, mint arccsont húzza, és elkezd dolgozni az izmokat.
4. Monkey póz. Hogyan készítsünk arccsontja, és távolítsa el a toka segítségével ezt a gyakorlatot, meg kell tudni mindent. Elvégre ez az egyik fő terület, amelyre az öregedés. Férfi zsírsav álla és női megereszkedett lehet távolítani a következőképpen. Azonban, a testmozgás kell végezni többször egymás után. Nem kevesebb, mint 10. A fő szabály -, hogy álljon az alsó állkapocs előre és kissé döntse térjen vissza a második pofa feszes. Meg kell maradni a póz 30 másodpercig.

Miután ez az összetett entitás lehet enyhén duzzadt. Ne félj. Duzzanat elmúlik a második napon. Egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehetséges, hogy gyors eredményeket elérni, a hiánya a rendszeresség és a hiányzás.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet eltávolítani Bryl az arcán gyorsan, ami (gyakorlatok és torna)