Uborka diéta gyors fogyás
Nyári idő lehetőséget ad számunkra, hogy enni sok friss zöldséget, ami szintén segít megszabadulni a felesleges kilogrammot. Uborka diéta gyors fogyás - egy nyári lehetőség megszabadulni a felesleges súlyt. A fő előnye, uborka, hogy azok állnak, 95% víz, és a maradék 5% a szál. Ez a növényi vízhajtó tulajdonságokkal, amely segít megszabadulni a felesleges vizet a szervezetben. Fiber, hogy megtisztítsák a belek és segít a bőr tiszta lesz és sima. Uborka nemcsak enni, hanem hogy neki egy maszkot, ami tisztítja a bőrt, és vigye el a teljes sorrendben. Gyors diéta uborka - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, és kap alakú.
Vegyünk néhány az előnyök:
- Az uborka igen alacsony kalória: 100 gramm zöldséget csak 15 kcal.
- A készítmény az uborka tartalmaz bizonyos vitaminok és ásványi anyagok.
- A diéta nem tart tovább, mint 7 nap, hogy nem, de örül. És ami a legfontosabb, hogy ez idő alatt, akkor megszabadulni 5 kg.
- Számos lehetőség uborka diéta fogyás, milyen lehet választani, döntsd el magad.
A legegyszerűbb lehetőség
Amikor nagyon fáradt evés csak uborka. akkor adjunk hozzá egy kevés paradicsommal, sovány hús és a szezonban a saláta növényi olajat.
Express-diéta uborka
Uborka gyors diéta nagyon népszerű miatt az egyszerűség és az olcsóság, az uborka, a nyáron alig, vagy nő a kertben. Egyél egy diéta, amely célja a 3., 5. és 7. napon. Azt javaslom, hogy fontolja uborka diétás menü fogyás, amelynek célja a 7 nap.
1 nap. 2 reggel enni egy uborka és egy szelet fekete kenyeret. Ebédre, előkészíti a zöldségleves, amelynek tartalmaznia kell csak friss uborka, retek és sárgarépa, desszert lehet 1 alma. Vacsora előtt, enni 1 narancs. Este, előkészíti a saláta friss uborka, amely menet a növényi olaj.
2. nap. Reggeltől számának csökkentése uborka 1 db. és kenyeret. Ebédre egyél egy kis darab főtt marhahús, legfeljebb 50 g, és a saláta, amely magában foglalja az uborkát és a retek. Ebédre narancs cserélni az almát. Vacsora ugyanaz, mint az 1 nap.
3. nap. Reggeli, valamint az első napon. A darab halliszt enni mintegy 100 g, az azonos mennyiségű rizs és 1 sós uborka. Vacsora előtt, enni 1 uborka. Vacsora változatlan.
4 nap. Reggeli, valamint a 2. napon. A ebéd szakács 100 g rizst, valamint uborka enni 1 és 20 gramm sajt. Snack 1 áll körte. A vacsora még mindig ugyanaz.
6. nap. Reggeli, mint a 2. nap. Ebédre készítsünk egy zöldségleves, forraljuk egy tojást, de ez csak hűteni kell, és a desszert enni egy körte. Ebédre megengedheti magának 1 citrus. A vacsora még mindig ugyanaz.
7. nap. A reggeli és a vacsora, mind az 1-napos diétát. Vacsora előtt, enni 1 uborka. A vacsora még mindig ugyanaz.
Uborka diéta gyors fogyás megy puha és ártalmatlan, és amellett, hogy megszabadulni a plusz kiló, akkor tisztítsa meg a testet, és vezessen be a bőr tökéletes állapotban. Jelenleg csak két contra - fekély és a vesekő.