Pszichológus, hogyan kell túlélni a szétválasztás - online konzultáció Dovlatova iskolai végzettséggel
Abban az időben, amikor a szavakat a „Megyek, nem leszünk együtt” úgy tűnik, mint ha nem sikerült az eget. Még ha valami gyanús, és elvárják, ez a fordulat, mégis rettenetesen fájdalmas, magányos és keserű.
Adok néhány tanácsot, hogy első látásra furcsának tűnhet. Ha végrehajtja azokat - meg fogja érteni, hogy miért mondtak ezeket a szempontokat.
Hogyan lehet túlélni a magány elhagyása után - mi nem kell:
1. Indítsa el a beszélgetést egy másik kérdést: „miért?” És „Ki a hibás?”
Mi jobban csinálni: gondolni ezeket a komponenseket a karakter, mint az egészséges önbecsülés és büszkeség. Tudja az esetek, ahol az emberek úgy ment, mint „örökké”, de aztán meggondolta magát. És 99% -ában fordul elő azokkal szemben, akik emlékeztek az az érzés, az önbecsülés.
Ő törekvés, hogy egy személy úgy érzi, hogy az állat vadászni, ezért úgy érzi, elég logikus vágy: hogy távol gyorsan és elérhető. Vegyünk egy kis szünetet, nem gondoskodik a vadászat, és nézni a helyzetet. Talán ez idő alatt rájössz, sok érdekes pontokat. Például, most, hogy az élet így sokkal jobb :)
2. Vegye a kezébe az igazságosság és a kenőpénzt, hogy gondoskodjon a lincselés
Néha a harag, a tény, hogy már elhagyott, és kénytelen szenvedni, eléri a csúcsot, hogy vannak gondolatai bosszú. Szeretném, hogy a sárban egy új szenvedély, próbálja ideges a kapcsolatukat, és nem valami ilyesmi.
De álljunk, és nézd meg a helyzetet a másik oldalról: a férfi elment tőled, az azt jelenti, hogy ő volt oka (legalábbis ő / ő is így gondolja). Akkor miért dobja egy újabb ok, hogy tovább erősítse ezt a döntést a kapcsolat?
Mi jobban csinálni: lásd a jelen cikk 1. .. Plusz váltani a hangsúly a törött kapcsolatok valami másra. Beszélünk róla tovább.
3. úgy véli, hogy az életben jönnek személyes apokalipszis, így meg kell zárni a négy fal
Fáj - ez normális. Te sértő - ez is természetes. De ez nem ok arra, hogy hagyja abba az élő. Ezért arra a kérdésre, „hogyan lehet kijutni a stressz után szakítás,” van egy kiváló válasz - lépni. Van egy bölcs mondás: „Amikor egy ajtó bezárul - a másik mindig kinyílik.”
Mi jobban csinálni: 5 perc elfelejteni a sebesült érzések és őszintén válaszoljon a kérdésre: Mit tanultam ezt a helyzetet? Lehet, hogy alábecsülik magát, és befektetni a kapcsolatokban kevesebb időt, fáradságot és energiát igényel, mint szükséges partner. Akkor még egy kérdés: ez a megállapítás összhangban van a belső érzések? Vagy egy címkét egy másik személy? Ha a második lehetőség - ha igazán akarjuk, olyan kapcsolat, amelyben állandóan gyalázatot?
A lényeg az, hogy néha meg kell, hogy menjen át szétválasztása, hogy magam kívülről, és jobb lenni, hogy felkészüljenek egy találkozót az igaz szerelmet.
Hogy túlélje a magány elhagyása után, meg kell átkelni a fájdalom, és kijutni a világba. Hosszabb kommunikálni barátaival, moziba, tekepálya, kávézó, kipróbálni magam egy új hobbi, tenni valamit, hogy soha. Sok lehetőség - válassza ki az egyik, hogy kapsz több örömet és szórakozást.
Tudni szeretné, hogy túlélje az elkülönítés és gyorsan kijutni a stressz?
Van egy rövid utat - írja tanácsadó, és most a segítségével környezetbarát és nagyon hatékony módszerek tanít, hogyan megy tovább.