Tanácsot, hogyan gondoskodjon a megfelelő táplálkozás a gyermekek számára, ingyenesen letölthető, a szociális
Hogyan szervezzünk egy megfelelő étrend a gyermekek számára?
P itatsya helyesen - ez azt jelenti, hogy enni az egészséges ételek. Élelmiszer, hogy jótékony hatással van a test és a sok táplálkozási tulajdonságokkal. Gyermekkora óta tudjuk tanítani a gyerekeknek, a különböző termékek, válassza ki azokat, amelyek valóban jót tesz az egészségnek. Hogy a napi közösségben a gyermek a megfelelő táplálkozás, ez volt a család életmód. Nem szükséges, hogy tartsa ezt a rendszeres előadások, mi hasznos és mi káros. Aktívan kommunikál a gyermek, ami neki egy példát, akkor ültetés a helyes étkezési szokásokat. Íme néhány módszer, hogy a diéta a gyermek jobb.
Mit és hogyan kell etetni a gyerekeket?
És Menno szülők, és nem valaki más ellenőrzéseket, amelyek termékek tartoznak a házba. Döntsd el magad, hogy mely termékek váltak szerves része a gyermekmenü. Győződjön meg arról, hogy a gyermek is mindig könnyű, hogy az étel, amit szerintem hasznos neki. Íme néhány példa, hogyan lehet átültetni a gyakorlatba. Tálca vagy edény a mytymi friss vagy főtt zöldséget kell tárolni a hűtőszekrényben egy gyerek szemmagasságban. És közben reggeli, ebéd vagy vacsora, állni egy asztalra. Ez zöldséget kell pótolni az oroszlánrészét a napi étrend a gyermekek élelmiszer. Tedd egy tálba a gyümölcs szép, fényes, színes gyümölcsök, így szó szerint könyörgött a szájában. Ez történhet a konyhában, gyermek snack. Tedd szárított gyümölcs, dió, kenyér. Csak ne vigyük túlzásba, és korlátozzák részeket nagyon éhes gyerekek. Mégis, ez a táplálékot.
Sajnos, a modern élet üteme nem ad nekünk arra, hogy ellenőrizzék a hatalom a gyermek, mint szeretnénk. A nap nagy részét a gyermek tölti a kertben, vagy az iskola, ahol az étel általában nem a leghasznosabb és egészséges. Tehát, ha naponta csak egyszer a gyermek nem eszik a megfelelő egészséges ételek, kellemes hangulat és öröm. Az asztalnál, meg kell beszélni a jó csak. A helyzet egészét kell segíteni a gyermek pihenni, akkor a étvágya jó és barátságos hangulat. Kérdezze meg a gyermek, hogy jelek a nevét, a családtagjai, hogy őket a helyükre. A gyerekek segíthetnek a kiszolgáló és díszítése ételeket. Gyakran kerül az asztalra virágot vagy gyertyát.
Beszéljünk táplálkozás?
Mi a takarmány a gyerekek?
A gyerekek szeretik a szóban forgó terméket. Itt van egy kép és hang „élelmiszer-piramis” a konyhában. Akkor iratkozzon fel, mint: „Termékek, amelyek segítenek, hogy nő” vagy „termékek, melyek révén engem.” Ez részletesen, milyen élelmiszereket kell pótolni a napi étrendben a gyermekek naponta. Lehet, hogy egy kicsit ösztönözni a gyermek enni valamit, ami hasznos.